الإندومي للحامل | أضراره وخطورته على الحامل والجنين

الإندومي للحامل

شخصي الأعراض وأسباب الالم المحتملة بنفسك

الإندومي من الأكلات الشهيرة التي يقبل عليها الكثير من الناس رغم أضرارها المتعددة و الإندومي للحامل مضر، وذلك حسب بعض الدراسات التي أجريت عليه وأثبتت أنه مصنوع من عظام الحيوانات التي يتم طحنها، وبعدها تتحول بطريقة معينة لتصبح على هيئة معكرونة طرية ولذيذة، وتسمى النودلز، وسنتعرف من خلال السطور التالية على تأثير الإندومي على الحامل.

الإندومي للحامل

يعتبر الأندومي مضر جدًا للحامل لأنه يؤثر على صحتها وصحة جنينها، فهو يحتوي على النشا، وكميات كبيرة من الملح، ومادة غلوتامات أحادية الصوديوم، وهما قد يؤديان إلى تسمم الحمل، كما أنه لا يحتوي على الفيتامينات، والبروتينات التي يحتاجها الجنين من أجل نموه وتطوره خلال فترة الحمل، بل يحتوي على دهون كثيرة ومواد حافظة مضرة للجسم، والإندومي أيضًا يمنع الجسم من امتصاص المواد الغذائية، ولذلك فلا ننصح بتناوله في فترة الحمل لأنه يعتبر من أخطر الوجبات السريعة على الحمل.

خطورة الإندومي على الجنين

أضرار الإندومي للحامل

الإندومي له العديد من الأضرار على الحامل ومنها:

  • يؤدي تناوله إلى ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم.
  • قد يسبب إصابة الحامل بأزمات قلبية، وأمراض كثيرة.
  • يؤثر على الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى انتفاخ البطن، والحرقة.
  • يحتوي الإندومي على مادة MSG التي تقوم بالتأثير على المرأة الحامل وتصيبها باضطرابات المعدة والغثيان، كما أنها تسبب الصداع، وتزيد من ضغط الدم.
  • تزيد من وزن الجسم.
  • تزيد من أعراض الإمساك خصوصًا في الشهر الرابع.
  • يؤثر على نمو الجنين ويسبب الإجهاض.
  • يسبب تلف الجهاز العصبي.
  • يؤثر على صحة الكبد.
  • قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
  • يؤثر على الصحة النفسية للفرد.
  • له بعض الأضرار على الكلى.

خطورة الإندومي على الجنين

يعتبر الإندومي خطرًا على الحامل لأنه يتكون من عظام الحيوانات، كما أنه يتكون من العديد من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية الكثيرة التي تؤدي إلى اكتساب وزن زائد، ويحتوي على مادة البروبيلين السامة التي يتم وضعها لتحافظ على رطوبة الإندومي، كما يتكون شمع بعد طهي الإندومي يؤثر على صحة كبد الطفل، ويحتوي أيضًا على العديد من المواد الكيميائية والحافظة المضرة التي قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، وكذلك تتمثل خطورته في احتوائه على ألوان صناعية وصوديوم مما يسببان أمراضًا عديدة.

قد يهمكِ: السوشي للحامل | متى يكون مفيد ومتى يكون ضار للأم والجنين

هل يمكن تناول الإندومي دون أن يتضرر الجنين؟

نعم يمكن تناول الإندومي دون أن يتضرر الجنين، وذلك عند التوسط في تناولها، أي تناولها مرة كل 5 أيام مثلًا كنوع من التغيير، ولكن تناولها بشكل يومي أو يومًا بعد يوم هو الذي يؤثر على الجنين.

كيفية تحضير إندومي صحي للحامل في المنزل

أضرار الإندومي للحامل

يمكن تحضير وجبة نودلز مفيدة تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم، وتكون مكوناتها كالآتي:

  • مكرونة اسباجتي.
  • بصلة.
  • حبة من الجزر المبشور.
  • كرفس.
  • بقدونس.
  • شوربة دجاج.
  • قطع من الدجاج.
  • خضروات مقطعة.
  • ملح وتوابل.

طريقة تحضيرها:

  • يتم سلق المعكرونة نصف سلقة، وبعدها تصفى وتوضع في الفريزر.
  • يتم وضع الجزر والكرفس والبصل والتوابل على نار هادئة، مع شربة الدجاج، وبعد ىالنضج يتم ضربهم في الخلاط.
  • ننتظر حتى يبرد المعجون، ونضعه في قالب الثلج ويوضع في الفريزر إلى أن يجمد.
  • نضيف مكعبات الدجاج والمشروم والخضروات في وعاء مع مكعبين من معجون النكهة، ويضاف إليهم المعكرونة.
  • يضاف الماء الساخن إلى الوعاء، ويتم غلقه لمدة دقيقتين حتى تمام النضج، وبهذا يكون قد أصبح جاهزًا.

وفي الختام فقد تعرفنا على أضرار الإندومي للحامل ولماذا لا تنصح بتناوله، ويمكن لها أن تستبدله ببعض الأطعمة الصحية التي تمد جسم ها والجنين بالطاقة والحيوية والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها كليهما على مدار اليوم.

المصادر:

مام جانكشن 

بيرنتنج فرست كراي 

فريق تِرْياق
يضم موقع تِرْياق فريقاً محترفاً من الكتَّاب وصناع المحتوى المتخصصين بمجالات مختلفة، إلى جانب خبراء ومدربي موقع تِرْياق الذين يشاركون خبرتهم في صياغة المقالات، ويعمل فريق الكتَّاب وصنَّاع المحتوى في تِرْياق على تقديم مقالات موضوعية وعلمية من خلال مراجعة أحدث الدراسات والأبحاث، وتزويد القارئ بالمراجع والمصادر في نهاية كل مقال.