جوزة الطيب للحامل | فوائد، أضرار، حقائق

جوزة-الطيب-للحامل

فوائد جوزة الطيب للحامل كثيرة، حيث تعد جوزة الطيب أحد أهم التوبل والبهارات التي تشمل عدد لا حصر له من الفوائد الهامة لجسم الإنسان، إذ تحتوى على دهون وكربوهيدرات وفيتامينات وتدخل في تحضير الوصفات التجميلية والعلاجية ويتم استخدام مسحوق بذرة جوزة الطيب كتوابل لتنكيه الطعام سواء كان حلو أو حادق، وتعد ثمرة جوزة الطيب أحد البذور التي تنمو في المناطق التي يرتفع بها درجة الحرارة، ولجوزة الطيب العديد من الفوائد العظيمة والعلاجية.

فوائد جوزة الطيب للحامل

فوائد جوزة الطيب للحامل

تحتوي جوزة الطيب على العديد من المواد التي تعزز صحة الجسم وتتعدد فوائد جوزة الطيب للحامل والتي تتمثل في النقاط التالية:

  • تقوم جوزة الطيب بالعمل كمحسن لوظائف الدماغ لدى الحامل، وكذلك تقوم بزيادة القدرة على التفكير والتركيز.
  • تقوم بتنشيط جسم الحامل وتعمل على التخلص من التعب والإرهاق والكسل، حيث استخدمت قديماً منذ العصور الوسطى للتخلص من هذه الأعراض.
  • تساعد جوزة الطيب على التخلص من أعراض الاكتئاب وكذلك التقلبات المزاجية التي تحدث خلال فترة الحمل والتي تحدث بسبب التغير الهرموني في جسم المرأة الحامل.
  • تعمل جوزة الطيب كمسكن للآلام العضلات والمفاصل والتي تكون غالباً في منطقة الرجلين حيث تتشكل تلك الآلام بسبب السمنة أو التغير المفاجئ في وزن الجسم وكذلك تكون بسبب ضعف العظام، وفي هذه الحالة ينصح بدهن المنطقة المصابة بتلك الآلام بالقليل من زيت جوزة الطيب ويتم تدليك المنطقة بخفة وحركات دائرية.
  • تقوم جوزة الطيب كذلك بعلاج الاضطرابات التي تحدث في الجهاز الهضمي التي تحدث خلال فترة الحمل والتي تكون غالباً في المراحل الأولى من الحمل خلال الثلاث شهور الأولى، حيث تصاب الحامل بأعراض مثل :الإسهال أو الإمساك أو إحتباس الغازات في البطن وكذلك الدوار والغثيان.
  • تساعد جوزة الطيب في التخلص من رائحة الفم الكريهة والتي تحدث للحامل خلال فترات الحمل بسبب الاضطرابات التي تحدث في المعدة وكذلك مشاكل الأسنان التي تحدث نتيجة لنقص نسبة الكالسيوم في جسم المرأة الحامل، فجوزة الطيب تحتوي على العديد من مضادات البكتيريا لذلك تساهم في معالجة الالتهابات وكذلك تحتوي ايضاً على مواد تقوم بتقوية الأسنان واللثة، حيث تستخدم ثمرة جوزة الطيب في صناعة الكثير من أنواع معجون الأسنان وكذلك المستحضرات المستخدمة في العناية بالفم واللثة.
  • تعمل جوزة الطيب على التخلص من حصى الكلى وأيضاً تستخدم كمٌدر للبول وتساعد في التخلص من السموم.
  • أنها تعمل بشكل فعال على تقوية وتدعيم الجهاز المناعي لجسم الإنسان وبالتالي فإنها تقي المرأة الحامل من الكثير من الأمراض المعدية.
  • تعمل على تخفيف عسر الهضم وتساعد على التخلص من جميع الاضطرابات الهضمية.
  • تساهم في تحسين وظائف المخ.
  • تساعد على إزالة جميع السموم الموجودة في جسم الإنسان.
  • تعزز من صحة البشرة بشكل فعال.
  • تحسن النوم وتعمل على تحسين الدورة الدموية وتخفف الآلام والورم.
  • تعالج جوزة الطيب الطفح الجلدي وتساهم في علاج كافة الالتهابات الفطرية.
  • تعزز من نمو الشعر وتخفف تساقطه خلال فترة الحمل.
  • تساعد على الاسترخاء وتعالج مرض الاكتئاب حيث يعاني الكثير من النساء الحوامل من الاكتئاب خلال فترة الحمل نتيجة لتغير في هرمونات الجسم.
  • تحسن الحالة المزاجية للحامل.
  • تساعد في التخلص من الأرق الذي يكثر حدوثه خلال الحمل.
  • تشمل جوزة الطيب مواد كيميائية ذات تأثير فعال تعمل كمهدئ للأعصاب وتساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة.

فوائد جوزة الطيب وتأثيرها على البشرة

فوائد جوزة الطيب وتأثيرها على البشرة

يتعرض الجسم لملوثات الهواء المختلفة وكذلك تناول المزيد من المواد الحافظة والألوان الصناعية في الأطعمة المختلفة، حيث تعمل هذه المواد على إضعاف جهاز المناعة والتأثير سلبياً على صحة الأم الحامل وطفلها، لهذا ثمرة جوزة الطيب لها فوائد عديدة للبشرة المرأة الحامل حيث:

  • تعمل ثمرة جوزة الطيب على تطهير الجسم من السموم.
  • تساعد في التخلص من الفضلات المتراكمة في الأمعاء.
  • تقوم ثمرة جوزة الطيب بعلاج المشاكل المختلفة لبشرة المرأة حيث تظهر الكثير منها أثناء فترة الحمل وذلك نتيجة للتغير في الهرمونات مثل: تصبغات الجلد وظهور حب الشباب وعلامات التمدد وما إلى ذلك، بإستخدام ثمرة جوزة الطيب يساعد الحامل في إستعادة نضارة بشرتها وتجعلها بشرة صحية وأكثر شباباً.

قد يهمكِ: فوائد القسط الهندي للحامل

أضرار جوزة الطيب للحامل

من المعروف أن جوزة الطيب يكثر استخدامها كأحد أنواع التوابل التي يتم تنكيه الأطعمة بها وتعد آمنة بشكل تام على المرأة الحامل لا تسبب أي أذى أو ضرر لها بشرط استخدامها بكمية معتدلة، أما في حالة استخدامها بجرعات أكثر من المطلوب قد تتسبب في حدوث عيوب خَلقية وتشوهات في الجنين وقد يحدث إجهاض للجنين وقد تسبب في وجود أعراض تسمم إذا تم تناول كمية تزيد عن ١٠ جرامات من جوزة الطيب ويرجع ذلك لإحتوائها على مادة الميريستين والتي تسبب حدوث بعض الأعراض مثل:


  • الهلوسة.
  • الشعور بالدوخة وعدم الاتزان.
  • حدوث جفاف في الفم.
  • الشعور بالارتباك والتوتر وعدم الراحة.
  • الشعور بالنعاس.
  • حدوث تشنجات.

أضرار تناول جوزة الطيب بكثرة للحامل

على الرغم من تعدد فوائد جوزة الطيب للحامل الا ان  تناولها بكمية كبيرة عدد كبير من الآثار الجانبية التي تشكل بدورها خطراً على جسم الإنسان وتبدأ الأعراض في الظهور عند تناول عدة ملاعق من جوزة الطيب بعد ما يقارب ثلاثون دقيقة وحتى مرور ثلاث ساعات ويوجد احتمال استمرار الآثار الجانبية لمدة يوم أو يومين وتتمثل أبرز الأضرار فيما يلي:

  • الشعور بالغثيان والتقيؤ وتشنجات في المعدة

يسبب تناول جوزة الطيب بكثرة إصابة الحامل بتشنجات في المعدة وغثيان وفي الغالب يصاحب الغثيان قيء.

  • تسبب اضطراب في العقل

إن من الآثار الجانبية لتناول جوزة الطيب بكثرة التعرض للهذيان و سلوكيات خارجة عن السيطرة وتغيُرات في الرؤية وفي هذه الحالة لابد من الذهاب إلى الطوارئ.

  • جفاف في الفم وحمى

قد تكون هذه الأعراض بشكل متقطع أو مستمر لعدة أيام وقد يحدث حمى وجفاف ناتج عن زيادة درجة الحرارة في الجسم.

  • إحمرار الوجه وخفقان القلب

يمكن أن يؤدي تناول جوزة الطيب بكثرة إلى التعرض لنوبة قلبية مميتة.


  • الإحساس الدائم بالإحباط الهلوسة

قد يحدث الإحساس بالإحباط مع الهلوسة الشديدة ويجب إخبار طبيب مختص في حال ظهور أيا من تلك الأعراض.

اقرئي المزيد: أعشاب لتقوية مناعة الحامل | أهم الأنواع التي يجب أن تتناوليها

حقائق تغذية عن جوزة الطيب

حقائق تغذية عن جوزة الطيب

تحتوي جوزة الطيب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة والتي تثبت مدى أهمية جوزة الطيب للحامل على العناصر الآتية:

  • تحتوي على كمية من الماء.
  • تشمل سعرات حرارية ما يقارب ٥٢٥ سعر حراري في كل ١٠٠ جرام من ثمرة جوزة الطيب.
  • تشمل كمية وفيرة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات وتحتوي على الألياف التي تفيد الجهاز الهضمي وتساعد في التخلص من الاضطرابات الهضمية.
  • يدخل في تركيبة ثمرة جوزة الطيب عناصر غذائية لا غنى عنها مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والزنك.
  • تشتمل ثمرة جوزة الطيب على العديد من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بكثرة ولا يستطيع الاستغناء عنها مثل فيتامين ج وفيتامين ب6 وفيتامين أ.
  • تحتوي جوزة الطيب على النياسين والفولات والثيامين والريبوفلافين.

المصادر:

بيرنتنج فرست كراي

ويب ام دي

بيبي فود