أعراض الحمل في الشهر الثالث

أعراض الحمل في الشهر الثالث

أعراض الحمل في الشهر الثالث تختلف قليلاً عن الشهور السابقة، حيث تكون أكثر حدة على الأم بسبب التغيرات الهرمونية ومرور الجنين بمرحلة النمو الأولى، مما يجعلها تقلق بعض الشيء وتشعر بتوتر، ولكن أعراض الحمل في الشهر الثالث تمر سريعاً رغم صعوبتها والمراحل التالية لها تكون أبسط وتشعر فيها بالجنين أكثر لتحدثه ويزداد بداخلها شعور الأمومة الرائع.


 

أعراض الحمل في الشهر الثالث

أعراض الحمل في الشهر الثالث

أعراض الحمل في الشهر الثالث تزداد حدتها عن الشهر الأول والثاني، حيث يظهر على الأم الكثير من التغيرات النفسية والجسدية، ولكن ذلك الأمر طبيعي لأن خلال هذا الشهر تكتمل مرحلة نمو الجنين الأولى، والأعراض التي تشعر بها الأم هي:

  1. شعور بغثيان: يعرف ذلك بغثيان الحمل، ويزيد في الصباح ويظل مرافقها هذا الشعور طوال اليوم، وتلك المرحلة طبيعية لأن الهرمونات تتغير في فترة الحمل.
  2. شعور بالتعب والإرهاق: تشعر الأم بحالة شديدة من الإرهاق على غير المعتاد، وينتج ذلك ارتفاع في هرمون البروجستين وانخفاض في مستوى السكر وضغط الدم، وننصح في هذا الوقت بالنوم لفترات أطول وتناول البروتين بكثرة.
  3. حرقة شديدة في المعدة: يرجع السبب في الحرقة إلى ارتخاء الصمام بين المعدة والمريء، ولمعالجة ذلك ننصح بتناول الوجبات متفرقة وصغيرة خلال اليوم، واستشارة طبيب مختص لتناول أدوية حموضة مناسبة للأم.
  4. إمساك: يظهر على الأم بأعراض الحمل في الشهر الثالث أمساك شديد، وذلك لأن حركة الأمعاء تبطأ عن الطبيعي بسبب تغيير الهرمونات، لذلك ننصح بتناول كميات كبيرة من الماء وتناول أطعمة صحية غنية بالبروتينات.
  5. تقلبات في المزاج: تشعر الأم بتغيرات وتغيرات غريبة في فترة الحمل، حيث تشعر بسعادة واكتئاب وحزن وسعادة في نفس الوقت وبدون تبرير، وهذا أمر طبيعي لأن الهرمونات تتغير.
  6. هناك أعراض أخرى قد تظهر على الأم، مثل: ازدياد حجم الثدي، زيادة الوزن، كثرة التبول، انتفاخات شديدة في المعدة، زيادة نبضات القلب، وانتشار حب الشباب.

أعراض الحمل في الأسبوع الأول من الشهر الثالث

في الأسبوع الأول من الشهر الثالث تظهر شهية الحمل بقوة على الأم، حيث يكون لديها رغبة وشغف لتناول الحلويات والوجبات الجاهزة والشوكولاتة.

أعراض الحمل في الأسبوع الثاني من الشهر الثالث

في الأسبوع الثاني من الشهر الثالث (الأسبوع العاشر من الحمل) يصبح وزن الجنين أربعة جرامات تقريباً، وتظل الأم تتوجه للمرحاض باستمرار سواء للتبول أو التقيؤ، ويزيد عندها غثيان الحمل وتشعر بحرقة شديدة في المعدة.

أعراض الحمل في الأسبوع الثالث من الشهر الثالث

في الأسبوع الثالث من الشهر الثالث تخف الأعراض قليلاً على الأم، ويتطور الجنين بصورة مذهلة وتشعر بالسلام أخيراً بعد كل معاناتها السابقة.


أعراض الحمل في الأسبوع الرابع من الشهر الثالث

في الأسبوع الأخير من الشهر الثالث يكون الجنين أكمل تطوره الأول، وتصبح أجهزته مكتملة وينتهي جزء كبير من معاناة الأم.

أعراض الحمل في الشهر الثالث بتوأم

عادة ما تظهر على المرأة الحامل بتوأم الأعراض العادية ولكن في وقت مبكر وبوضوح عن الحامل بجنين واحد، وأشهر هذه الأعراض:

  1. يزداد مستوى هرمون الحمل: الحامل بتوأم تزداد لديها مستويات هرمون الحمل في بداية مرحلة الحمل عن المستوى الطبيعي.
  2. الغثيان: يتضاعف شعور الغثيان لدى المرأة ذات الحمل المتعدد.
  3. حركة الجنين: تظهر حركة الجنين مبكرًا على الحامل بتوأم وتشعر بها في بداية مرحلة الحمل.
  4. نبضات قلب الطفل: يستطيع الطبيب المختص الكشف عن نبضات قلب الطفل إذا كان جنين واحد أو أكثر بواسطة جهاز الدوبلر والموجات الفوق صوتية.
  5. حجم الرحم: يزداد حجم الرحم عند المرأة ذات الحمل المتعدد.
  6. دوالي وتعب مفرط: أعراض الحمل في الشهر الثالث على الحامل بتوأم تزيد بها الشعور بالخمول والتعب، ويزداد تدفق الدم في أوردة الساقين، مما يزيد فرصة تعرض الأم لدوالي الساقين.
  7. ألم الثدي: تزداد حدة ألم الثدي على الحامل بتوأم، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي حدثت فجأة بالجسم، وينصح بارتداء حمالات الصدر عند الشعور بألم في حلمات الصدر.
  8. زيادة الشهية: الأم الحامل بتوأم تشعر بشهية وشغف كبير للطعام والحلويات، مما يجعل ازدياد وزنها يكون كبير وملفت في بداية الحمل.
  9. التبول المتكرر: تحتاج المرأة الحامل بتوأم في أن تذهب للحمام بشكل متكرر سواء للتبول أو الغثيان، وذلك نتيجة للثقل الذي يسببه الجنينين على مثانتها.
  10. الأرق والاكتئاب: الحامل بتوأم تشعر بقلق دائم وعدم استقرار وقلة نوم وإرهاق، مما يجعلها أكثر عرضة للاكتئاب.
  11. آلام شديدة في الظهر: يحدث ذلك نتيجة لتضخم الرحم وزيادة الوزن وزيادة النشاط الهرموني في جسم الحامل بتوأم.

اقرئي المزيد: علامات الحمل بتوأم في الشهر الثالث

النساء الأكثر عرضة للحمل بأكثر من جنين

النساء الأكثر عرضة للحمل بأكثر من جنين

  • المرأة التي سبق الحمل لها بتوأم.
  • المرأة البالغ سنها 30 عام خلال فترة الحمل.
  • المرأة التي تعاني من السنة.
  • المرأة التي يزداد طولها عن المتوسط.
  • من لديها تاريخ عائلي في الحمل المتعدد.
  • إذا كان الحمل بواسطة التلقيح الصناعي.

أعراض الحمل في الشهر الثالث بولد

لا يوجد دليل علمي يميز بين أعراض الحمل بولد والحمل ببنت، كل ما ينقل هو عبارة عن خرافات تتداول بين النساء وقد تحدث الأعراض مصادفة فقط، والأعراض المتداولة هي:

قلة الغثيان بالصباح:

هنا اعتقاد أن المرأة الحامل بولد تقل إصابتها بغثيان الصباح في الشهر الثالث، على عكس الحامل ببنت، ونشرت دراسة علمية عن ذلك في مجلة علمية تسمى The Lancet، ولكن لم تظهر دراسات أخرى لتأكيد ذلك.


قلة مشاكل البشرة:

يقال أن الحامل ببنت يسرق جمالها، لكن الحامل بولد لا يظهر عليها أي مشاكل بالبشرة خاصة الهالات السوداء، ولا يوجد أي إثبات علمي على ذلك فالهرمونات تتغير من امرأة لأخرى.

شغف شديد في تناول الطعام:

الحامل بولد في الشهر الثالث تريد أكل الطعام اللاذع والمالح بكثرة، أما الحامل ببنت تفضل أكل الحلويات فقط، ولكن لم يثبت علمياً ذلك الحديث فتختلف الاحتياجات الغذائية من امرأة لأخرى.

نبضات القلب العالية:

هناك خرافة حول أن الحامل بولد عدد نبضات طفلها تصل إلى 140 نبضة في الدقيقة، وإذا زادت تكون حامل بأنثى، ولكن لا يوجد دليل على ذلك فهي خرافة ومقولات متداولة.

شكل البطن:

يعتقد البعض أن ارتفاع البطن لأسفل يعني أن الجنين ولد، وارتفاع البطن لأعلى أو البطن المسطح دليل أن الجنين أنثى، وهذا الحديث وسيلة لمداعبة وتسلية الحوامل فقط ولا يوجد لها إثبات علمي.

لون البول الغامق:

يعتقد النساء الحوامل في الشهر الثالث أن لون البول الغامق دليل على أن المولود ذكر، واللون الفاتح أن المولود بنت.


وضعية النوم:

يقال أنه عندما تنامين على جانبك الأيسر في فترة حملك يكون الجنين ذكر، أما إذا كانت وضعية نومك على الجانب الأيمن دليل أن المولود أنثى، وهذه المعلومة خرافة أيضاً.

زيادة طول شعر الجسم والرأس:

يقال بين النساء أن من يصبح شعرها ناعم ولامع في فترة حملها يدل أن المولود ولد، وإذا كان العكس يكون الجنين أنثى.

كبر حجم الثدي:

هناك أسطورة تقول أن الحامل بولد يكون ثديها الأيمن أكبر من الأيسر، لكن كبر الثدي في فترة الحمل يعتمد على جسم الأم وليس على الجنين.

شكل السرة:

تدور خرافة حول الخط الغامق الذي يظهر أسفل السرة في فترة الحمل يزداد غمقان إذا كان المولود ذكر، وطبيعي إذا كانت أنثى.

قد يهمكِ: أعراض الحمل في الشهر الثالث بولد


أعراض الحمل ببنت في الشهر الثالث

  • شكل البطن: يقال خرافات حول أن البطن إذا كانت كبيرة ومرتفعة دليل أن الجنين بنت، لكن هذه خرافة ليس لها أي أساس علمي.
  •  الأنف: يصبح حجم الأنف للأم كبير وضخم إذا كانت الجنين ولد، لكن إذا كانت بنت حجم الأنف يكون طبيعي.
  •   شهية الأم: تميل الأم لأكل الحلويات أكثر إذا كانت الجنين بنت.
  • حركة الجنين: حركة الجنين تكون مبكرة إذا كان ولد، وإذا كانت بنت تتأخر حركته لبداية الشهر السادس.

أكلات تمنع الغثيان للمرأة الحامل   

  • النعناع: يساعد على تقليل الشعور بالغثيان سواء كان كبسولات أو مصاف للشاي، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
  •  الشوربة: شوربة الدجاج من أفضل الأطعمة التي تقلل الشعور بالغثيان وآلام المعدة، ويقي الجسم من القيء وترطيبه.
  •  الموز: يعوض الجسم عن ما فقده من البوتاسيوم، مما يسهل عملية البراز ويقي من الجفاف، وبالتالي يقلل الغثيان والإسهال.
  • المكسرات: ينصح الأطباء بإعطاء الجسم الكمية المناسبة من البروتين، والمكسرات تحتوي على نسبة كبيرة منه ويقلل الشعور بالغثيان الحادث بسبب نقص البروتين، وأفضل أنواع المكسرات الفول السوداني.
  •  الزنجبيل: ينصح الأطباء بتناول الزنجبيل عند ظهور علامات الحمل في الشهر الثالث، سواء كبسولات أو مغلي، حيث يقلل من الشعور بالقيء المستمر.
  • الخبز: يمتص الخبز حمض المعدة ويهدئها مما يقلل خطر الإصابة بالغثيان والقيء.
  • التفاح: يعد من الفواكه المليئة بالبروتينات والألياف، مما يجعله من الأطعمة الأساسية لصحة الجهاز الهضمي، وبالتالي يخفف الشعور بالغثيان.
  • الماء: عند تناول كمية مناسبة من الماء على مدار اليوم تقل فرص الإصابة بألم المعدة والغثيان والصداع النصفي.

اقرئي المزيد: أكلات تمنع الغثيان للحامل | نصائح مهمة للتخلص من الغثيان بعد الأكل

تمارين رياضية تساعد في تخفيف أعراض الحمل في الشهر الثالث

تمارين رياضية تساعد في تخفيف أعراض الحمل في الشهر الثالث

تساعد التمارين الرياضية في تقليل أعراض الحمل في الشهر الثالث وتقلل شعور التوتر وتحسن الصحة الجسدية للأم والجنين، وأفضل التمارين الرياضية هي:

  1. اليوغا: تساعد في تطوير قوة الجسم بعناية ولطف، ومفيدة للذهن وتجعل التحكم فيه أفضل، وتساعد على التنفس بطريقة صحيحة، لذلك ننصح بتكرار هذه الرياضة نصف ساعة على الأقل أسبوعياً.
  2. التمارين الرياضية المائية (السباحة): تحسن التمارين المائية من تدفق الدم بالجسم، وتنمي العضلات وتعطيها المرونة المطلوبة، وتقلل خطر الإصابة بالإجهاد والغثيان الحادث في علامات الحمل في الشهر الثالث.
  3. المشي: يعد المشي من التمارين والبسيطة واللطيفة على المرأة الحامل، حيث يساعد على الاسترخاء ويقلل من التوتر خلال فترة الحمل، لذلك ننصح بالمشي يومياً لبضع دقائق حتى تتعود عليه.

نصائح مهمة للحامل في الشهر الثالث

  • ننصح بتناول حمض الفوليك يومياً في الشهر الثالث لزيادة نسبة الحديد في الجسم، لكن الطبيب المختص هو من يحدد الحركة المناسبة.
  • الابتعاد عن ارتداء الكعب حتى تمر فترة الحمل بسلام.
  • الإكثار من تناول الوجبات الغذائية المليئة بالكربوهيدرات والبروتين والحديد والفيتامينات والكالسيوم، حتى يقل مستوى السكر في الدم ويقل القيء والغثيان.
  • عدم تناول أي دواء أو مسكن دون استشارة طبيب مختص.
  • إجراء اختبار الكشف عن عيوب الجنين الخلقية، ويحدد من خلاله إذا كانت المرأة معرضة لأن تنجب جنين مع عيوب خلقية أم لا.
  • متابعة نبض الجنين ونموه مع الطبيب المختص باستمرار.
  • تجنب التعامل مع الحيوانات لتجنب الإصابة بفيروس التوكسوبلازما، حيث يعرض الحمل لخطر شديد قد يصل لسقوطه.
  • إجراء الفحوصات اللازمة والتي يطلبها الطبيب المختص، مثل: فحص البول، سكر في البول، الزمرة الدموية.
  • ممارسة الرياضيات البسيطة يومياً.
  • الابتعاد عن المأكولات البحرية.
  • الحفاظ على النظافة الشخصية لتجنب إصابات المهبل التي قد تسبب مشاكل للجنين.
  •  الابتعاد عن رفع أشياء ثقيلة لتجنب آلام الظهر.
  • أخذ قسط كافي من الراحة يومياً.
  • شرب كمية كافية من الماء والعصائر الطبيعية.

قد يهمكِ: أعراض الحمل في الشهر الرابع تعرفي عليها جيدا

أطعمة يجب الابتعاد عنها في الشهر الثالث

البيض النيئ: قد يعرض الأم للحمى والقيء والغثيان المستمر، ويسبب تشنجات في المعدة وغثيان أكثر من الطبيعي، حيث يجب طهي البيض جيداً قبل تناوله للاستفادة من البروتين دون حدوث خطر.

اللحوم العضوية: لا ينصح الأطباء بتناول الكثير من اللحوم العضوية رغم فوائدها، إذ أنها قد تزيد من خطر الإصابة بتسمم فيتامين أ الذي قد يضر بالجنين ويحدث له تشوهات وعيوب خلقية، لذلك يجب تناوله مرة واحدة أسبوعياً.

الكافيين: ننصح بالامتناع عن شرب الكافيين طوال فترة الحمل، لأنه يمتص بسرعة من الجسم ويدخل لمشيمة الجنين مما قد يسبب له خطر الوفاة أو الإصابة بالأمراض المزمنة، كأمراض القلب والسكري.

لمعرفة المزيد حول أعراض الحمل، يمكنك زيارة قسم أعراض الحمل في موقع ترياق حيث نقدم لك مجموعة مقالات تم مراجعتها من قبل أطباء حقيقيون وتم كتابتها من مصادر علمية موثوقة، وننصح زوار ترياق دائما باللجوء لطبيبك فور ظهور أي عرض أو ألم عوضاً عن محاولة تشخيص الأعراض من خلال البحث عنها على الأنترنت.

المصادر:

ويب ام دي

بيرنتنج فرست كراي 

بامبرز