فوائد الدوم للحامل وأضراره

فوائد الدوم للحامل

فوائد الدوم للحمل كثيرة تفيد كل من الأم والجنين، ، ويمنع إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية، ويُمكنك تناول الدوم أو شربه عصير، والدوم يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز صحة الحامل وكذلك صحة وسلامة جنينها.


ما هو الدوم

الدوم فاكهة حلوة الطعم، لونها يميل إلى الأسود، تنتشر بكثرة في شهر رمضان، والدوم من أكثر النباتات شهرة، فهو منذ أيام الفراعنة وموجود أيضا في السعودية، وينمو في صعيد مصر وفي الجبال والوديان.

هناك الكثير من النساء تعاني من تأخر الحمل، وخاصة للنساء التي تعاني من العقم، ومن أهم فوائد الدوم للحمل يزيد من الخصوبة، فيصبح هناك فرصة كبيرة للحمل، وتعددت طرق استخدامه:

  •  عن طريق تناول ملعقة منه يوميا مخلوطة بالعسل، أو عمل ثمار الدوم مهلبية.
  • يصنع من لحاقه لبوس مهبلي يتم استخدامه قبل الجماع بساعة.
  •  يتم طحن الدوم مع اضافة السكر وتوضع على النار، وبعد الفوران يترك ليبرد، ثم يضع في الثلاجة ويتناول بارد. 

فوائد الدوم للحامل

يحتوي الدوم على العناصر المعدنية، والأحماض مثل الأوميجا 3، والأوميجا 6 والفيتامينات مثل A ,B, ومضادات الأكسدة، والزنك والحديد.

كل تلك العناصر جعلته من الأصناف المفيد تناولها لكِ أثناء فترة حملك، كما إنها تساهم في استمتاع جنينك بالصحة الجيدة والعافية.


الدوم لعلاج الإمساك:

الإمساك هو أكثر ما تتعرض له الحامل أثناء الحمل، لذلك من أهم فوائد الدوم للحمل هو علاج الامساك، لاحتواء ثمار الدوم على الألياف التي تعمل على ضبط عملية الهضم، وبالتالي سهولة في عملية الإخراج. 

الدوم لعلاج التوتر أثناء الحمل:

فوائد الدوم للحامل

تعاني المرأة أثناء الحمل من الكثير من التوتر والقلق، والخوف على جنينها، لذلك ينصح الأطباء بتناول الأغذية والمشروبات التي تقلل من التوتر، والدوم من أكثر الثمار التي توفر الراحة ويحد من القلق، لاحتوائها على فيتامين c الذي يعدل من الحالة المزاجية للأم. 

الدوم لعلاج سكر الحمل:

بعض النساء يصابون بارتفاع السكر في الدم، لذلك يجب الحرص على تناول الطعام والشراب المناسب لهم، وتعتبر ثمرة الدوم من أكثر الثمار التي تساعد على تحسين نسبة السكر، ونلاحظ انخفاضه بعد تناول الدوم مباشرة.

  • يحتوي الدوم علي الأوميجا 3 التي تطور من مخ الجنين.
  • تتعرض الأم الحامل أثناء الحمل إلى مشاكل في الأسنان لذلك يحميها الدوم من التعرض لهذه المشاكل.
  • يحتوي الدوم على الكثير من العناصر المفيدة للحامل مثل الفوسفور والبوتاسيوم التي تساعد على نمو الجنين.
  • يحتوي أيضًا على عناصر مضادة للأكسدة تقلل من الالتهابات أثناء الحمل.
  • يساعد الدوم على زيادة معدل نشاط الدورة الدموية، ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم للمرأة الحامل. 

قد يهمكِ: فوائد الشبت للحامل ودوره في عملية تسريع الولادة

فوائد عصير الدوم للحامل 

الدوم من أكثر المشروبات المفيدة للجسم بوجه عام، ومفيد للحامل بشكل خاص، يتم استخدام ثمار الدوم وقشره أيضا، ويتم تناول عصير الدوم طول السنة، وينتشر أكثر في شهر رمضان، فهو مفيد للحامل وللجنين، ومن أهم فوائد الدوم للحمل:


  • يحتوي على العديد من العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والحديد، وهذه العناصر تفيد في حماية الجنين من التشوهات.
  • يحتوي عصير الدوم على العديد من الأحماض مثل أوميجا 3 وأوميجا 6 التي تحتاجها المرأة الحامل والجنين  في بناء أجهزة الجسم.
  • يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحتاجها الحامل لعلاج  الإمساك، وتقلل من حدة التوتر.
  • يعالج البواسير التي تتعرض له الحامل نتيجة الإمساك. 
  • يساعد عصير الدوم على ضبط  ضغط الدم في حالة ارتفاعه أو انخفاضه.
  • يساعد الدوم على التحسين من حركة الأمعاء.
  • يحتوي على العديد الفيتامينات مثل فيتامين ب 1وب 2 وفيتامين أ وفيتامين ه وفيتامين ج التي تساعد على بناء الأسنان والعظام للجنين.

أضرار الدوم للحامل

تتعدد فوائد الدوم للحمل، وهناك أيضا أضرار للدوم تأتي نتيجة كثرة تناوله، لذا ينصح بتناول كميات معتدلة من الدوم وأخذ رأي  الطبيب قبل تناوله، ولا يترك في الثلاجة أكثر من أسبوع لأنه يفسد وإذا تم تناوله فاسد يؤثر على كل من الأم والجنين.

المصادر:

ستيم ات 

وندوز اوف ورلد

إعلان