أعراض الحمل في الشهر الأول أسبوع بأسبوع

أعراض الحمل في الشهر الأول أسبوع بأسبوع

تختلف الكثير من السيدات في الشعور بـ أعراض الحمل في الشهر الأول فمنهم من تلاحظ أمر حملها بعد مرور وقت قصير من غياب دورتها الشهرية، ومنهم من لا تظهر عليها  أي علامات تدل على وجود حمل، ومن الأفضل أن تتعامل السيدة الحامل مع أعراض الحمل بكل هدوء وتحاول تهدئة نفسها لكي تمر هذة الفترة بأمان دون حدوث أى مشاكل، وبالتالي يجب عليها أن تبعد عن التفكير السلبي أثناء فترة الحمل.


أعراض الحمل في الشهر الأول

أعراض الحمل في الشهر الأول

تنقسم أعراض الحمل في الشهر الأول إلى أعراض نفسية وأعراض جسدية تشعر بها المرأة وهي:

الأعراض النفسية:

وتشمل الأعراض النفسية التي تشعر بها المرأة في الشهر الأول من الحمل بعض التقلبات المزاجية والنفسية، ويحدث فيها ما يلي: 

  • سرعة الغضب والتوتر الشديد والتهيج والحساسية المفرطة، وتزداد تلك المشاعر بزيادة وقت الحمل.
  • ينقلب الضحك إلى بكاء وزيادة الخوف من تحمل المسؤولية، ويزيد من ذلك الأمر إرتفاع مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في الدم.

الأعراض الجسدية:

وتشمل الأعراض التي تصاحب المرأة من خلال التغييرات الجسدية مثل:

  • الشعور بالإجهاد والتعب والإعياء.
  • تناول الكثير من الطعام أو كره رائحة بعض الأنواع.
  • زيادة في حجم الثديين مع الإحساس بالألم عند لمسهما.
  • الغثيان والميل للقيء ولكن هناك بعض النساء التي لا تتعرض القيء فترة الحمل.
  • الإمساك ويمكن التغلب عليها بالإكثار من شرب الماء، وتجنب شرب الشاي والقهوة.
  • تناقص الرغبة الجنسية لدى بعض النساء، وقد تتزايد الرغبة الجنسية عند الأخريات.
  • ألم أسفل منطقة الظهر.
  • الشعور بانتفاخ المعدة.
  • تكرار عملية التبول على مدار اليوم.
  • وجود اختلاف في طعم الأكل في الفم مثل نكهة معدنية.
  • حدوث بعض التشنجات الخفيفة في الرحم.

كيفية التغلب على أعراض الحمل النفسية في الشهر الأول

على المرأة الحامل معرفة أن مرحلة الحمل فترة وستمر مثل باقي الفترات الحياتية، ولذا عليها أن تتعامل مع الأمر بكل هدوء وسكينة والاستعانة بالله عز وجل والتقرب إليه لمحاولة تهدئة النفس، مع محاولة إتباع الطرق التالية:


  • محاولة إراحة النفس من المجهودات البدنية حتى لا تتعب المرأة بشكل أكبر فهي فعليا تشعر بالأعضاء نتيجة الاضطرابات الهرمونية التي تصاحبها في فترة الحمل، ويمكنها تقسيم الأعمال المنزلية أو الاستعانة بأحد الأفراد لمساعدتها.
  • أخذ قسط كافي من النوم ليلاً كما أن القيلولة النهارية تساعد في تحسين الحالة النفسية للمرأة الحامل.
  • تجنب الوحدة ومحاولة الخروج مع الأصدقاء في الحدائق لاستنشاق الهواء النقي والتنزه لتغيير المزاج للأفضل.
  • عمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعد في تحسين النفسية وشد العضلات وخاصة عضلات الفخذين لتحمل ثقل الحمل في الشهور القادمة.
  • فعل الهوايات التي تحبها المرأة كالرسم أو الحياكة وكل ما يجعلها في حالة نفسية أفضل، فإن كل ذلك يساعد في تقليل الاضطرابات المزاجية للحامل.

كيفية التغلب على أعراض الحمل في الجسدية في الشهر الأول

  • تناول الطعام الصحي الذي يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة، التى تساعده على القيام بالعمليات الحيوية وزيادة النشاط في فترة الحمل.
  • تقسيم الطعام على فترات، وعدم القيام من على الأكل مباشرة إلا بعد مرور من ١٠ دقائق إلى ربع ساعة بعد الإنتهاء من تناول الطعام تجنباً لحدوث القيء.
  • شرب المياه بكثرة مفيد جداً للمرأة الحامل.
  • التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين لتقليل إدرار البول، كما أنه يساعد في تجنب حدوث الإمساك.
  • محاولة النوم بشكل جيد، وعند الشعور بألم شديد في منطقة أسفل الظهر يفيد استخدام قربة ماء ساخن توضع خلف الظهر فى منطقة الألم لمدة ١٠ دقائق وسيزول الألم.
  • تجنب لبس الأحذية ذات الكعب المرتفع لتقليل ألم الظهر.
  • منع تناول الأطعمة السريعة والأطعمة المعلبة خلال فترة الحمل.
  • الإكثار من تناول الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم بالإضافة إلى تناول البروتينات الضرورية للجسم.

أعراض الحمل في الأسبوع الأول من الشهر الأول

أعراض الحمل في الأسبوع الأول من الشهر الأول

يحدث الحمل بأن يلتقي حيوان منوي بالبويضة في قناة فالوب ليخصبها ثم تذهب البويضة المخصبة لكي تنغرس في بطانة الرحم مما ينتج عنه بعض أعراض الحمل في الأسبوع الأول من الشهر الأول وهي: 

  • حدوث تشنجات في الرحم ويصاحبها وجود بعض قطرات الدماء الناتجة عن انغراس البويضة المخصبة أو ما يطلق عليها العلقة في جدار الرحم، ويحدث ذلك أحيانا في آخر الأسبوع الأول من الحمل في اليوم السادس تقريبا أو قد يحدث في الفترة بين ٦ إلى ١٢ يوم تقريبا.
  • نزول افرازات بيضاء من المهبل ناتجة عن زيادة سمك بطانة الرحم استعدادا للحمل.
  • زيادة محيط الخصر زيادة بسيطة بسبب الحمل، وقد يحدث انتفاخ في منطقة الثدي وتغير لون الحلمة إلى اللون الغامق.
  • الشعور بالتعب والإرهاق بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون نتيجة الحمل.
  • انخفاض ضغط الدم مما يؤدي إلى الشعور بالهبوط.

قد يهمكِ: أعراض الحمل في الشهر الثاني تعرفي عليها

أعراض الحمل في الأسبوع الثاني من الشهر الأول 

  • الإرهاق الشديد وتغير في الوجه بسبب شحوب البشرة.
  • زيادة الحساسية تجاه أي روائح أثناء تلك الفترة.
  • تقلبات مزاجية بسبب الاضطراب في الهرمونات وزيادة مستويات هرمون البروجسترون.
  • زيادة فى الوزن ناتجة عن التغيرات الهرمونية وليس بسبب الجنين.
  • قد توجد بعض الإفرازات التي تكون باللون البني من الدماء التي تصاحب عملية انغراس البويضة في جدار الرحم في تلك الفترة مع زيادة سماكة الإفرازات المهبلية بسبب زيادة سمك بطانة الرحم.
  • الرغبة في التقيؤ والشعور بالغثيان.
  • كثرة التبول.

أعراض الحمل في الأسبوع الثالث من الشهر الأول 

  • قد لا تختلف أعراض الحمل في الأسبوع الثالث من الشهر الأول عن الأعراض السابقة، بل تستمر نفس الأعراض وانما التغيرات التي قد تحدث هي تغيرات داخلية في رحم المرأة منها ما يلي:
  • نمو الكيس الجنيني الذي يوجد بداخله الجنين، ويتكون من الجزء الذي يصل بالمشيمة والتي يتم إمداد الجنين فيها بالغذاء من الأم وأيضا يتم التخلص فيها من الفضلات.
  • يتجمع السائل الجنيني في الكيس الجنيني والذي يحمي الطفل طوال فترة الحمل.

أعراض الحمل في الأسبوع الرابع من الشهر الأول

  • في الأسبوع الرابع من الحمل تظهر التطورات الجينية، حيث يمكن رؤية الطفل في السونار بشكل أكثر حيث تتكون الدوائر السوداء حول العين  ويتكون الحلق والفم السفلي ويظهر الفم.
  • يدخل الجنين في مرحلة تكوين الدورة الدموية الخاصة به.
  • يزداد حجم الجنين في الأسبوع الرابع من الشهر الأول من الحمل ليصبح في حجم حبة الأرز تقريباً.

أطعمة تساعد في تخفيف أعراض الحمل في الشهر الأول

أطعمة تساعد في تخفيف أعراض الحمل في الشهر الأول

تبحث المرأة الحامل عن بعض الأطعمة التي تعمل على تقليل حدة أعراض الحمل في الشهر الأول، وبشكل خاص الأطعمة التي تقلل الغثيان وهذه هي بعض الأطعمة التي تساعد المرأة في التخفيف من الغثيان وهي:

  • المثلجات: حيث تساعد الأطعمة المثلجة مثل الآيس كريم على تقليل شعور المرأة بالغثيان الناتج عن الحمل والاضطرابات الهرمونية لديها.
  • الأطعمة المملحة: وينصح بوضع البسكويت المملح للمرأة الحامل معها دائما في حال شعرت بالجوع، حيث أنه يساعد في التغلب على مشكلة الغثيان بالإضافة إلى أن شعور المرأة الحامل بالجوع يزيد من مشكلة الغثيان فلابد من الاهتمام بتناول الطعام.
  • الليمون: يعمل الليمون على محاربة مشكلة الغثيان لدى المرأة الحامل بخاصة الغثيان الذي يحدث صباحاً.
  • الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على الفيتامينات التي تساعد الجسم في التخلص من الغثيان، كما أن الفواكه والخضروات مفيدة جدا للمرأة الحامل حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم لمحاربة أوجاع الظهر خلال الحمل.
  • الحبوب الكاملة: تساعد الحبوب الكاملة في التخلص من مشكلة الغثيان، كما أنها تعمل على علاج مشكلة الإمساك الذي يصيب المرأة الحامل.
  • المياه والسوائل: تناول المياه وكثرة شرب السوائل يفيد المرأة الحامل في التغلب على مشكلة الإمساك أثناء فترة الحمل.

اقرئي المزيد: الأطعمة المفيدة للحامل في الشهر الأول مع بعض النصائح الهامة

تمارين رياضية تساعد في تخفيف أعراض الحمل في الشهر الأول

يحذر على المرأة الحامل في الشهور الاولى تحديداً لعب التمارين الرياضية العنيفة والتي تؤدي بها إلى فقد الجنين ولكن عليها أداء بعض التمارين الخفيفة والتي تقلل من حدة أعراض الحمل في الشهر الأول، وهذه التمارين تساعد أيضاً في تحسين الأعراض النفسية والأعراض الجسدية التي تشعر بها المرأة الحامل في الشهور الاولى من الحمل وهذه التمارين هي:


١- اليوجا: أن تمارين التأمل والاسترخاء في فترة الحمل تساعد في تقليل حدة المزاج والاضطرابات النفسية التي تشعر بها المرأة الحامل في تلك الفترة مما يحسن من نفسية المرأة الحامل.

٢- المشي: لبس حذاء صحي والمشي يوميا في الهواء الطلق يساعد في تحسين صحة المرأة الحامل النفسية والجسدية في تلك الفترة، فلابد أن تحرص المرأة الحامل على ممارسة تمرين المشي الهادئ في الهواء الطلق بهدف التنزه.

٣- تمرين دفع الحائط: الوقوف والميل على الجسد ودفع الحائط من التمارين التي تساعد في تقوية الساق للمرأة وترميمها، للاستعداد لعملية حمل الجنين بعد ازدياد الوزن، ويفضل أداء تمارين تقوية الساقين للمرأة المقبلة على الزواج استعداداً للحمل دون الشعور بالتعب.

نصائح مهمة للحامل في الشهر الأول

  • يجب على المرأة التي تمر بأعراض الحمل وقبل التأكد بالفحوصات أن تتجنب تناول أي أدوية في تلك الفترة دون استشارة الطبيب.
  • لا ينصح بالاستماع لنصائح الأخريات ويفضل الذهاب للطبيب، وهو الذي سينصح بتناول أدوية معينة تخص الفترة الأولى من الحمل.
  • يجب سؤال الطبيب عن متى تتوقفين عن تعاطي تلك الأدوية لأن ادوية الحامل تختلف شهر عن اَخر.
  • يجب التوقف عن الجماع قبل التأكد والذهاب للطبيب والذي يعطي أدوية لتثبيت الحمل في الفترة الأولي لكي يستمر الحمل بنجاح.

أسباب عدم ظهور أعراض الحمل في الشهر الأول 

لا داعي للقلق حيال عدم الشعور بأعراض الحمل في الشهر الأول، حيث أن بعض النساء تمر بها الايام دون أن تشعر أنها حامل وهو أمر طبيعي جدا، حيث أن كل أعراض الحمل قد تختلف من امرأة لأخرى فقد لا تشعر بعض النساء بالغثيان أو الإحساس بالدوخة مثل الأخريات، قد يكون لاهتمام المرأة بالتغذية السليمة أو لعدم اهتمام المرأة بما تشعر به، فيمر الأمر عليها دون الشعور بالأعراض وتتفاجأ المرأة بأنها حامل بعد فترة.

اقرئي المزيد: أسباب عدم ظهور أعراض الحمل في الشهر الأول


أطعمة يجب الابتعاد عنها في الحمل في الشهر الأول

عند الشعور بالحمل وملاحظة أعراض الحمل في الشهر الأول يجب التوقف فوراً عن تناول بعض من الأطعمة التالية: 

  • فيتامين A والأطعمة التي تحتوي عليه يجب التقليل منها في أول الحمل.
  • الأطعمة النيئة مثل البيض النيئ والسوشي واللحم المقدد.
  • الفول السوداني والحليب الغير مبستر.
  • التقليل من الأطعمة المحتوية على الكافيين.
  • التقليل من الأطعمة السريعة والتي تحتوي على التوابل بكثرة.
  • الكبدة البقري.

اقرئي المزيد: الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل

الفرق بين أعراض الحمل الكاذب والحمل الحقيقي

تشعر بعض النساء في بعض المراحل من حياتهن بوجود أعراض مثل أعراض الحمل في الشهر الأول من أعراض الميل القيء والغثيان والشعور بالدوخة، وقد تتصاحب تلك الأعراض مع أعراض انقطاع الدورة الشهرية وهذه الأعراض قد تحدث في نسبة ما يقارب من ست نساء من كل ٢٢ ألف سيدة وهذه الأعراض تكون لها جذور نفسية بسبب رغبة المرأة في الحمل بعد عدة مرات من الإجهاض المتكرر، ومحاولة جذب الاهتمام لها ممن حولها، وقد يصاب بعض الرجال بأعراض الحمل الكاذب تضامنا مع زوجته فيما تشعر به من أعراض الحمل في ما يسمى بمتلازمة كوفاد “Couvade” وتسمى أيضا بمتلازمة التضامن.

ويتم التفريق بين الحمل الحقيقي والحمل الكاذب عن طريق الفحوصات الطبية والسونار.

اقرئي المزيد: كيفية التفرقة بين أعراض الحمل الكاذب والحقيقي


الفرق بين أعراض الحمل وأعراض الدورة الشهرية: 

الفرق بين أعراض الحمل وأعراض الدورة الشهرية: 

تتشابه أعراض الحمل في الشهر الأول وأعراض الدورة الشهرية في بعض الأعراض مثل: 

  • حدوث انقباضات وتشنجات في الرحم.
  • ألم في أسفل الظهر.
  • ألم في الثديين.

ولكن تزداد حدة الأعراض في الحمل عنه في الدورة الشهرية، وتتزايد الأعراض بمرور الوقت على عكس الدورة الشهرية تتناقص الأعراض مع قرب نهاية الدورة الشهرية.

وتختلف في الأعراض التالية: 

  • تشعر المرأة الحامل بارتخاء العضلات، بينما تشعر المرأة أثناء الدورة الشهرية بحدوث ألم في المفاصل والشعور بالأرق واضطراب النوم.
  • الشعور بالإمساك من الأعراض التي تميز المرأة فى الشهور الاولى من الحمل كما أن ارتفاع درجة الحرارة أيضاً يميزها عن المرأة أثناء مرورها بالدورة الشهرية.

قد يهمكِ: الفرق بين أعراض الحمل والدورة الشهرية | وما هي أعراض الحمل الحقيقية؟

أعراض الحمل بولد

يوجد الكثير من الخرافات حول أعراض الحمل بولد ومن ضمنها أن المرأة تقل لديها مشاكل البشرة ويقل عندها مشكلة الغثيان في الصباح على عكس المرأة الحامل في بنت وبروز البطن يكون أكبر في الحمل بولد ولكن لم يتم إثبات تلك الخرافات طبيا إلى الآن.


ولا تستطيع المرأة تحديد جنس الجنين الا عن طريق السونار في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، حيث يكتمل فيه الجهاز التناسلي للجنين.

أعراض الحمل ببنت

تكثر الخرافات حول أعراض الحمل ببنت حيث تشمل الأقاويل حول الحمل بأنثى ما يلي : 

  • زيادة الشعور بالغثيان.
  • تغير لون الحلمة إلى اللون الغامق بشكل أكبر في حالة الحمل بأنثى.
  • منظر استدارة شكل البطن في الحمل بأنثى أو قد تكون البطن مسطحة 
  • ازدياد الحبوب في البشرة حيث تقول الخرافات أن الفتاة الصغيرة تسرق من جمال امها.
  • تكون المرأة أكثر هدوءا في حال الحمل ببنت.

ولم تؤكد الدراسات أي من هذه الخرافات ولا يتم معرفة الأمر إلا من خلال السونار.

أعراض الحمل بتوأم

أما عن أعراض الحمل في الشهر الأول في حالة الحمل بتوأم فإنها لا تتبع الخرافات بل هي أمور حقيقية ومؤكدة ومن ضمنها ما يلي: 

  • تزداد مشكلة الغثيان الصباحي لدى المرأة الحامل بتوأم .
  • يرتفع لديها مستوى هرمون الحمل بشكل مبالغ ولكن في المعدلات الطبيعية.
  • تستطيع المرأة الحامل في توأم الشعور بحركة الجنين في وقت مبكر أكثر من الحمل في جنين واحد.
  • التعب والإرهاق المفرط وبشكل خاص في حالة الحمل بتوأم.
  • ألم شديد في منطقة الثدي.
  • زيادة الوزن بشكل كبير وملحوظ في حالة الحمل بتوأم في بداية الحمل.
  • تزداد الشهية وإقبال المرأة التي تحمل بتوأم على تناول كميات أكبر من الطعام.
  • الم الظهر الشديد نتيجة الحمل بتوأم.
  • قد تتعرض المرأة الحامل في توأم  للاكتئاب بشكل أكبر.
  • الأرق بسبب ثقل الحمل نتيجة الحمل بتوأم.
  • اتساع الرحم عند الفحص وبخاصة عنق الرحم مع تقدم الحمل.

في النهاية فإن أعراض الحمل تختلف من سيدة إلى أخرى، بل من حمل إلي اَخر لدي نفس السيدة، فلا تقلقي إذا لم تظهر عليكي اى أعراض للحمل في الشهر الأول، ولكن إذا كنتي تخططين للحمل فخذي حذرك من تحركاتك وتناولي الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم حتى تكتمل رحلتك بسلام.

لمعرفة المزيد حول أعراض الحمل، يمكنك زيارة قسم أعراض الحمل في موقع ترياق حيث نقدم لك مجموعة مقالات تم مراجعتها من قبل أطباء حقيقيون وتم كتابتها من مصادر علمية موثوقة، وننصح زوار ترياق دائما باللجوء لطبيبك فور ظهور أي عرض أو ألم عوضاً عن محاولة تشخيص الأعراض من خلال البحث عنها على الأنترنت.

المصادر:

بيلاند بيرنت هود

وات تو اكسبيسكت

كيدز سبوت