زيادة وزن الجنين في الشهر السابع

زيادة وزن الجنين في الشهر السابع

الشهر السابع من الأشهر المهمة في فترة الحمل، لأن هذا الشهر يمكن أن يكون هو موعد استقبال المولود، لذا نحن اليوم نهتم بسرد تفاصيل وزن الجنين في الشهر السابع وهل هذا الوزن مناسب لميلاد الطفل أم لا، ونتعرف أيضًا على بعض الأغذية التي تساعد في زيادة وزنه، ولن ننسى أن نهديكِ عزيزتي الحامل بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحتك وصحة طفلك.

جدول المحتويات عرض

وزن الجنين في الشهر السابع 

وزن الجنين في الشهر السابع 

في البداية يحدث الحمل عن طريق اندماج المشيج المذكر( الحيوان المنوي) مع المشيج المؤنث (البويضة)، وهذا ما يسمى بالإخصاب وتنقسم البويضة عدة انقسامات سريعة ليبدأ تكون الجنين، وفي الشهر السابع من الحمل يزداد بالنمو شكل أسرع وملحوظ مقارنة بالأشهر الأولى والوسطى من الحمل.

ويحدث ذلك بالتحديد في نهاية الشهر السابع حيث يبلغ طول الجنين 36 سنتيمتر، ووزنه يتراوح بين 900-1800 غرام نتيجة تراكم الدهون تحت الجلد، وهذا هو الوزن الطبيعي للجنين في الشهر السابع، وأحيانًا يزداد وزن الجنين في الشهر السابع و يصل إلى 2 كيلو جرام، مما يثير الشك عند الأم لأن هذا ليس الوزن الطبيعي للجنين في هذه المرحلة.

وزن الجنين في الشهر السابع (الأسبوع الأول) 

يكون حجم الجنين في أول أسبوع من الشهر السابع 800 جرام تقريبا، وهذا الوزن يكون مناسب جدًا لعمر الجنين في هذا الوقت، لوجود أطفال يولدون بوزن أقل من هذا، ويكون نتيجة غذاء الأم في فترة الحمل، كما أن يكون طول الجنين في هذا الوقت هو 36 سم تقريبًا وهذا هو أيضًا الطول المناسب لعمر الجنين في الشهر السابع.

وزن الجنين في الشهر السابع (الأسبوع الثاني)

نوضح لكم زيادة وزن الجنين في الشهر السابع تدريجياً كل أسبوع، وهذا هو الأسبوع الثاني لعمر الجنين في الشهر السابع ويكون وزنه كيلو جرام تقريبًا، ويكون وزن الجنين في زيادة مستمرة طوال الشهر، وقد يكتمل نمو الدماغ في هذا الوقت وتكون أيضًا رموش الجنين تكتمل نموها، وهذا هو التطور الطبيعي لنمو الجنين في الأسبوع الثاني من الشهر السابع.


وزن الجنين في الشهر السابع (الأسبوع الثالث)

يكون وزن الجنين في الأسبوع الثالث من الشهر السابع هو كيلو و 200 جرام تقريبا، وهكذا يزداد حجمه بمعدل 200 جرام كل شهر، وتكون زيادة طبيعية لنمو الجنين وفي هذه المرحلة يبدأ الشعر في التكوين،  ويكون طول الجنين 38سم ويكون طوله مناسب جدًا لعمره. 

وزن الجنين في الشهر السابع (الأسبوع الرابع)

كما شرحنا قبل ذلك أن الجنين يزداد وزنه 200 جرام كل أسبوع فيصبح وزن الجنين كيلو و 400 جرام، وهكذا تكون زيادة وزن الجنين فى الشهر السابع اكتملت ربما تحدث ولادة مبكرة في أي وقت.

اقرئي المزيد: الوزن الطبيعي للجنين في الشهر السابع

وزن التوأم في الشهر السابع 

يتم التعامل مع التوأم مثل التعامل مع الجنين الواحد، أي يتم متابعة وزن كل جنين منهم بمفرده ويكون وزن كل جنين منهم حوالي 800 جرام تقريباً، ويكون في تزايد مستمر حتى نهاية الشهر السابع، يجب على الأم خلال فترة حملها أن تهتم بصحتها جيدًا، واختيار الأكل الذي يمدها بالفيتامينات والمعادن اللازمة لها ولجنينها. 

أكلات تعمل على زيادة الجنين في الشهر السابع 

أكلات تعمل على زيادة الجنين في الشهر السابع 

سوف نوضح لكم بعض الأكلات المفيدة للأم خلال فترة الحمل، والتي تعمل على زيادة وزن الجنين في الشهر السابع، لكي يولد الطفل بصحة جيدة ومن هذه الأكلات: 


  • الموز: ينصح بأكل كميات كبيرة من الموز لأنه يعمل على زيادة وزن الجنين بشكل كبير لاحتوائه على البوتاسيوم والمعادن، ومن الممكن عمل مشروب من الموز والعسل والزبادي لزيادة وزن الجنين بشكل أسرع. 
  • المكسرات: تعمل المكسرات على مد الجسم بالدهون الصحية، لأنها تحتوي على الزيوت التي يحتاجها الجنين في مرحلة نموه. 
  • البيض: يجب أكل البيض لكي يمد الجسم بالكالسيوم المطلوب لبناء عظام الجنين. 
  • العصائر: يجب شرب كميات كبيرة من العصائر مثل (البرتقال، البطيخ، الجوافة، الفراولة) لتعويض المياه الناقصة في الجسم وعدم دخول الجسم في مرحلة الجفاف.  
  • الفاكهة والخضار: تعمل الفاكهة والخضار على زيادة وزن الجنين في الشهر السابع، لأنها تعمل على مد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة لزيادة وزن الجنين.
  • الحليب: يعمل الحليب على تعويض الكالسيوم والحديد الناقص في الجسم، ويفضل شرب الحليب كامل الدسم.
  • السكريات: تعمل السكريات مثل(التمر، العسل) على مد الجنين بالطاقة، وتعمل على زيادة حركته بشكل ملحوظ.
  • البروتين: يعمل البروتين على زيادة وزن الجنين بشكل ملحوظ وخاصة ماك لاحتوائه على أوميجا 3 فلذلك ينصح بتناول البروتينات خلال فترة الحمل.

اقرئي المزيد: أكلات تزيد وزن الجنين بشكل صحي على مدار فترة الحمل

خطوات لتجنب نقص وزن الجنين 

  • يجب أن تكون الأم بصحة جيدة حتى لا تؤثر علي وزن الجنين.
  • يجب علي الأم أن تشرب كميات سوائل كثيرة، حتى لا يدخل الجنين في مرحلة جفاف ونقص المياه المحيطة به. 
  • يجب على الأم أن تتناول أكل صحي يحتوي علي معادن وحديد ليزيد من وزن الجنين. 
  • يجب على الأم أن تتناول العسل الأبيض يوميًا لكي يمد الجنين بالطاقة. 
  • يجب على الأم شرب الحليب ومشتقاته مثل الزبادي أو الجبن كامل الدسم. 
  • يجب على الأم الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة، لأنها تعمل على عدم زيادة وزن الجنين.
  • يجب تناول البيض لأنه يحتوي علي البروتين وحمض الفوليك اللازم لزيادة حجم الجنين.
  • يجب على الأم تناول القمح والشوفان لأنه يحتوي علي كربوهيدرات، التي تساعد على زيادة وزن الجنين.

توصيات لزيادة وزن الجنين في الشهر السابع 

سوف نوضح لكم التوصيات التي تقوم بها الأم، لـ زيادة وزن الجنين في الشهر السابع :

  • يجب على المرأة الحامل أخذ الأدوية والفيتامينات التي رشحها لها الطبيب بانتظام. 
  • يجب عليها ممارسة الرياضة بشكل يومي ولكن يجب ممارسة الرياضة السهلة، التي لا تؤثر على صحة الأم مثل (المشي، السباحة) لأن الرياضة تعمل على زيادة وزن الجنين في الشهر السابع وزيادة حركته.
  • عدم إجهاد الأم بصورة كبيرة يوميا حتى لا ينعكس على صحة الجنين.
  • يجب على المرأة الحامل أن تتمتع بالراحة النفسية، لأن التوتر يؤثر على زيادة وزن الجنين.

زيادة وزن الأم أثناء فترة الحمل

تؤثر زيادة الوزن للمرأة الحامل أثناء فترة الحمل على زيادة وزن الجنين، فلذلك ينصح المرأة الحامل بفقدان وزنها بشكل صحى حتى لا يؤثر على الجنين، يجب عليها اتباع نظام غذائي صحي، واتباع إرشادات الطبيب الذي يتابع حالتها.

أعراض تشعر بها الأم أثناء زيادة وزن الجنين في الشهر السابع

تشعر الأم ببعض المخاطر عندما يزداد وزن الجنين وخاصة في الشهر السابع، سوف نوضحها لكم في النقاط التالية:

  • تشعر المرأة الحامل عندما يزداد وزن جنينها بحرقان في المعدة، فيجب عليها تناول اللبن الرائب أو الأطعمة التي تحد من حرقان المعدة والابتعاد عن الأكلات الدسمة. 
  • تشعر الأم بتورم في جسمها وذلك يحدث نتيجة الماء المحبوسة في الجسم.
  • تشعر بوجع في اللثة والأسنان، وذلك يكون نتيجة زيادة وزن الجنين في الشهر السابع.
  • تشعر بتقلصات في عنق الرحم كلما زاد وزن الجنين.
  • تشعر بارتفاع درجة الحرارة مما يؤدي إلى إفراز عرق كثير.
  • تشعر الأم أيضا بإمساك مزمن كلما زاد وزن الجنين يؤثر على حالتها النفسية.
  • زيادة وزن الجنين في الشهر السابع يجعل الأم تشعر يتبول متكرر، مما يؤدي إلى إرهاقها وقد تصاب بالجفاف.
  • كلما زاد وزن الجنين يجعل الأم لا تأخذ راحتها في النوم بسبب حركته الزائدة.

زيادة وزن الجنين في الشهر السابع وعلاقته بالحالة النفسية للأم

زيادة وزن الجنين في الشهر السابع

نوضح لكم الحالة النفسية للأم عند زيادة وزن الجنين في الشهر السابع :


  • تشعر الأم بالخوف والتوتر من الولادة. 
  • تكون الحالة النفسية في هذا الوقت غير منتظمة بسبب اختلاف الهرمونات للأم؛ فأحياناً تشعر بالخوف وأحياناً أخري تشعر بالسعادة، فيجب على من حولها أن يتحملها في جميع حالتها النفسية.
  • زيادة وزن الجنين في الشهر السابع يجعل الأم في حالة عصبية، لأنها في هذا الشهر تشعر بألام شديدة استعدادًا للولادة، وقد يؤدي هذا الخوف والانفعالات إلى حدوث ولادة مبكرة.

تطور نمو الجنين في الشهر السابع 

يمر الجنين بعدة مراحل منها زيادة وزن الجنين في الشهر السابع، كما يحدث تغير في نموه الجسدي لأن الجنين يستعد للولادة في أي وقت، فلذلك تكتمل أعضائه كلها ويحرك أصابعه، وتقل حركته بسبب زيادة وزنه بشكل كبير لذلك يصعب عليه التحرك مثل السابق.

اقرئي المزيد: الجنين في الشهر السابع من الحمل

تأثير المشي على زيادة وزن الجنين في الشهر السابع 

لا توجد مخاطر للمشي أثناء فترة الحمل، بالعكس المشي يعمل على زيادة فرصة الولادة طبيعيًا دون تدخل جراحي، يجب على المرأة الحامل أن تحرص على المشي، مع مراعاة بعض النصائح الهامة:

  • المشي الزائد يعمل على تقليل نسبة الأكسجين في الدم، لأن الأم الحامل تحتاج إلى بذل مجهود كبير أثناء المشي بسبب زيادة وزن الجنين.
  • يزيد وزن الأم أثناء فترة الحمل بسبب زيادة وزن الجنين في الشهر السابع مما يؤدي إلى صعوبة الحركة وصعوبة في المشي أيضاً، كما أن زيادة وزن الجنين تؤثر أيضًا على الظهر. 
  • يجب على المرأة الحامل اختيار الأحذية الطبية الخفيفة أثناء المشي، لكي لا تشعر بالتعب والإرهاق، واختيار أيضا الملابس القطنية المريحة. 
  • يجب على المرأة الحامل أن تزيد مدة المشي تدريجياً، حتى لا تحس بالتعب فيجب عليها أن تبدأ بالمشي ربع ساعة فقط وتبدأ في زيادة الوقت تدريجياً.
  • يجب على الأم الحامل عدم المشي مباشرة بعد الأكل حتى لا يؤثر على التنفس.
  • يجب شرب سوائل كثيرة وشرب الماء لكي يساعدها أثناء المشي. 

التغيرات الفسيولوجية التي تحدث للجنين في الشهر السابع

تعتبر هذه المرحلة من الحمل من أهم المراحل بالنسبة للأم؛ فبعض الأمهات قد تلد ولادة مبكرة في هذا الشهر بالتحديد، وتحدث العديد من التغيرات والتطورات الملحوظة في الجنين من ضمنها: 

  1.  في الشهر السابع يزداد وزن الجنين بشكل ملحوظ وسريع، وأيضًا يزداد في الطول وتنضج بعض الأعضاء وتكتمل و يكون الجنين أكثر استعداداً للولادة.
  2. جميع الأعضاء الداخلية للجنين يكتمل نموها فيما عدا الرئة التي لم تكتمل ولكن تستمر في النمو.
  3. ضيق المساحة في الرحم خلال هذا الشهر يؤدي إلى قلة حركة الجنين ويقوم بحركات أقل بيديه وركبتيه، وربما يقوم بثني قدميه فيجب على الأم أن تحافظ على وضع جيد خلال هذا الشهر.
  4. اكتمال نمو الخلايا العصبية.
  5. يستجيب الجنين للضوء والصوت ويكون أكثر حساسية تجاهها في هذا الشهر أكثر من الشهور الماضية.

تغيرات على الأم نتيجة زيادة وزن الجنين في الشهر السابع

في هذا الشهر تستعد الأم للولادة نظراً لزيادة حجم الجنين، وزيادة أعراض الولادة و حدتها وزيادة الآلام.


من ضمن التغيرات التي تحدث للأم:

  • زيادة بروز البطن.
  • زيادة الوزن بشكل ملحوظ مقارنةً بالشهور الماضية.
  • آلام الظهر الناتجة عن زيادة الوزن وبروز البطن.
  • يزداد ضغط الجنين على الحجاب الحاجز بسبب زيادة الحجم، مما يعيق قدرة الأم على التنفس بطريقة سليمة.
  • مواجهة بعض الصعوبات في النوم.
  • حموضة المعدة. 
  • تورم القدمين وانتفاخهما.
  • يتدفق الدم بنسبة أكبر حوالي 30% إلى 50% أكثر من المعتاد، وهذا لضمان وصول ما يكفي من الدم للجنين وأيضاً لتعويض الدم المفقود عند الولادة.
  • يزداد ثقل إفرازات المهبل و ربما تنزل بعض قطرات من الماء المحيطة بالجنين.

أغذية تساعد زيادة وزن الجنين في الشهر السابع

إذا كان الجنين يعاني من نقص الوزن في الشهر السابع من الحمل، فيقوم الطبيب بإعطاء الأم بعض النصائح الغذائية التي تُكسِب الجنين بعض الوزن، ومن هذه الأغذية:

  1. الحبوب الكاملة مثل الخبز، الأرز، والمعكرونة.
  2. البقوليات مثل العدس والحمص لأنهم من المصادر الغنية بالألياف والحديد والبروتين والكالسيوم.
  3. يجب على الأم تناول الفواكه ومن أهمها التفاح والموز، تناول الخضروات وشرب الحليب، وتناول جميع منتجات الألبان للحصول على الكالسيوم.
  4. قد يصف الطبيب بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية خلال فترة الحمل، لتوفير العناصر الغذائية التي تحتاجها الأم والجنين. 
  5. من الهام جدًا شرب الماء للحوامل، فيما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً.

للحفاظ على وزن الجنين مثاليا يجب على الأم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وأيضًا لتجنب حدوث السمنة المفرطة والتعرض للأمراض الناجمة عنها.

اقرئي المزيد: تغذية الجنين في الشهر السابع

نصائح لضبط زيادة وزن الجنين في الشهر السابع

نصائح لضبط زيادة وزن الجنين

جزء كبير من تجنب زيادة وزن الجنين في الشهر السابع يقع على الأم ونظامها الغذائي، وحفاظها على وزنها أو أن تكون الأم لديها أسباب صحية تجعلها تفقد السيطرة على وزنها خلال هذه الفترة، مثل مرض سكري الحمل.


يجب عليها استشارة الطبيب الذي يقوم بإعطاء الأم نظام غذائي لفقدان الوزن، فيمكنها اتباع بعض النصائح لمساعدتها في تقليل الوزن مثل:

تقليل السعرات الحرارية:

معرفة عدد السعرات الحرارية اللازمة التي يجب تناولها، وتجنب تناول أكثر من ذلك يساعد بشكل كبير على الحفاظ على الوزن، يجب على الحامل أن تتناول 1700 سعرة حرارية أو أكثر لكن لا يقل عن ذلك، لكي تحصل على الطاقة الكافية لها وللجنين.

ممارسة الرياضة:

لا بد من ممارسة أي نوع من الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة بعد استشارة الطبيب، حيث يوجد بعض التمارين للحوامل مثل اليوغا، والمشي ويمكن المتابعة مع مدربين متخصصين لسلامة الأم والجنين.

يجب على الأم أن تتفهم وتتقبل زيادة وزنها خلال فترة الحمل وأن تستعد لمعالجة الوزن الزائد، وهذه الزيادة كثيرا ما تحدث في الثلث الثاني و الثالث من الحمل، أي في بداية الشهر السابع من الحمل لأن الجنين ينمو بسرعة في الشهور الأخيرة، فيكون من الصعب تجنب زيادة الوزن في الشهور الأخيرة.

لكن معالجة الأمر في الأشهر الأولى (من الأسبوع 7 حتى الأسبوع 21)، يساعد بشكل كبير من تجنب زيادة الوزن في الشهر السابع.


 فوائد المشي للحامل مع زيادة وزن الجنين في الشهر السابع 

توجد مجموعة من الفوائد للمشي أثناء فترة الحمل سوف نوضحها لكم:

  • المشي يعمل على تقوية عضلة القلب للحامل. 
  • يعمل علي تسهيل الولادة إلى ولادة طبيعية. 
  • كما أنه يعمل على حرق الدهون في الجسم.
  • يعمل المشي على تقليل الإصابة بمرض السكر.
  • يساعد في هضم الطعام جيدا، والحد من الشعور بالإمساك. 
  • كما أنه يساعد في زيادة وزن الجنين بشكل صحي.

وبعد أن عرضنا أسباب زيادة وزن الجنين، والتغييرات التي تطرأ على الأم أو على جنينها أثناء تلك الفترة، بالإضافة إلى المحاذير التي يجب أخذها في الاعتبار حين الزيادة المفرطة في وزن الجنين، نتمنى في نهاية موضوعنا عن زيادة وزن الجنين في الشهر السابع أن نكون قدمنا لكم كل التفاصيل بصورة سهلة وواضحة ونتمنى لكم قراءة ممتعة.

في النهاية يجب على الأم المتابعة مع الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمتابعة وزن الجنين، وتجنب زيادة وزن الجنين في الشهر السابع من خلال الإشارات فوق الموجية والسونار، التي توضح ما إذا كان الجنين أزيد من الوزن الطبيعي، وألا تتهاون في أي أمر متعلق بالطفل.

المصادر:

هالو مازر هود

ويب ام دي