فوائد الكمون للحامل وأضراره

فوائد الكمون للحامل

معرفة فوائد الكمون للحامل أمر قد يشغل تفكيرك أثناء فترة حملك، فأنت أثناء شهور حملك التسعة تحاولي معرفة ما يفيد صحتك وصحة جنينك حتي تصلي إلى لحظة الولادة المنتظرة وتشاهدين طفلك الصغير وهو يتمتع بصحة جيدة نتيجة مداومتك علي تناول ما يفيدك من أطعمة ومشروبات، والكمون عشبة تدخل في إعداد أغلب الوجبات الغذائية وقد يتم تناوله كمشروب، فما هي فوائد الكمون للحامل؟


فوائد الكمون للحامل

فوائد الكمون للحامل

للكمون العديد من الفوائد الصحية للحامل، سواء تم تناوله في الأطعمة أو كمشروب، لكن قد يتسبب الإفراط في تناوله إلى حدوث بعض المشاكل المشاكل الصحية، وقد أجريت العديد من الدراسات للتعرف على فوائد الكمون للحامل، وتوصلت تلك الدراسات إلى العديد من الفوائد الصحية لتناول الكمون منها:-

•  يعالج الأنيميا ونقص الحديد لدى المرأة الحامل لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، فمعلقة صغيرة من الكمون تمد الجسم بنسبة 20% من احتياج الحامل اليومي للحديد.

• من فوائد الكمون للحامل أنه يمدها بالكالسيوم الذي تحتاجه لتقوية عظامها وأسنانها أثناء فترة الحمل.

• يحتوي على نسب عالية من حمض الفوليك الذي يقي الجنين من الإصابة بالعيون الخلقية والتشوهات.


• يمنع تناول الكمون إصابة المرأة الحامل بتشنجات الساق، ويحافظ على موازنة السوائل بالجسم وذلك لاحتواء الكمون على نسب جيدة من عنصر البوتاسيوم.

• يساعد تناولله على الحد من إرتفاع ضغط الدم للمرأة الحامل الذي قد يؤدي إلى حدوث تسمم حمل.

• يقلل من مستوى السكر بالدم  وزيادة مستوى الإنسولين وبالتالي يقي الحامل من خطر الإصابة بسكر الحمل.

• تناوله للحامل يحسن عملية الأيض، ويزيد مستوى إفراز اللعاب مما يحسن من نشاط الجسم ويعالج الكسل الشائع بين النساء الحوامل.

• يساعد المرأة الحامل على التخلص من الغازات وعلاج تقلصات المعدة، بالإضافة إلى إنه مدر طبيعي للبول.

• يعالج الإسهال وسوء الهضم كما إنه يعد مطهرا للأمعاء، وملينا في حالة الإصابة بالإمساك، وذلك لاحتوائه على الثيمول.


• يساعد المرأة الحامل المصابة بمتلازمة القولون العصبي على تقليل الآلام الناتجة عن تهيج القولون أثناء فترة الحمل.

• يقلل نسبة الكوليسترول السئ بالدم للمرأة الحامل مما يساعد على الوقاية من زيادة الوزن والتخلص من الدهون الضارة والحفاظ على صحة القلب.

• له دور في حماية المرأة الحامل من الإصابة بأمراض الحمى والأنفلوانزا.

• يحتوي الكمون على نسبة عالية من الفسفور مما يساعد كل من الجهاز المناعي والكلى على القيام بوظائفهم بصورة جيد،ة حتي يتمكنا من تطهير الجسم من السموم المختلفة.

• يعالج  تساقط الشعر الذي كثيرا ما تتعرض له المرأة الحامل أثناء فترة الحمل كم قد يمتد الأمر لفترة الرضاعة.


• من ضمن فوائد الكمون للحامل إنه يساهم في زيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة الحامل التي قد تقل أثناء فترة الحمل.

• يساعد المرأة الحامل على الوقاية من البكتريا الضارة الطفيليات، فزيت الكمون بعد مطهرا طبيعيا يقتل البكتريا الضارة التي قد تهاجم الجهاز المناعي.

• بذور الكمون وزيته العطري له خواص مضادة للإلتهابات كما إنه يخفف الآلام ويسكنها.

• يعالج زيادة حموضة المعدة التي تتعرض لها الحامل أثناء الحمل.

• أثبتت الدراسات الطبية أن له دور فعال في تسهيل الولادة الطبيعية لذلك ينصح بتناول الكمون في الشهر التاسع من الحمل.

• تنصح المرأة الحامل بتناوله بعد الولادة لأنه مدر طبيعي للحليب أثناء فترة الرضاعة لاحتوائه على مركب الثيمول.


• يمكنك إعطاء مشروب الكمون الدافئ لطفلك الرضيع بعد أن يكمل شهره السادس في حالة إصابته بمغص أو تقلصات لقدرته على طرد الغازات وعلاج الإنتفاخ والإمساك.

قد يهمكِ: فوائد الكمون الأسود للحمل والجرعة المثالية للحامل

فوائد الكمون للحامل والعناصر الغذائية التي يحتويها

فوائد الكمون للحامل والعناصر الغذائية التي يحتويها

الكمون هو نبات ينتمي إلى مجموعة النباتات الخيمية، يصل طول نباته أحيانا إلى 30 سم، له أوراق طويلة وأزهار صغيرة بيضاء أو وردية اللون.

يتم زراعته في بعض الدول الآسيوية والدول المطلة على البحر الأبيض المتوسط، ومن أكثر الدول إنتاجا للكمون إيران ومصر والمغرب ومصر.

لا يوجد بيت يخلو من الكمون، فأكثر الناس يفضلون نكهته اللذيذة ورائحته القوية، وهناك من يفضل غلي بذور الكمون تناوله كمشروب ساخن لعلاج اضطرابات المعدة.


يحتوي الكمون علي مضادات الأكسدة من نوع الأبيجينين واللويتولين، كما يحتوي على عنصر الحديد والكالسيوم والماغنسيوم والفسفور والكثير من الفيتامينات والمعادن المختلفة.

أضرار الكمون للحامل

قد يؤدي الإفراط في تناول الكمون إلى حدوث بعض الأضرار الصحية التي قد تجعلك تبتعدين عن تناوله خلال فترة حملك، من هذه الأضرار التي قد يسببها الكمون للحامل:-

• إن تناوله قد يؤثر على قيام الكليتين والكبد بوظائفهم، بل قد يصل الأمر إلى تلف الكبد والكلى.

• في بعض الأحيان قد يتسبب في الإصابة بالبرود الجنسي.

•الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى حدوث إنتفاخ المعدة والإصابة بالتجشؤ المستمر.

• قد يؤدي تناول الكمون للحامل في الشهور الأولى من الحمل إلى الإجهاض؛ لإنه يتسبب في حدوث انقباضات الرحم.


•الإفراط في تناوله يؤدي إلى خفض نسبة السكر بالدم لدى الحامل، لذلك يحذر على التي تعاني من انخفاض السكر من تناوله.

• من أضرار الكمون للحامل أنه قد يؤدي إلى حدوث حرقة المعدة والشعور بالدوخة والغثيان.

•تناول الحامل الكمون قد ينتج عنه بعض ردود الفعل التحسسية؛ بسبب تفاعل كلا من البورسلين مع البروتين مع الجهاز المناعي، مما يؤدي إلى حدوث حكة بكل من الفم والحلق والشفاه وشرح الأنف وحدوث طفح جلدي.

بل قد يصل الأمر أحيانا إلى حدوث ضيق تنفس وتورم الحنجرة.

اقرئي المزيد: أضرار الكمون للحامل والجنين

الكمون والتداخلات الدوائية

الكمون والتداخلات الدوائية

يمنع تناول الكمون في بعض الحالات الصحية التي يستخدم في علاجها الأدوية التالية:-


• الأدوية المضادة للشاحنات.

• الأدوية المضادة للإلتهابات.

• المضاد الحيوي.

• الأدوية المعالجة لهشاشة العظام.

• الأدوية الخافضة لنسب الكوليسترول والدهون.

•الأدوية التي تخفض من نسبة السكر بالدم.

كيفية تناول الكمون للحامل

يمكن للحامل أن تتناول الكمون سواء كان مطحونا، أو حبوب، أو مغلي الكمون بنقع ملعقتين كمون في لتر ماء ساخن وتركه لمدة 5دقائق ثم تصفيته وشربه، أو تناول زيت الكمون المستخلص من بذور الكمون بالتقطير باستخدام البخار.

محاذير تناول الكمون للحامل

• تناولي الكمون وهو دافئ.

• لا تشربي أكثر من كوبين يوميا.

• لا تمزجي حبوب الشمر مع حبوب الكمون.

• لا تحفظي مشروب الكمون لفترات طويلة بل حضريه واشربيه مباشرةً.

وإلى هنا نكون قد سردنا عليكي كل ما يخص عشبة الكمون من فوائد وأضرار أيضًا أثناء الحمل، وكيف يمكنك تناولها، ونرجو أن نكون قدمنا قيمة جيدة لكل امرأة حامل، حتى تصل بجنينها إلى بر الأمان، وتضعه في سلامٍ وأمان.

المصادر:

هيلث لاين

بيرنتنج فرست كراي

إعلان