أضرار خل التفاح للحامل : احرصي على معرفتها لتجنبها

أضرار خل التفاح للحامل

أضرار خل التفاح للحامل كثيرة  فتناول خل التفاح غير المبستر أو المخفف خلال فترة الحمل غير آمن و يمثل ضرر كبيراً على الأم والجنين، اما في حالة كونه مبستر او مخفف فلا يمثل اي مخاطر تذكر على كل من الأم و جنينها، ومن أضرار خل التفاح للحامل التي تظهر بعد استخدامه لفترات طويلة أو بصورة خاطئة، مايلي.


أضرار خل التفاح للحامل

أضرار خل التفاح للحامل

١- يؤدي الى نقصان مستويات البوتاسيوم في الدم، والذي يمثل ضررا كبيرا على صحة الأم والجنين.
٢- يسبب تاكل ميناء السن، وذلك بسبب ارتفاع نسبة حموضته، لذا ينبغي الحذر عند تناوله مع كوب من الماء او الطعام، ومن الضروري غسل الفم بعد تناولها مباشرة.
٣- يمثل ضررا على النساء الحوامل اللاتي يتناولن مكملات غذائية أخرى معه مثل:

● الادوية المدرة للبول، التي تجعل الجسم يفرز البوتاسيوم بكميات كبيرة، كما تقلل من انخفاضه السريع له ،لذلك لا ينبغي استهلاكه بكميات كبيرة.
● الانسولين حيث يعاني الأشخاص المصابين بانخفاض في مستويات السكر في الدم أو معدل البوتاسيوم.
● الديجوكسين الذي يخفض من نسبة البوتاسيوم

يكمن هذا الضرر في قدرته على التفاعل مع هذه المكملات الغذائيه، لذلك ينبغي الحرص على استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله.
٤- يسبب مشاكل متعددة في الجهاز الهضمي وعسر الهضم، وذلك بسبب وجود حمض الاسيتيك به، مما يجعله يسبب حرقة المريء.
٥-الإفراط في تناوله يسبب بعض المشكلات الصحية التي يعاني منها الطفل بعد الولادة.
٦-قد يتسبب في ولادة الجنين ميتا.
٧- الزيادة في تناوله ينتج عنه حدوث الاجهاض.
٨-يحتوي على البكتيريا والتي من المحتمل أن تكون مؤذية، ذلك لأن الجهاز المناعي للمرأة يضعف أثناء الحمل، ومن الجدير بالذكر أن هذه البكتيريا الموجودة به تعد صحية لغير الحوامل بسبب قوة أجهزتهم المناعية.
٩- قد تلحق أضرار بالأم والجنين في آن واحد وذلك لأن الأجسام المضادة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي تكون مجهدة أثناء الحمل، مما يجعلها تفشل في مواجهة الآثار الجانبية الناجمة عن هذا النوع من البكتيريا.
١٠- يسبب في بعض الحالات تهيج الحلق والمعده.
١١- ينجم عن تناوله على معدة فارغة حدوث تهيج في المعدة والحلق، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى حدوث نزيف، وذلك بسبب حموضته المرتفعة، لذا يفضل تناوله بعد الأكل.
١٢- الإفراط في شربه يؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم، لذلك ينبغي على المصابين بمرض السكري مراقبة نسبة السكر في الدم، وقد يقوم الطبيب ببعض التعديلات على هذه الأدوية.
١٣- الإكثار في تناوله يؤثر بشكل واضح على حجم الجنين، كما يؤدي إلى زيادة التقلصات و الانقباضات في الرحم مما ينجم عنه في بعض الحالات الولادة المبكرة للجنين.
١٤- يزيد من احتمالية التعرض للإصابة بمرض البهاق، بسبب التصبغات الجلدية التي يسببها خل التفاح.
١٥- سبب الإفراغ المتأخر لمعدة المرأة الحامل، عن طريق تقليل معدل خروج الطعام من المعدة و دخول الجهاز الهضمي السفلي، مما يبطئ امتصاصها في مجرى الدم، مما يؤدي الى تفاقم أعراض خزل المعدة ويجعلها تعمل بشكل غير صحيح.
١٦- يتسبب في فقدان شهية الحوامل، و تعزيز الشعور بالامتلاء والشبع، مما يسبب خفض طبيعي في السعرات الحرارية، وبالتالي يؤثر على صحة الجنين.
١٧- يتسبب في حروق المريء، والتي تم التعرف عليها من خلال مراجعة السوائل الضارة التي ابتلعها الأطفال عن طريق الخطأ، ولوحظ أن حمض الاسيتيك هو الحمض الأكثر شيوعا في هذه الحروق.
١٨- حدوث إجهاض متكرر لدى المرأة، بسبب تواجد أنواع من البكتيريا الضارة التي تؤثر على الرحم، وتسبب حدوث إجهاض للجنين في الشهور الأولى.
١٩- زيادة فرص إنجاب أطفال مبتسرين في حالة تناول كميات كبيرة منه وخاصة في الشهور الاولى والوسطى من الحمل.
٢١- زيادة فرص الولادة المبكرة للأم، بسبب تغيير بيئه الرحم أو حدوث انقباضات مفاجاه تسبب في نزول الجنين.
٢٢- عندما يأخذ بهدف تنشيط المبايض قد يؤدي إلى حدوث نتائج عكسيه، تتسبب في فقدان جزء كبير من مخزون البويضات، وقد يؤدي إلى التهابات الرحم وبالتالي ينجم عنه عدم حدوث الحمل.

أضرار خل التفاح على الثدي

في بعض الأوقات تتعرض النساء بشكل عام إلى ترهلات الثدي، وخصوصا النساء الحوامل نتيجة زيادة إفرازات هرمونات الرضاعة والحمل، كما أنه من المحتمل أن يكون حجمه كبير جدا وتلجأ النساء الحوامل إلى تصغيرها، مما يسبب العديد من الأضرار:
1. تغير لون جلد الثدي إلى اللون الداكن أو الاسود أو حدوث بقع كالبهاق.
2. يؤدي إلى حدوث حساسية في خلايا البشرة، علاوة على حدوث تهيج واحمرار شديد في الجلد، مما يؤثر على خلايا جلد الثدي.
3. يتسبب في حدوث حروق في الثدي، بسبب حموضته العالية، فكثرة استخدامه يؤدي إلى ظهور حروق في جلد الثدي، بسبب رقته الشديدة.
4. يتسبب في حدوث بعض الحفر في الجلد.
5. يؤدي إلى حدوث نزيف دموي في تلك المنطقة، بسبب ترقق الجلد الخارجي له.
6. يعمل على زيادة درجة حرارة الجسم، خصوصا في تلك المنطقة أثناء الحمل.
7. يسبب جفاف في جلده.
8. الإحساس بالوخز في تلك المنطقة، وعدم التئام الجروح بسهولة في حالة ترقق الجلد.


أضرار خل التفاح على الجلد

أضرار خل التفاح على الجلد

في الواقع لا يوجد دراسات علمية موثقة تدل على أن خل التفاح يؤثر على بشره الحامل، و يقوم بازالة الحبوب التي تظهر نتيجة هرمونات الحمل كما يعتقد البعض، لكن قد يؤدي إلى حدوث بعض الأضرار على جلد الأم ومنها:
● تهيج البشره وحرقها عند استخدامه بشكل مباشر على البشرة بدون تخفيفه.
● قد تسبب رائحته القويه بعد الاذي علي الجنين.

لقد أثبتت دراسة The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology التي تم نشرها عام 2015 في صحيفة الأمراض الجلدية أن خل التفاح يمثل خطرا كبيرا عند تطبيقه على الجلد، وخاصة إذا تناوله الأطفال والمراهقين دون الرجوع الى الطبيب.

فقد أشارت هذه الدراسة إلى أن بسبب الحموضة العالية لخل التفاح، فإنه يقضي على الجراثيم التي لا تحتمل الوسط الحمضي العالي، ولا يوجد به أي عوامل فعالة متخصصة في التخلص على الجراثيم بشكل عام.

قد يهمكِ: فوائد وأضرار حبوب زيت السمك للحامل

أضرار خل التفاح على وزن الجسم

يعد تناول خل التفاح أمن في الكميات الغذائية البسيطة، لكن هناك بعض الحالات التي يسبب الاستهلاك الكثير منه إلى إلحاق المخاطر بالحمل على المدى الطويل ومنها فقدان وزن الجسم والنحافة الشديد.


لقد أجريت بعض الدراسات حول الآثار المباشرة للخل على فقدان الوزن، فقامت دراسة بسيطة في عام 2009، بإجراء تجربة على مجموعة من الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة، فتناوله جزء منها ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الخل يوميا.

الجزء الآخر الذين تناولوا الخل انخفض وزنهم والدهون الحشوية ومحيط الخصر، فبالتالي تساعد الملعقة الكبيرة من الخل في كوب من الماء على تناول كميات أقل من الطعام خلال اليوم.

يقوم الخل بمنح الشعور بالامتلاء، كما يبطئ حمض الخليك الموجود به من سرعة هضم الطعام في المعدة مما يعطي الفرد الإحساس بالشبع لفترات طويل، لكن لا ينبغي أن يعمل الخل بمفرده لتحقيق هذه الغاية لابد من دمجه مع نظام غذائي منخفض السعرات.

فقد يؤدي هذا إلى بعض الآثار الجانبية منها:
1. يسبب الغثيان لأنه يعد مثبط للشهية
2. يسبب الدوخة والدوار في بعض الأحيان.
3. يهيج المريء والمعده بسبب طبيعته الحمضيه.
4. تناول ثلاث ملاعق كبيرة فقط يوميا يضيف 10 سعرات حرارية الى الجسم..

أضرار خل التفاح على المهبل

عندما تتناول المرأة الحامل الخل دون تخفيفه، يؤدي إلى بعض المشاكل في منطقة المهبل ومنها:
1. حدوث حروق للبشرة الخارجية المحيطة بالمهبل.
2. من أضرار خل التفاح للحامل أنه يؤدي إلى حدوث جفاف البشرة حول المهبل.
3. في الواقع لا يسبب أي ضرر على غشاء البكارة، لكنه يسبب بعض الحروق السطحيه للجلد الخارجي عند استخدامه بدون تخفيف.
4. يؤدي إلى حدوث كثير من التصبغات.
5. من ضمن أضرار خل التفاح للحامل أنه يعمل على زيادة الإحساس بتقلصات في الرحم.
6. يؤدي إلى حدوث بعض الالتهابات في المعدة والإحساس بالحرقة عند تناوله.
7. يؤثر بشكل سلبي على وظائف الكبد وقد تمتد الى الجنين.
8. يؤدي الى اجهاض الحامل، علاوة على المشاكل العديدة التي تلاحقها عند الولادة.
9. يسبب الآلام والتهابات في المعده قد تصل إلى النزيف.
10. من أضرار خل التفاح للحامل أنه يعمل على زيادة الحموضة وحرقة المعدة التي قد تكون مصاحبة للحمل في فترة الحمل.
11. زيادة تقلصات وانقباضات الرحم حول الجنين.
12. يؤدي إلى الإصابة بالتهابات المهبل والتي يصعب علاجها بسهولة.


أضرار خل التفاح على الكلى

أضرار خل التفاح على الكلى

● من ضمن أضرار خل التفاح للحامل أنه يسبب التهابات شديدة يصعب علاجها بسهولة.
● يقلل مستوى معدن البوتاسيوم في الدم، علاوة على سحب الجنين البوتاسيوم من أمه، مما يؤثر سلبا على الكلى، ومن الأسباب الرئيسية لحدوث الفشل الكلوي.
● من احد مكونات المواد القلوية التي تتحول إلى مواد ضارة تهاجم كل أعضاء الجسم ومنها الرحم الذي يحوي بداخله الجنين.
● من أضرار خل التفاح للحامل أنه يعمل على زيادة إنتاج الأحماض الكلوية، والتي قد تؤدي إلى ترسب حصوات على الكلى.
● رغم دوره الفعال فى تخليص البدن من المواد السامة، إلا أن استخدامه بدون وعي يؤدي إلى ترسب هذه السموم على الكلى، علاوة على تكوين الحصوات عليها.

أضرار خل التفاح على الأسنان

نظرا لأنه يتكون من مواد حمضية، فإن استخدام كمية كبيرة من الأطعمة والمشروبات الغذائية التي تحتوي عليه يؤدي إلى ما يلي :
● إضعاف الأسنان مع مرور الوقت، خاصة بسبب نقص الكالسيوم الموجود في العظام، والذي يسحبه الجنين من أمه.
● يسبب تجاويف في الأسنان والتي تحتاج إلى حشو كما يجب تجنب هذه المخاطر حتى لا يلحق الضرر بالجنين، ينبغي الحرص على عدم تناول خل التفاح غير المخفف باستمرار، والقيام بتخفيفه لتقليل مخاطره.

أضرار خل التفاح على الشعر

1. تهيج فروة الرأس، خاصة عند وجود جروح او خدوش تسبب الأوجاع عند وضع الخل على الشعر.
2. تلف الشعر، مما يجعله أكثر جفافا وفي حالة كون الحامل تعاني من مشكلة في جفاف الشعر نتيجة الحمل، وضع الخل تجعل الامر اكثر سوءاً.
3. حساسية فروة الرأس.
4. زيادة فرص تفاعلات الكبريتات، ترك المركبات الكيماوية المتوافرة في الخل و الاطعمة الاخرى والتي يضاف إليها الخل لزيادة عمره، قد تؤدي الى الاصابة بالربو في حالة الحساسية الكبيرة في الجهاز التنفسي.
5. الاستخدام المفرط لها يسبب تجعد الشعر، وزيادة خشونته.
6. يسبب جفاف الشعر وفقدان رطوبته الطبيعية.
7. قلة انتاج الزيت الطبيعي من فروة الرأس.

أضرار خل التفاح على الجسم

● مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال الشديد و الحرقة وعسر الهضم، وقد يزداد الأمر سوءا عندما يستعمل بغرض طرد السموم من الجسم.
● من ضمن أضرار خل التفاح للحامل أنه يعمل على خفض كثافة العظام ونسبة المعادن بها، وجعل العظام ضعيفة وهشة، ولا ينصح بتناوله للأشخاص المصابين بهشاشة العظام.
● يسبب تلف لأنسجة الجسم، حيث أن تناوله على شكل اقراص او شراب يؤدي إلى تآكل بطانة المعدة والمريء.
● يعطي الأسنان لوناً يميل إلى الصفار، ويسبب زيادة حساسيتها.
● من أضرار خل التفاح للحامل أنه يؤدي التطبيق المباشر للخل على الجلد إلى التهيج والطفح الجلدي والحرقة، وذلك بسبب ارتفاع مستوى حمض السيتريك في الخل.
● التفاعل مع المكملات الغذائية والأدوية بسهولة، على سبيل المثال: أدوية الأنسولين، أدوية المسهلات، أدوية مدرات البول، فهو يؤثر مباشرة على مستويات الأنسولين في الدم وسكر الدم.
● من ضمن أضرار خل التفاح للحامل أنه يمثل خطر كبير عند تناوله من قبل المصابين بالسكري وضغط الدم.
● خفض مستويات البوتاسيوم في الدم، والذي ينتج عنه بعض الأعراض الجانبية مثل التشنجات، الضعف العام بالجسم و زيادة التبول أو الغثيان وانخفاض ضغط الدم، التغير في نبضات القلب والشلل.
● نقصان كثافة العظام ونسبة المعادن، مما يجعل العظام لينة و هشه وضعيفه وسهلة الكسر، لذا يمنع المصابين بهشاشة العظام من تناوله.
● الإحساس الدائم بالصداع والغثيان، بسبب خاصية إزالة السموم الموجودة في الخل، التي تجعل الدماغ تطرد المواد السامة والضارة مما يؤدي إلى الصداع الذي يرافقه الاحساس بالغثيان.
● خفض نسبة المعادن في الجسم، وقد يمتد إلى سحب نسبة من المعادن الضرورية للجسم والصحة.
● تهيج القولون والآلام شديدة فيه.
● الحموضة القوية وارتجاع المريء.
● في حالة وضعه على حب الشباب للتخلص منه كما هو شائع، فإنه يقضي عليه لكنه يؤدي إلى حدوث حفر في الجلد.
● من أضرار خل التفاح للحامل أنه يسبب حدوث حكة وتهيج في الجلد و إصابة البشرة بالحساسية.
● الإفراط في استخدامه يسبب حدوث البواسير.
● يسبب قرحة في المعدة والتهابات بآلام لا تحتمل.
● يسبب حدوث مضاعفات خطيرة في المعدة بسبب حموضته الزائدة وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة والقولون العصبي.
● حدوث ضعف للأسنان، لمن يعتمد عليه في تطهير الفم او اضافته الى معجون الاسنان من اجل تنظيفها.
● رغم أنه يساعد في إنقاص الوزن، إلا أنه يحدث مشاكل عديدة في المعدة بسبب بقاء الطعام بها لفترات طويل، وقد يسبب مشاكل عديدة عند حركة الهضم بشكل غير صحيح، وقد يمتد لأزمات السكر.
● من أضرار خل التفاح للحامل أنه يعمل على اضعاف مادة المينا الموجودة في الأسنان، وبمرور الوقت تفقد المعادن والعناصر الموجودة بها وتصبح أكثر عرضة للتسوس.

اقرئي المزيد: فوائد زيت جوز الهند للحامل وأضراره


أضرار خل التفاح للحامل على الريق

أضرار خل التفاح للحامل على الريق

● يقوم خل التفاح بمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم، عن طريق تقليل معدل الأطعمة التي تخرج من المعدة وتدخل في الجهاز الهضمي السفلي، والذي يقلل من امتصاص الأطعمة في مجرى الدم.
● يؤدي الى بطء حركة الطعام وهضم في المعدة، والتي تعرف بـ خزل المعدة، والتي تؤثر على الحركة العفوية الطبيعية للعضلات في المعدة.
● يسبب دفع الانقباضات العضليه الطعام الى القناة الهضمية، والذي بدوره يؤدي إلى بقاء الطعام في المعدة لوقت طويل.
● تؤثر في الأشخاص الذين يعانون من النوع الأول من الداء السكري، و الذي يسبب شربه على الريق الى الشعور بالغثيان، والدوخة والدوار والانتفاخ وحرقة المعدة.
● ينتج عنه خفض طبيعي في تناول السعرات الحرارية كما تشير بعض الدراسات إلى أن عسر الهضم والغثيان يتسبب في فقدان الشهية وخفض معدل تناول الطعام.

بدائل خل التفاح

هناك بعض البدائل التي يمكن استخدامها بدلاً من خل التفاح لتقليل مخاطره نذكر منها:
● استبدال ملعقة صغيرة من الخل الأبيض مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون او ملعقتين صغيرتين من النبيذ الأبيض.
● الخل العشبي، ويمكن استخدام العشبة التي تنكه الخل في المكون.
● خل الفراولة، أقرب في النكهة والطعم من عصير التفاح.
● ملعقة كبيرة من الخل البلسمي تعادل ملعقة صغيرة من خل التفاح، مضاف اليها ملعقه ونصف من السكر.

أنواع الخل التي يمكنك تناولها أثناء فترة الحمل

لا ينصح الأطباء وخبراء التغذية النساء الحوامل بعدم تناول الخل الخام بسبب قوته ومحتواه البكتيري الضار الذي يؤثر على الطفل في الرحم، بسبب النظام المناعي الضعيف للام، وينصح الخبراء بتناول الخل المبستر، بالإضافة إلى مايلي:

1. خل الأرز هو أخف أنواع الخل واقل حموضة أيضا، ويتم صنعه من نبيذ الأرز المخمر، ويستخدم في حالة الطبخ الآسيوي والصيني.
2. خل البلسم تعتبر التكلفة له مثالية، حيث يتم استخدامها في التزيين وإعطاء اللمسه النهائيه لاي وصفة غذائية، و يتراوح سعره بناء على طول عمره ومدى نقائه.
3. خل الفراولة يحتوي على نفس نكهة خل التفاح او الخل العادي.
4. الخل العشبي. الذي يتم فيه اضافة بعض الأعشاب والزهور الى الخل، و التي تعمل على تحسين لون الشعر، وحل مشاكل الشعر او فروة الرأس.

الاستخدام الآمن لتقليل أضرار خل التفاح للحامل

لتقليل تلك المخاطر التي سبق ذكرها، والحد من آثارها الجانبية إذا كانت الحامل تستعمل بصورة دورية وبكميات كبيرة و دون تخفيف، وتقليل المخاطر المحتمل حدوثها ينبغي إتباع ما يأتي ذكره:
1. تقليل فرصة ملامسة الخل للأسنان عند تناوله، وذلك من خلال شربه عبر شفاط مثلاً.
2. الحد من كمية الخل المستهلكة عند الشرب.
3. تخفيف الخل بالماء.
4. استخدامه كمكون في الوصفات الغذائية، وليس كعنصر غذائي اساسي قائم بذاته، مثل اضافته للسلطة والعصائر و الأطعمة المطهية.


فوائد خل التفاح للحامل

وعلى الرغم من أضرار خل التفاح للحامل ، إلا أن استخدامه بحرص يجعله من الأمور المفيدة أحيانا للحامل، ومن أهم فوائده:

1. علاج حرقة المعدة: لقد أثبتت الأبحاث أن المرأة الحامل تصاب في بعض الأحيان بحرقة في المعدة خلال الثلث الثاني من الحمل، ويمكن تجنب تلك الحرقة عن طريق تناول هذا الخل.
2. الوقاية من عدوى الجهاز البولي: ينصح خبراء التغذية بتناول خل التفاح لعلاج عدوى الفطريات في الجهاز البولي، تلك الحالة التي تصيب النساء الحوامل، لكن في الواقع لا توجد دراسة علمية تؤكد ذلك.
3. تحسين الهضم و عمليات الأيض: في الخل يسبب تغير في الإنزيمات الهضمية،ويحسن من هضم الجسم للدهون والسكريات، وهذا النوع مفيد لمصابي النوع الثاني من السكري، لذا يستخدم لتقليل سكري الحمل.
4. علاج غثيان الصباح : ينصح الأطباء بتناول هذا الخل لعلاج هذا العرض من اعراض الحمل، الأحماض الموجودة به مثل حمض السيتريك تساعد في علاج اعراض اخرى مرتبطة باضطرابات الجهاز الهضمي.
5. علاج حب الشباب: يؤدي زيادة أو نقصان الهرمونات في جسم المرأة الحامل إلى ظهور حبوب الشباب، لكن حمض الاسيتيك الموجود في هذا الخل يقوم بعلاج فعال للتخلص منها، ويكون استخدامه هنا موضعي.

اقرئي المزيد: فوائد خل التفاح للحامل : احرصي على تناوله

المصادر:

هالو مازر هود

مام لافز بيست

هيلث لاين

 

إعلان