حركة الجنين في الشهر الخامس

حركة الجنين في الشهر الخامس

تكون حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل أكثر وأقوى من ذي قبل، لذا يمكن للأم الشعور بها بوضوح؛ وذلك بسبب زيادة قوة عضلات الجنين، فيجب على الأم مُنذ بداية الشهر الخامس مُتابعة حركة الجنين بشكل دوري ومنتظم حتى تتأكد من صحته وسلامته، وأن حركته طبيعية، وفي حالة قلة حركة الجنين يجب مراجعة الطبيب فورًا حتى يتم التأكد من وضعه، كما يُمكن زيادة حركة الجنين بتناول بعض الأطعمة المحددة، ويكون ذلك باستشارة الطبيب.


حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل

حركة الجنين في الشهر الخامس

يبدأ الشهر الخامس من الحمل من أول الأسبوع الثامن عشر حتى الأسبوع الواحد والعشرين، ويطرأ على الجنين خلال هذه الفترة العديد من التطورات في النمو، حيث تكون الأعضاء التناسلية للجنين قد اكتملت بشكل واضح ويمكن تحديد النوع هنا بسهولة، كما تتطور عضلات الجنين لتُصبح أقوى؛ ولذلك يُمكن أن تشعر الأم ببعض من حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل، فتزداد الحركة بشكل تصاعدي، فتكون حركة الجنين في نهاية الشهر الخامس أقوى وأوضح من بداية الشهر.

حيث أن حركة الجنين في الشهر الخامس تزداد مع مرور الوقت ، فتزيد ركلات الجنين بشكل يُمكن للأم الحامل الشعور بها، فيُمكن للجنين خلال هذه المرحلة التحرك في جميع الاتجاهات، كما يُمكن أن يتحرك الجنين ويجعل رأسه للأسفل مكان قدميه، فليس على الأم أن تقلق بسبب حركة الجنين الزائدة، فحركة الجنين مؤشر جيد على صحته وسلامته، أما في حالة عدم شعور الأم بحركة الجنين، فمن الممكن أن يكون بسبب صغر حجم الجنين أو يكون الجنين نائم؛ لذلك لا تكون حركة الجنين محسوسة بالنسبة للأم.

أسباب زيادة نشاط حركة الجنين

من الممكن أن تزداد حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل عن المُعدل الطبيعي، فحركة الجنين مؤشر جيد على صحة الجنين، ولكن إذا زادت عن المُعدل الطبيعي من الممكن أن تكون مؤشر سيء، فإليك بعض أسباب زيادة حركة الجنين:-
▪ تناول المُنشطات والمُنبهات مثل: الكافيين والشاي.
▪ بعد تناول الطعام، حيث تزداد حركة الجنين عادةً بعد تناول الطعام.
▪ تناول المشروبات الباردة أو المُثلجات.
▪ شعور الجنين بالجوع.
▪ الحمل لمرة ثانية: فتكون حركة الجنين الثاني أكثر من مُعدل حركة الجنين الأول.
▪ شعور الجنين بعدم الراحة.

أسباب زيادة نشاط حركة الجنين

من الممكن أن تقل حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل، وقد ترجع أسباب قلة حركة الجنين إلى الأم أو إلى الجنين نفسه، فإليكِ بعض أسباب قلة حركة ونشاط الجنين:-
▪ سوء تغذية الأم، وعدم تناولها الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
▪ قلة نسبة الأكسجين التي تصل إلى جنين.
▪ صغر حجم الجنين، مما يجعل حركة الجنين غير محسوسة بالنسبة للأم.
▪ ارتفاع ضغط الدم لدى الأم الحامل.
▪ تناول الكحول والتدخين.
▪ تناول الأم بعض الأدوية التي تؤدي إلى نوم الجنين.
▪ مُعاناة الأم لبعض الأمراض، مثل القلب والسكر.
▪ نقص في السائل الأمينوسي حول الجنين.
▪ من الممكن أن تؤدي الزيادة في وزن الأم الحامل إلى قلة حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل.
▪ وضع المشيمة في السطح العلوي للرحم، فمن الممكن أن تتحرك المشيمة خلال الشهر الخامس من الحمل.
▪ مُعاناة الجنين من مشاكل خلقية، فمن الممكن أن تؤثر تلك المشاكل على حركة الجنين.


اقرئي المزيد: الفرق بين حركة الجنين الذكر والأنثى في الشهر الخامس

المُعدل الطبيعي لحركة الجنين

المُعدل الطبيعي لحركة الجنين

إذا كانت حركة الجنين طبيعية في الشهر الخامس من الحمل، أي ليست أقل من المُعدل الطبيب ولا أزيد، فيكون الجنين في صحة جيدة، أما إذا زادت أو قلت حركة الجنين عن المُعدل الطبيعي فمن الممكن أن يكون الجنين في حالة خطر.

فيُمكن حساب المُعدل الطبيعي لحركة الجنين خلال الساعة الواحدة حتى يتم التأكد من صحته، ويمكن حساب حركته عن طريق النوم على الظهر لمُدة ساعة كاملة دون حراك، ويكون مُعدل حركة الجنين خلال هذه الساعة الواحدة من 7 إلى 8 مرات حراك، وفي حالة عدم تحرك الجنين وثباته لمدة تزيد عن 24 ساعة يجب اللجوء إلى الطبيب فورًا.

مع الأخذ في الاعتبار أن من الممكن أن تؤثر عوامل أخُرى على حركة الجنين خلال الشهر الخامس من الحمل، كصغر حجم الجنين وأن يكون الجنين نائم.

أطعمة تزيد من حركة الجنين

يمكن أن يبقي الجنين فترة دون حراك ويكون ذلك عادة بسبب النوم، حيث ينام الجنين لمدة 90 دقيقة تقريبًا، وفي حالة عدم حركة الجنين لفترة طويلة، فيمكن في هذه الحالة تناول بعض الأطعمة التي تُساعد على تنشيط حركة الجنين، حتى يتم التأكد من صحة وسلامة الجنين، فإليكِ بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل:-


▪ تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر، مثل الفواكه والعصائر والشيكولاتة، حيث يميل الجنين إلى زيادة الحركة عند تناول نسب عالية من السكريات.
▪ تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البروتين، كالدجاج واللحوم والبيض.
▪ تناول أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات مثل المُعجنات والبيتزا.
▪ اللبن والزبادي.

تعمل هذه الأطعمة على تعزيز حركة الجنين خلال الشهر الخامس من الحمل، وذلك في حالة ثباته وعدم حركته لفترة طويلة.

كما يُمكن زيادة حركة الجنين خلال الشهر الخامس من الحمل بطُرق أخرى، مثل النوم على الظهر لمدة ساعة كاملة حتى يتحرك الجنين والتأكد من صحته، أما إذا لم يتحرك الجنين بعد تناول هذه الأطعمة يجب الذهاب إلى الطبيب فورًا.

اقرئي المزيد: أكلات تزيد من حركة الجنين

نصائح للأم الحامل في الشهر الخامس

نصائح للأم الحامل في الشهر الخامس

يجب على الأم الحامل اتباع بعض النصائح والعادات الصحية؛ وذلك حتى تُحافظ الأم الحامل على صحتها وعلى حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل، ويمكن سرد هذه العادات والنصائح فيما يلي:-


▪ اتباع نظام غذائي صحي؛ للحفاظ على صحة الأم والجنين خلال فترة الحمل
▪ ممارسة الرياضة بشكل خفيف، كممارسة رياضة المشي، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا.
▪ الامتناع عن ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي، وارتداء الملابس الفضفاضة عند منطقة البطن.
▪ عدم النوم على الظهر، مع مراعاة النوم على الجانبين.
▪ الجلوس والوقوف بهدوء؛ تجنبًا لحدوث انخفاض الضغط والدوار.
▪ الاهتمام بتناول وجبات خفيفة.
▪ عدم الإفراط في تناول الأطعمة المالحة تجنبًا لضغط الحمل.
▪ عدم تناول المشروبات الغازية.
▪ تناول الفيتامينات والمُكملات الغذائية.
▪ مُتابعة الطبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة.

التطور في نمو الجنين خلال الشهر الخامس

يطرأ على الجنين العديد من التغيرات في النمو خلال الشهر الخامس من الحمل، واتضح تلك التغيرات فيما يلي:-

▪ مع بداية الشهر الخامس يكون طول الجنين ثمانية عشر سنتيمترًا ويصل طوله في نهاية الشهر الخامس نحو اثنين وعشرين سنتيمترًا.
▪ يحدث تطور في الجهاز العضلي للجنين، لذلك تصبح حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل أقوي ويمكن للأم الشعور بها.
▪ تتخذ أذُن مكانها الأصلي في جسم الجنين كما تنمو طبقة الميلانين، وتكون وظيفة هذه الطبقة هي حماية الجنين.
▪ يبدأ شعر رأس الجنين بالنمو ، كما يتم تشكيل الأسنان الدائمة خلف الأسنان اللبنية للجنين.
▪ أما إذا كان الجنين أنُثى، يبدأ المهبل بالتشكل.

بعد سرد أسباب قلة حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل، وذكر بعض الأطعمة والطُرق التي تُساعد على زيادة حركة الجنين، أما إذا بقى الجنين في حالة ثبات وعدم حركة لمدة طويلة يجب الذهاب للطبيب حتى يتم التأكد من صحة الطبيب، ويقوم الطبيب عادة بعمل أشعة السونار حتى يتم التأكد من سلامة الجنين.

قد يمهكِ: حركة الجنين في الشهر السادس وجنس المولود

المصادر:

وات تو اكسبيكت

ويب ام دي