شاي الرمان للحامل وفوائده المتعددة

شاي الرمان للحامل

شاي الرمان للحامل من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجنين والأم، حيث يتم تحضير شاي الرمان من بذور الرمان، فهو يستمد فوائده من الرمان الغني بالعناصر الغذائية ومضادات الاكسدة والفيتامينات والبروتين والمعادن، لذا يجب على الحامل الاهتمام بشرب شاي الرمان.


فوائد شاي الرمان للحامل

فوائد شاي الرمان للحامل

  • يقي شاي الرمان من الإصابة بتسمم الحمل.
  • يعمل شاي الرمان كمسكن للألم.
  • يحمي من القلق والاكتئاب.
  • يزيد من الذكاء حيث أنه ينشط خلايا المخ، ويفضل تناوله للأشخاص المصابين بالزهايمر حيث انه يقلل ترسيب مادة الاميلويد التي تسبب الزهايمر.
  • يساعد في تحسين وظائف القلب.
  • شاي الرمان للحامل مفيد في تنظيم السكر حيث يحفز إفراز الأنسولين.
  • يعمل شاي الرمان كمطهر معوي وطارد للديدان.
  • يحافظ على الكلى.
  • يقي من الإصابة بالسرطانات.
  • يمنع تكاثر الجراثيم والبكتيريا في الفم.
  • الحفاظ على الغضاريف للحامل ومنع تأكلها.

قد يهمكِ: فوائد عصير الرمان للحامل وقيمته الغذائية

القيمة الغذائية للرمان

يحتوي كل 100 جرام من الرمان على:

  • السعرات الحرارية 83 سعر حراري
  • البروتين 1.67 جرام.
  • الدهون 1.17 جرام.
  • الكربوهيدرات 18.7 جرام.
  • الألياف 4 جرام.
  • الكالسيوم 10 مليجرام.
  • الحديد 0.3 مليجرام.
  • المغنيسيوم 12 مليجرام.
  • الفوسفور 36 مليجرام.
  • البوتاسيوم 236 مليجرام.
  • الصوديوم 3 مليجرام.
  • الزنك 0.35 مليجرام.
  • فيتامين سي 10.2مليجرام.
  • فيتامين ب1 0.07مليجرام.
  • فيتامين ب2 0.05مليجرام.
  • فيتامين ب3 0.29مليجرام.
  • فيتامين ب6 0.8مليجرام.

فوائد الرمان للحامل

يعد شاي الرمان من المشروبات المفيدة لصحة الحامل وذلك لما يلي:

  • يحمي من تشنجات الرحم والتقلصات طوال فترة الحمل، ويساعد في اتساع الرحم لكي يسع الجنين.
  • يساعد في تقوية عضلات الرحم مما يساعد في عملية الولادة بسهولة الطبيعية وتقليل فرص الولادة القيصرية والوقاية من حدوث ولادة مبكرة.
  • الوقاية من الإصابة بالأنيميا، حيث يزيد من نسبة الحديد في دم الأم ويزيد من معدل الهيموجلوبين بالدم.
  • غني بفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ه التي تساعد على نوم الجنين بشكل طبيعي والوقاية من التشوهات الخلقية.
  • تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض، حيث أنه غني بمضادات الاكسدة التي تقاوم الفيروسات والعدوي.
  • غني بفيتامين C لذلك يحافظ على نضارة البشرة ويمنع تساقط الشعر وتقصفه.
  • حماية الاسنان وحفظها من التسوس ووقاية اللثة من الالتهابات.
  • غني بفيتامين K الذي يساعد في تكوين عظام الجنين وقوتها وتقوية عظام الام، ويقي من حدوث تجلط الدم لدى الأم والجنين.
  • يحتوي على نسبة من البوتاسيوم الذي يحمي من تشنجات العضلات ويساعدها على الانقباض بشكل سهل.
  • غني بالألياف مما يقي الحامل من حدوث الإمساك، حيث أن كوب من الرمان يوميا يحتوي على 25% من الألياف التي تحتاجها الحامل بشكل يومي.
  • غني بالسعرات الحرارية التي تعطي الجسم قدر كافي من النشاط والطاقة.
  • يقوم بتنظيم ضغط الدم خلال فترة الحمل.
  • يقلل الرمان من تراكم الكوليسترول في الدم مما يحمي من امراض القلب.
  • غني ببعض المركبات التي تعالج القولون.
  • يقي من الإصابة بالسرطانات مثل سرطان الثدي والبروستاتا.

قد يهمكِ: فوائد الرمان للحامل وأضراره وقيمته الغذائية


فوائد شاي الرمان للحامل في الشهر التاسع

فوائد شاي الرمان للحامل في الشهر التاسع

يجب على الحامل اكل الرمان بشكل يومي خاصة في الشهر التاسع حيث من فوائده في الشهر التاسع ما يلي:

  • غني بالألياف التي تحمي من الإمساك وتقي من مشاكل الجهاز الهضمي.
  • يمد الحامل بالحديد وفيتامين C مما يساعد في عملية الولادة بسهولة.
  • حماية الأنسجة الدماغية.

فوائد دبس الرمان

دبس الرمان هو خليط من عصير الرمان والسكر وعصير الليمون وهو غني بالفوائد منها:

  • تقوية المناعة.
  • الحماية من السرطان.
  • يساعد في عملية التمثيل الغذائي.

غني بجميع أنواع فيتامين ب مثل:

  • فيتامين ب1 الذي يقوي العضلات والقلب ويساعد في تكوين وتقوية الجهاز العصبي وينشط الدورة الدموية.
  • فيتامين ب3 يساعد في وظائف الجهاز الهضمي ويحافظ على صحة البشرة.
  • فيتامين ب5 يساعد على النمو.
  • فيتامين ب6 يساعد في عملية هضم البروتين وتكسيره ويحافظ على خلايا الدم الحمراء.

اقرئي المزيد: دبس الرمان للحامل | فوائده، أضراره، الطريقة الآمنة لتحضيره

أضرار شاي الرمان على الحامل

بالرغم من فوائد شاي الرمان للحامل إلا أن الإفراط فيه قد يسبب بعض الأضرار منها:


  • قد يسبب بعض المشاكل للكبد حيث يحتوي على الكثير من الانزيمات والسكريات.
  • غني بالسعرات الحرارية التي قد تسبب زيادة في الوزن عن الإفراط في تناوله.
  • غني بالسكريات لذا يجب على مرضى السكر تجنبه.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي فقد يسبب الإفراط في تناوله حدوث اسهال أو غثيان وألم في البطن.
  • مشاكل في الجهاز التنفسي مثل ضيق في التنفس وألم في الفم.
  • قد يسبب شاي الرمان للحامل في بعض الأحيان طفح جلدي.
  • يقوم الرمان يخفض ضغط الدم مما يجعله خطر على المصابين بانخفاض ضغط الدم.
  • قد يسبب حدوث اجهاض لأنه يعمل على زيادة تقلصات الرحم.

المصادر:

هيلث مامي

هيلث لاين

ميديكال نيوز توداي