أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن مع بعض النصائح العامة والغذائية

أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن

تختلف أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن عن تلك التي تظهر في حال كان الجنين بنت، لكن إلى الآن لم يثبُت الأطباء صحة هذا الكلام، لكن الحامل يمكنها التفريق بين الأعراض التي تظهر إن كان ولد أو بنت ببعض الفروق البسيطة كلون الشعر، صحة البشرة، شكل البطن، والتغيرات الهرمونية.


وخلال تلك الأشهر يزداد حجم وطول الطفل إلى أن يصل إلى 46 سم ووزن 2.27 كيلو غرام، في هذا الوقت تبدأ الأم بالشعور بحركات الطفل الزائدة وأيضًا قدرته على السماع واكتمال أذنيه، لكن الرئتين لا تزال غير مكتملة لهذا عند مولد الطفل قبل الشهر التاسع يحتاج إلى الدخول للحضانة للرعاية الصحية.

التغيرات وأعراض الحمل بولد في الشهر الثامن

التغيرات وأعراض الحمل بولد في الشهر الثامن

تختلف أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن عن الأشهر الأولى من الحمل، لأن منذ بداية الأشهر الأخيرة تكون الأم في حيرة وقلق شديد وتوتر لأقتراب موعد ولادتها وخوفها على الطفل، لهذا تظهر تغيرات جسدية ونفسية خلال هذه الفترة منها:

التغيرات الجسدية في الشهر الثامن

  • كثرة التبول والدخول إلى الحمام ناتجة عن ضغط الطفل على المثانة وزيادة حجمه داخل الرحم.
  • الشعور بالإمساك، ويمكن علاجه عن طريق تناول بعض المشروبات الساخنة.
  • الإصابة بالغثيان والدوار.
  • الشعور بقشعريرة في الجسم، مما يترتب عليها الصداع والدوخة مترتبة على ارتفاع هرمون الإستروجين.
  • ملاحظة ظهور تورم في الساقين واليدين أو ظهور بعض الدوالي على الساقين.
  • تقلص في الساقين.
  • نتيجة زيادة حجم الطفل ستشعرين برغبة في الحكة بمنطقة البطن.
  • ملاحظة ظهور بعض الإفرازات من الرحم، ويمكن ملاحظة ظهور بعض بقع الدم الخفيفة.
  • نتيجة اقتراب موعد الولادة يتسع حجم الحوض من أجل الاستعداد للولادة، بالإضافة إلى الشعور ببعض الألم بالبطن.

الأعراض النفسية بالشهر الثامن

  • من أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن هو الشعور بالقلق والتوتر الشديد وحدوث تقلبات نفسية ومزاجية صعبة تصل أحياناً إلى البكاء والشعور بالإهمال.
  • تُصاب الحامل بالسرحان كثيراً والتفكير الطويل نتيجة اقتراب موعد الولادة
  • تشعر الأم بالفرح والسرور والبهجة أثناء التفكير بالطفل وقُرب موعد رؤيته.

اقرئي المزيد: أعراض الحمل بولد الأكيدة وكيفية معرفة نوع الجنين من الشهر الأول

التغيرات الفسيولوجية في الشهر الثامن من الحمل بولد

تبدأ العلامات الفسيولوجية بالظهور خاصةً في الأشهر الأخيرة من الحمل وعند قرب موعد الولادة، نتيجة استعداد الجسم للولادة وأيضاً تغذية الطفل بعد الولادة وأثناء الرضاعة، ومن ضمن تلك التغيرات ما يلي:


الشعور بصعوبة في التنفس

من أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن الشعور بصعوبة بالتنفس بسبب تمدد الرحم وزيادة حجم الطفل وضغطه على منطقة الصدر ومنها لباقي أعضاء الجسم.

ملاحظة بعض قطرات من الحليب

لاعتبار الشهر الثامن من الحمل أحد أشهر الولادة لدي بعض الحوامل فتبدأ الغدد اللبنية بالاستعداد لعملية الرضاعة لهذا ستلاحظين ظهور أو نزول قطرات خفيفة من الحليب، حيث يطلق عليها الأطباء “اللبأ” والتي تكون مائلة للأصفر.

ألم بمنطقة الظهر

ضمن أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن الشعور بالألم بمنطقة الظهر والعمود الفقري نتيجة زيادة حجم الرحم والطفل، مما يعمل على الضغط على منطقة الظهر وبالتالي تشعرين بالألم الشديد في هذه المنطقة، لذلك تكون نصائح الطبيب دائماً القيام بتمارين خفيفة للظهر.

علامات الحمل بتوأم في الشهر الثامن

تزداد حدة الأعراض التي تشعر بها الحامل بتوأم عن الحمل بطفلٍ واحد ولكن ليس بالضرورة أن تشعر جميع النساء بكل تلك الأعراض ومنها:

  • يزداد حجم الثدي نتيجة استعداد الغدد اللبنية لمرحلة الرضاعة بعد الولادة.
  • يزداد الشعور بنقباضات الرحم وفي بعض الأحيان قد تكون كاذبة لكن عند زيادتها عن الحد الطبيعي لها يجب مراجعة الطبيب المتخصص.
  • زيادة حدة الغثيان لدي بعض السيدات.
  • الإصابة بحرقة المعدة نتيجة ضغط الطفلين على منطقة المعدة مما يؤدي إلى رجوع أحماض المعدة للمريء.
  • ظهور بعض الخطوط البنية والتمدد الجلدي نتيجة كبر حجم الطفلين وسرعان ما تختفي هذه العلامات عند الولادة.
  • الإصابة بالإمساك والغازات.
  • زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي نتيجة وجود طفلين في الرحم.
  • زيادة تشنجات الظهر والعضلات.
  • ألم شديد في الساقين وقد تؤدي إلى تورمها.
  • زيادة الدخول إلى الحمام بسبب الضغط الشديد على المثانة.
  • كثرة الإفرازات المهبلية التي تصيب الحامل في الشهر الثامن.

اقرئي المزيد: أعراض الحمل بتوأم في الشهر الثامن


الأعراض العامة للحمل بالأشهر الأخيرة

تزداد حدة أعراض الحمل في الأشهر الأخيرة خاصةً بالشهر الثامن من الحمل نتيجة اقتراب موعد الولادة وميلاد الطفل، لهذا يمكن أن تشعرين ببعض الأعراض الكاذبة الدالة على الولادة قبل الشهر التاسع، ومن أهم تلك الأعراض ما يلي:

  • الإصابة بالإرهاق والتعب والغثيان الشديد وهذا غير متعلق بجنس الطفل لكن للتغير الكبير بالهرمونات في فترة الحمل.
  • اختلاف في ضربات قلب الجنين في الأشهر الأخيرة حيث تتراوح ما بين 120-140 نبضة في الدقيقة، مما يعني عدم ارتباطها بجنس الطفل.
  • تعمل التغيرات الهرمونية الكبيرة بهذه الفترة دور كبير على البشرة فقد تزيد من جمال الأم أو تعمل على ظهور بعض البثور والحبوب في بشرتها.
  • الإصابة بضيق التنفس غير مرتبط بجنس الطفل ولكن ناتج عن زيادة حجمه، وضغطه على منطقة الحجاب الحاجز مما يعمل على الشعور بصعوبة في التنفس.
  • التقلبات المزاجية السيئة التي تتراوح بين الإكتئاب والقلق والتوتر والبكاء أحياناً.
  • من أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن هو التغير في حجم الثديين وتغير لون الحلمتين إلى البني الغامق.
  • تعتبر انقباضات الرحم الكاذبة التي تُبشر بالولادة من أهم أعراض الحمل بالأشهر الأخيرة.

لا تتفق جميع السيدات بالشعور بكل تلك الأعراض في آنٍ واحد أو جميعها لكنهم يشعرون بها بدرجات متفاوتة عن بعضهم البعض.

غذاء الحامل للتخفيف من أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن

من الضروري أن يكون غذاء الحامل في هذا الشهر خفيف وصحي ومتزن ويجمع بين البروتينات والألياف والمعادن وأيضاً الكالسيوم الهام والضروري، في تكوين عظام الطفل، ولهذا يزداد معدل تناولك للطعام خلال أشهر الحمل، ومن ضمن الأغذية:

  • البروتينات

من الضروري المحافظة على تناول البروتينات من المصادر الطبيعية مثل اللحوم والأسماك كاملة النضج، ومن المنصوح به للحوامل النباتيين تناول الأطعمة المحتوية على البروتين الكامل، ويجمع بين الأحماض الأمينية.

وتناول البقوليات والمكسرات والعدس، بالإضافة لمنتجات الصويا.


  • الدسم أو الدهون

عدم تناول الأطعمة أو اللحوم الدسمة المحتوية على كميات كبيرة من الدهون أي “أكثر من 30%” وعلى حسب الدراسة المُجرية في جامعة “إلينوي” فإن الأمهات التي تُكثر من تناول الدهون بفترة الحمل يمكن أن تُصاب أطفالهم بمرض السكري، لهذا يجب تناول الدهون الغير مشبعة و أوميغا 3.

  • الألياف

تناول الألياف في الأشهر الأخيرة يساعد على تخفيف أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن لقدرتها على تقليل الإمساك الذي تُصاب به الحامل، حيث أثبتت الدراسات أن الألياف تساعد في التقليل من خطر الإصابة بالبواسير.

  • الكالسيوم

يعتبر الكالسيوم من المعادن الهامة والضرورية للحامل والجنين خلال فترة حملها، لأنه يعمل على تكوين عظام وأسنان الطفل بطريقة سليمة وصحية، كما يمكن الحصول عليه من الألبان والأجبان والزبادى.

  • الحديد

يعتبر عنصر الحديد من العناصر الهامة في جسم الإنسان حيث يحمل الهيموغلوبين المُحمل بالأكسجين والبروتين إلى خلايا الدم الحمراء، ولكن في فترة الحمل يزداد تدفق الأكسجين إلى الجسم للمحافظة على الجنين، لهذا يجب الحصول على كميات مناسبة من الحديد لعدم الإصابة بـ”فقر الدم، الولادة المبكرة، نقص وزن الطفل، موت الطفل بعد الولادة، حدوث إكتئاب خلال فترة الحمل أو إرهاق شديد”.

قد يهمكِ: غذاء الحامل في الشهر الثامن | فواكه طازجة، لحوم ودواجن، مشروبات وعصائر


نصائح عامة لتخفيف أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن

نصائح عامة لتخفيف أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن

يوجد بعض النصائح الهامة التي يجب على الحامل اتباعها خلال الشهر الثامن من الحمل، للمحافظة على صحة الطفل وصحتها، ومن ضمن النصائح الخاصة بتخفيف أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن هي:

  • المحافظة على رياضة المشي كل يوم لمدة نصف ساعة على الأقل للتسهيل من عملية الولادة إن أمكن.
  • البعد تماماً عن تناول الكحوليات لأنه تعمل على حدوث تشوهات للطفل.
  • المواظبة على تناول الأطعمة الصحية من خضار وفواكه طازجة من أجل الأستفاده بكميات كبيرة من الألياف للمساعدة في علاج الإمساك.
  • من الضروري التوقف عن تناول المنبهات كالشاي والقهوة والتدخين لأنهما يعملان على الإضرار بصحتك وصحة طفلك، إلى جانب الإكثار من تناول السوائل الدافئة لكن بدرجات متفاوتة.
  • اتباع إرشادات وقواعد الطبيب المتخصص وإجراء كافة الفحوصات والتحاليل المطلوبة.
  • أخذ قسط كافي من الراحة والنوم.
  • تجنبِ الشعور بالتوتر والقلق لأن طفلك سيشعر هو أيضاً بكل هذا.
  • خذي وضعية نوم مناسبة لطفلك، وأيضاً عدم الوقوف لوقت طوال.

نصائح غذائية لتخفيف أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن

هناك بعض من النصائح الهامة المقدمة لكِ لتتمكني من تخفيف أعراض الحمل بولد في الشهر الثامن كما يجب الألتزام بها ومنها:

  • المحافظة على نظام صحي وسليم وخالي من الدهون العالية.
  • الحفاظ على تناول المعادن اللازمة للجسم.
  • معرفة عدد السعرات الحرارية المناسبة أثناء الحمل.
  • عدم الإفراط في تناول الطعام.
  • التوجه للأطعمة الصحية والمليئة بالخضار والفواكه.

لمعرفة المزيد حول أعراض الحمل، يمكنك زيارة قسم أعراض الحمل في موقع ترياق حيث نقدم لك مجموعة مقالات تم مراجعتها من قبل أطباء حقيقيون وتم كتابتها من مصادر علمية موثوقة، وننصح زوار ترياق دائما باللجوء لطبيبك فور ظهور أي عرض أو ألم عوضاً عن محاولة تشخيص الأعراض من خلال البحث عنها على الأنترنت.

المصادر:

مام جاكشن

بامبرز

بيرنتنج فرست كراي

إعلان