أكل التمر في الشهر الثامن من الحمل

أكل التمر في الشهر الثامن من الحمل

فوائد وأضرار أكل في الشهر الثامن من الحمل من الأمور التي على الحامل الاهتمام بها قبل تناول أي نوع من التمور، لحماية الجنين والأم من أي أضرار قد تنتج عن ذلك، ولكن بالرغم من ذلك فإن أكل التمر في الشهر الثامن له كثير من الفوائد على الحامل.


فوائد أكل التمر في الشهر الثامن من الحمل

فوائد أكل التمر في الشهر الثامن

إن فوائد أكل التمر في الشهر الثامن من الحمل كثيرة، فالتمر غني بالعناصر اللازمة لكلا من الأم والجنين ومن هذه الفوائد:

  • أسنان وعظام الطفل: يقوم بتعويض نقص عنصر الماغنسيوم في جسم الأم.
  • يمد الجسم بالطاقة: حيث يمد الجسم بالكمية الكافية من السكر التي تعطيه النشاط والحيوية.
  • وقاية الجنين من العيوب الخلقية:لغناه بحمض الفوليك الفولات التي تمنع ظهور التشوهات الجنينية.
  • تعويض نقص فيتامين k:أكل التمر في الشهر الثامن يعوض النقص.
  • توازن الماء والملح في الجسم: فالتمر يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على موازنة الضغط والحماية من أمراض القلب.
  • تقليل الإصابة بالإمساك:لغناه بالألياف الطبيعية التي تسهل عملية الهضم.
  • الوقاية من تسمم الدم.
  • حماية الجهاز العصبي.
  • خفض مستوي الكولسترول.
  • الوقاية من فقر الدم.
  • تسهيل عملية الولادة، زيادة انقباضات الرحم.
  • الوقاية من تسمم الحمل.
  • تقوية المناعة والحفاظ على الكبد.
  • يحفز إفراز لبن الأم مما يضمن للطفل رضاعة طبيعية.
  • يقتل الديدان.
  • تقوية عضلات الرحم.
  • الحماية من نزيف الولادة.
  • الحماية من الالتهابات.

اقرئي المزيد: فوائد التمر للحامل في الشهر الثامن وأضراره

كم حبة تمر في اليوم للحامل في الشهر الثامن

تتوقف فوائد وأضرار التمر للحامل في الشهر الثامن على كمية التمر التي تتناولها، فمعدل أكل التمر في الشهر الثامن هو 6 حبات يوميا.

أضرار أكل التمر في الشهر الثامن من الحمل

بالرغم من فوائد التمر إلا أن البعض يتساءل هل التمر مضر للحامل في الشهر الثامن، لذلك سوف نذكر أضراره وهي:


  • ينتج عن الإفراط فيه زيادة في الوزن.
  • تسوس في الأسنان.
  • التعرض للحمل السكري.
  • ارتفاع نسبة السكر في الدم.
  • الافراط في الاكل بكميات كبيرة يؤدى للإجهاض.
  • مشاكل في المعدة: لاحتوائه على الألياف الذي يؤدي الإكثار فيها إلى حدوث انتفاخ.
  • ظهور الطفح الجلدي.
  • تسبب بعض أنواع الحساسية الذي قد ينتج عنها ربو.

فوائد دبس التمر للحامل في الشهر الثامن

فوائد دبس التمر للحامل في الشهر الثامن

بالإضافة إلى فوائد واضرار أكل التمر للحامل في الشهر الثامن، كذلك فإن دبس التمر له فوائد وهي:

    • غني بالفلور لذلك يحمي الأسنان من التسوس.
    • يحمي الجسم من السموم حيث يحتوي على الصوديوم وفيتامين ج والبوتاسيوم.
    • يخلص الجسم من الكولسترول الذي يكون في الدم، ويقي من تصلب الشرايين، حيث يحتوي على البكتين.
    • تسهيل عملية الهضم لأنه غني بالألياف.
    • يقي من أمراض القولون والبواسير.
    • يحمي من فقر الدم، فهو غني بالحديد والفسفور وفيتامين ب.
    • تقوية المفاصل لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
    • يقي من الحموضة.
    • تسهيل الولادة وذلك بزيادة شدة الطلق.
    • يقي الجلد من الجفاف، ويزيد من الليونة.
    • يخفف الإصابة بالانتفاخ.
    • يخفف من عملية الإصابة بالبواسير للحامل.
    • يحمي الشعر من التساقط.
    • يخفف الإرهاق والتعب الذي تشعر به الحامل.

قد يهمكِ: فوائد دبس التمر للحامل | القيمة الغذائية الممنوحة للحامل عند تناول دبس التمر

فوائد التمر الهندي للحامل في الشهر الثامن

يملك التمر الهندي كثير من العناصر التي تحتاجها الحامل في الشهر الثامن وهي:

  • مضادات الاكسدة: فهو غني بمركب الفينول المضاد للأكسدة، الذي يقي من الأمراض ويقلل الكوليسترول في الدم.
  • الماغنسيوم: يقوم بخفض ضغط الدم والحماية من الالتهابات، فالمغنسيوم يساعد في العديد من وظائف الجسم.

ويملك التمر الهندي كثير من العناصر مثل:

  1. فيتامين ج.
  2. البوتاسيوم.
  3. الفسفور.
  4.  الحديد.
  5. فيتامين ب1.
  6. فيتامين ب2.

كذلك من فوائد التمر الهندي ما يلي:

  • يخفف الغثيان الذي يحدث للحامل.
  • الوقاية من أمراض المرارة.
  • الوقاية من الانفلونزا.
  • الوقاية من مشاكل المعدة.

المصادر:

مام جانكشن

هيلث لاين

بيرنتنج فرست كراي