خميرة البيرة للحامل | الفوائد والأضرار للحامل والجنين وتأثيرها على وزن الأم

تتعدد فوائد خميرة البيرة للحامل حيث أنها تتميز باحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة المرأة الحامل، وسوف نستعرض معاً من خلال سياق سطور هذا المقال فوائد وأضرار خميرة البيرة على الحامل والجنين بمزيد من التوضيح.

العناصر الغذائية في الخميرة بيرة

جدول المحتويات عرض

الخميرة بيرة أحد مصادر مجموعة متكاملة من الفيتامينات والمعادن، ومن أهمها الثيامين، النياسين، حمض الفوليك، الريبو فلافين، البيريدو كسين، البيوتين، حمض البانثونيك، ولعل أهم هذه العناصر هو البروبيوتيك الذي يعزز من عملية الهضم لدى المرأة الحامل، بالإضافة لعناصر أخرى كثيرة لها تأثير على صحة الحامل بشكل إيجابي ومنها السيلينيوم، البوتاسيوم، البروتين، الزنك، الحديد، المغنسيوم.

فوائد خميرة البيرة للحامل

لا يمكن وضع حصر للفوائد المختلفة لخميرة البيرة على صحة الحامل، ويمكن الحصول على هذه الفوائد عند تناول الخميرة في العديد من الأشكال، فهي تدخل في صناعة الأجبان، والحلويات، والمخبوزات، ويعود تسميتها بهذا الاسم لأنها من العناصر الرئيسية في تصنيع البيرة، وتتضمن فوائدها للحامل ما يلي:

المساهمة في تخفيف الارتفاع بضغط الدم عند الحامل عن طريق العمل على تنظيم ضربات القلب لاحتوائها على معدلات جيدة من عنصر البوتاسيوم.
وجود عنصر الحديد الذي يُعد بمثابة أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل، لأنه يعمل على الوقاية من الأنيميا أثناء مدة الحمل وبعد الولادة كذلك.
تحتوي الخميرة بيرة على القليل من السعرات الحرارية، كما تساعد على تعزيز الشعور بالشبع وبذلك يمكن تجنب مشكلة زيادة وزن الحامل بشكل كبير.
تنظيم إنتاج الأنسولين في الدم لدى النساء الحوامل اللاتي يعانين من مرض السكري، وبالتالي الخفض من معدلات السكري لديهن.
حصول المرأة الحامل على البروتين اللازم للجسم بشكل خاص في أشهر الحمل الأخيرة.
يمكن للحامل استخدام قناع الخميرة للتخفيف من ما يعرف بكلف الحمل من خلال تفتيح هذه البقع لديها.

قد يهمكِ: حبوب الكالسيوم للحامل | فوائدها، أضرارها، وبعض النصائح الهامة

فوائد الخميرة بيرة للجنين

حمض الفوليك من أهم العناصر المفيدة للجنين وهو موجود بكميات مناسبة في الخميرة بيرة، خاصة عند تناولها في شهور الحمل الأولى فهو يساعد على حماية الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية، ويؤدي لتطور النمو لديه بشكل سليم، ومن الأفضل البدء في تناول الخميرة بيرة عند التخطيط للحمل للوقاية من العيوب الخلقية التي قد يتعرض لها المولود فيما بعد.

أضرار خميرة البيرة على الحامل

بعدما تعرفنا على فوائد خميرة البيرة للحامل في السطور السابقة، سوف نعرض عليكم مجموعة من الأضرار للحامل التي قد تحدث بشكل خاص عند تناولها بشكل مفرط، ومنها ما يلي:

يمكن أن تؤدي للتعرض للدوار والصداع لاحتوائها على التيرامين وهو من المركبات التي لها علاقة بالخلايا العصبية مما يؤدي للشعور بهذه الأعراض.
حدوث انتفاخ وخلل ف حركة الأمعاء خاصة للنساء الحوامل اللاتي يعانين من القولون العصبي.
يمكن أن تؤدي الخمائر بشكل عام للتحسس لدى بعض النساء الحوامل والتسبب في حدوث صعوبة بالتنفس أو ضيق في الصدر.
يمكن أن يحدث تعارض ما بين العقاقير التي يتم استخدامها أثناء فترة الحمل مع الخميرة بيرة لذلك يجب التواصل مع الطبيب المتخصص قبل البدء في تناولها.
يُنصح بالابتعاد عن تناول خميرة البيرة للمصابين بمرض كرون حيث أنها قد تتسبب التعرض لنوبات شديدة من المرض.
التسبب في هشاشة العظام عند الاستخدام المفرط مما يؤدي للإصابة بالكساح.
نتيجة لاحتواء خميرة البيرة على الفوسفور الذي يؤدي لإبطال مفعول الكالسيوم الذي تحتوي عليه الخميرة بمعدلات مرتفعة فقد يحدث صعوبة في الحركة مع التسبب في آلام العظام.

أضرار الخميرة بيرة على الجنين

بالإضافة للأضرار السابقة التي تناولناها عند استخدام خميرة البيرة للمرأة الحامل، ولكن من أهم هذه الأضرار تلك التي تقع على جنينها، حيث أنه عند إفراط الحامل في تناول خميرة البيرة أو في المكملات الغذائية المحتوية عليها فذلك يؤدي لارتفاع نسبة المعادن بالجسم، مما يُنذر بحدوث خطر الإجهاض في بعض الحالات، لذلك من الازم توخي الحذر عند تناولها

طريقة استخدام الخميرة بيرة لزيادة وإنقاص وزن الحامل

قد لا تصدقون أنه يمكن استخدام خميرة البيرة في زيادة أو إنقاص الوزن، حيث أنها من العناصر القليلة التي يمكن اللجوء إليها لكلا الهدفين ولكن عن طريق استخدامها بشكل عكسي بمعنى أنه يمكن استخدام خميرة البيرة كعامل مساعد على زيادة الوزن أو إنقاصه.

ويتم ذلك بحسب طريقة الاستخدام، حيث يمكن للحامل تذويب كيس من خميرة البيرة الفورية بكوب من الحليب أو العصير بحسب الرغبة وتناول المزيج قبل تناول الوجبة بوقت قصير، أو تناول أقراص الخميرة التي يتم إحضارها من الصيدلية بشكل أقراص قبل الطعام لمنح الشعور بالشبع وبالتالي إنقاص الوزن.

وعلى العكس يمكن استخدامها في المساعدة على زيادة الوزن من خلال تناولها بنفس الطريقة ولكن بعد الانتهاء من تناول الطعام بشكل مباشر وذلك للنساء الحوامل اللاتي يعانين من النحافة، مما يساعد على إكمال فترة الحمل بصحة جيدة.

حبوب الخميرة للحامل والمرضع

حبوب الخميرة أو أقراص الخميرة بيرة من أهم المكملات الغذائية المعروفة لدى العديد من الناس، ويتم تحضيرها من كائن وحيد الخلية لتكون بشكل مكمل غذائي له قيمة غذائية مرتفعة، ويُطلق على هذه الكائنات المستخدمة في صناعة حبوب الخميرة اسم الميكروفلور وهو نوع من الفطريات الأحادية الخلية.

والحبوب هي أحد الأشكال الدوائية للخميرة البيرة التي قد توجد بشكل أقراص أو بودرة ومنها الذي يحتوي على مواد سائلة، وفيما يخص استخدام حبوب الخميرة للحامل والمرضع فلا توجد معلومات وافية حول مدى تأثيرها السلبي عليهما ولكن يُنصح بشكل عام تناول كميات بسيطة منها عند الحاجة حتى لا تؤدي لبعض الأضرار الجانبية، وبشكل خاص لدى الحوامل اللاتي يعانين من ضعف جهاز المناعة وما يرتبط بها من أمراض خطيرة.

قد يهمكِ: فوائد حبوب الزنك للحامل ولصحة الجنين وما هي أسباب نقص الزنك بالجسم

محاذير استخدام كبسولات خميرة البيرة للحامل

بشكل عام تُعد الخميرة بيرة ومنتجاتها آمنة في الكثير من الحالات، ولكن في حالة الحمل يوجد عدد من المحاذير التي يجب وضعها في الاعتبار عند استخدام كبسولات خميرة البيرة للحامل، ونذكر منها ما يلي:

حظر استخدامها مع الحوامل اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على نسب مرتفعة من الصوديوم الذي يجب الحد منه في هذه الحالة.
عدم استخدامها مع الأدوية التي قد تتعارض مع مفعولها، وللتعرف على ذلك يجب استشارة الطبيب.
تتضمن محاذير استخدام كبسولات خميرة البيرة الحوامل اللتي يعانين من ترقق أو هشاشة العظام لأنها تؤدي للتأثير على كميات الكالسيوم الموجودة في الجسم بالنقص.
يمكن أن تؤدي لزيادة حموضة المعدة لذلك يحظر استخدامها لمن يعانين من مشاكل بالقولون.
من الأفضل عدم استخدامها للمرضع، حيث لا توجد دراسات كافية حول سلامة استخدامها في هذه المرحلة.
يُحظر تناولها مع الحوامل اللاتي لديهن داء النقرس لأنها ترفع من معدلات اليوريك أسد في الدم، مما يؤدي للتسببب في آلام القدمين لديهن.

ختاماً نرجو أن نكون استطعنا إمدادكم بجميع المعلومات المتعلقة باستخدام خميرة البيرة للحامل، وكذلك الأضرار المحتملة عند استخدامها، وأيضاً تتعرفنا على مزايا وأضرار حبوب وكبسولات الخميرة، والمحاذير التي يجب الانتباه إليها عند تناولها بجميع الأشكال، حتى يمكنكم التمتع بالصحة، ودمتم في خير حال.