فوائد علك المر للحامل | تعرفي على أهم فوائده ومحاذير استخدامه

فوائد علك المر للحامل
تسعى العديد من النساء لاغتنام فوائد علك المر للحامل والجنين، هذه الفوائد الجمة لتلك المادة الصمغية المرة والتي لها رائحة زكية، حيث يتم استخراجها من أشجار الأوليبم، التي تنمو في المناطق الجبلية الجافة في أفريقيا والهند، وقد تم استخدامها في العديد من الأغراض منها المستحضرات الطبية، أو الروائح العطرية وغيرها، لذلك سعينا في هذا المقال أن نوضح لكم  العناصر الغذائية التي تميز اللبان المر والفوائد التي تعود على صحة الحامل والجنين من هذه العناصر.

فوائد علك المر للحامل

جدول المحتويات

يفضل استخدام علك المر للحامل ليعود بالفائدة على صحتها وصحة جنينها، وفيما يلي أهم هذه الفوائد:

فوائد علك المر للحامل

نمو دماغ الجنين

تناول الحامل لعلك المر يزيد من ذكاء الجنين، عن طريق بناء دماغه بطريقة أسرع فيولد طفل ذكي.

الحد من التهابات المسالك البولية

اشتهر اللبان المر بقدرته على الحد من الأمراض النسائية خاصة التهاب المثانة البولية، والتي تعاني منها العديد من النساء فترة الحمل.

الحد من احتباس السوائل عند الحامل

عرف بين الحوامل العلك المر بقدرته على منع ظهور الانتفاخات في الأيدي والرجل من خلال منعه للسوائل من الاحتباس في جسم الحامل.

تحسين القدرة على المضغ

قد يحسن مضغ العلك المر مع القليل من الشمع أداء فك الحامل وتقوية عضلاته.

حماية شعر الحامل وتقويته

تقوية شعر الحامل من أشهر فوائد علك المر للحامل، إذ يمنع تساقطه ويمنحه الحيوية والنعومة، ويزيد من كثافته، ويقضي على القشرة في فروة الرأس.

الوقاية من الإمساك 

غالبًا ما تعاني الحامل خلال فترة الحمل من مشاكل الجهاز الهضمي، والتي يمكن التغلب عليها من خلال تناول اللبان المر والذي يقي الحامل من الإمساك.

فتح الشعب الهوائية

من أهم فوائد علك المر للحامل قدرته على مكافحة أمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو وفتح الشعب الهوائية للحامل، وذلك من خلال استنشاق زيت علك المر بشكل يومي.

يحافظ على صحة الجهاز الهضمي

يتميز اللبان المر بقدرته على حماية الجهاز الهضمي من المشاكل التي تحدث خلال فترة الحمل، حيث يحميها من الإمساك والإسهال والقيء والغثيان.

الحماية من السمنة

يرفع اللبان المر عمليات الأيض ف جسم الحامل، مما يزيد من حرق السعرات الحرارية وبالتالي حمايتها من السمنة وتراكم الدهون.

تقوية جهاز المناعة

تعتبر تقوية المناعة من أهم فوائد اللبان المر للحامل في مراحل حملها المختلفة؛ فيحمي الجسم من الفيروسات والأمراض التي تواجهه.

يعمل على إدرار البول للحامل

يزيد من إدرار البول لدى الحامل من خلال عنصر الثيازيد الموجود داخل اللبان المر.

التخلص من سموم الجسم

من فوائد اللبان المر للحامل أنه يخلص جسمها من السموم المختلفة والدهون التي توجد بداخله، وذلك بفضل حمض اليوريك الموجود بداخل العلك المر.

معالجة أمراض الجهاز التنفسي

من فوائده أيضًا هو معالجته لأمراض الجهاز التنفسي التي قد تواجهها الحامل خلال فترة الحمل، فلا حاجة لاستخدام الأدوية الكيميائية الضارة، فهو يقضي على البلغم الموجود في حلق الحامل، كما أنه يقلل من احتقان الأنف والحلق ويعالج السعال.

يحمي الفم واللثة من التقرحات

عرف اللبان المر بحمايته للأسنان والفم واللثة، وقدرته على معالجة التقرحات التي توجد باللثة.

 يقلل من التوتر والاكتئاب

يعمل العلك المر على تحسين المزاج والحد من القلق والتوتر والاكتئاب الذي يتزامن في الكثير مع الأحيان مع شهور الحمل المختلفة، أو ما يسمى اكتئاب ما قبل الولادة.

النوم بعمق والاسترخاء

كثير من الحوامل من تعاني من الصعوبة بالنوم، خاصة في الشهور الأخيرة من الحمل، ولكن العلك المر يجعل نوم الحامل أسهل وأسرع إذ أنه يساعد على إرخاء العضلات، كما أن شم زيته قبل النوم يسرع من الخلود بالنوم.

الحماية من سرطان الرحم

يحافظ العلك المر على سلامة رحم الحامل ويقيها من العديد من الأمراض أهمها سرطان الرحم، كما يحمي الجسم من جميع أنواع السرطان العامة ويوقف من انتشار الخلايا السرطانية.

تطهير جروح الحامل

يمكنك استخدام زيت العلك المر في تطهير الجروح، حيث يوضع القليل من الزيت على الجرح لمدة عشر دقائق ثم غسله بالماء.

الشعور بالنشاط والحيوية

يعمل العلك المر على زيادة النشاط لدى الحامل من خلال تنشيط الدورة الدموية، كما يحميها من الدوخة والدوران.

يحد من ظهور تشققات البطن للحامل

اشتهر العلك المر بقدرته على تقليل التشققات الناتجة من الحمل وتمدد الرحم.

القضاء على رائحة الفم الكريهة

تناول ملعقة صغيرة من العلك المر يوميًا، لها القدرة على إزالة رائحة الفم الكريهة للحامل، وقتل الفطريات التي تنمو في الفم وبخاصة بعد حالات القيء التي تنتابها في شهورها الأولى.

يحد من التعرق عند الحامل

قد تعاني الحامل من الشعور بالسخونة بالجسم وعدم تحملها لدرجات الحرارة العالية مما يسبب لها التعرق باستمرار مما يسبب لها الإحراج خارج البيـت، ولكن عند تناول كمية قليلة من العلك المر فإنه يحد من هذا التعرق.

التقليل من التهاب المفاصل

يحتوي اللبان المر على مواد مضادة للالتهابات مثل أحماض التربينات، والتي تحمي الجسم من التهاب المفاصل الروماتزمي.

قد يهمكِ: فوائد المر للحمل وغسول المر | الحل السحري والفعال للحامل

فوائد علك المر للحامل في الشهور الأولى من الحمل

نمو الجنين وبناء أعصابه

يتميز العلك المر في مساعدته على بناء وتكوين أعصاب الجنين بطريقة سليمة وتكون دماغ نشط وذكي للجنين.

الحماية من حموضة المعدة

يساهم العلك المر للحامل على تقليل من حموضة المعدة التي يعاني منها ملايين النساء خلال فترة الحمل، حيث يزداد اللعاب عند مضغ العلك المر، مما يعدل حمض الفم، وتخفيف حمض المريء.

التقليل من التعب والإرهاق

يعمل العلك المر على تنشيط الدورة الدموية للحامل، بالإضافة إلى عناصره الغذائية المفيدة للحامل والتي تنشط الحامل تقلل من تعبها، وتزيل الإرهاق عنها.

من فوائد علك المر للحامل تحسين المزاج 

يتميز العلك المر بقدرته على تحسين مزاج الحامل بسبب التقلبات الهرمونية التي تتعرض لها خلال فترة الحمل، ويجعلها أكثر مقاومة للمشاكل الحياتية.

فوائد علك المر للحامل في الشهور الوسطى من الحمل

فوائد علك المر للحامل في الشهور الوسطى

تنشيط الذاكرة

أثبتت الدراسات أن العلك المر له القدرة على تنشيط الذاكرة وتقويتها، ولكن الدراسات مازالت مستمرة حول هذه الفائدة.

حماية بشرة الحامل

يحتوي العلك المر على زيوت لها خصائص مفيدة للبشرة وتجعلها أكثر حيوية وإشراق، بالإضافة إلى إزالة البقع والكلف الذي يواجه الحامل، كما أنه اشتهر بإزالة التجاعيد بشكل عام والالتهابات الفطرية التي تصيب الجلد، كما يعمل على ترطيب البشرة ليجعلها أكثر إشراق ونعومة.

تقوية عظام الحامل

كلما زاد نمو الجنين تعاني الحامل من آلام في العظام نتيجة نقص الكالسيوم ، ومن أهم فوائد العلك المر أنه يحتوي على مركبات مهمة مثل الكالسيوم اللازم لتقوية عظام الحامل، وجعلها أكثر صلابة وحمايتها من الهشاشة.

فوائد علك المر للحامل في الشهور الأخيرة من الحمل 

رفع معدل الأيض

من أشهر فوائد علك المر للحامل أنه يحميها من السمنة وتكوين الدهون، وذلك عن طريق رفع معدلات الأيض وحرق سعرات حرارية أكثر بعد تناوله.

تحسين عملية الهضم 

يعتبر العلك المر من أهم الوسائل التي تستخدمها الحامل في علاج الإمساك أو مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم الذي تواجهه خلال فترة الحمل.

الحفاظ على سلامة العضلات والمفاصل

يحمي العلك المر المرأة الحامل من التهابات المفاصل التي قد تواجهها في الشهور الأخيرة بسبب ثقل الجنين على بعض المفاصل، كما يحمي العضلات والعظام من الآلام العامة.

العناصر الغذائية الخاصة بعلك المر للحامل

لا يحتوي اللبان المر على أي سعرات حرارية، ولكنه بالمقابل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الحامل، ومن أهم هذه العناصر الغذائية التي تعطي فوائد علك المر للحامل:

  • يحتوي على مادة تعتبر المكون الأساسي له وهي تكون بنسبة 60% داخله، وتسمى مادة الراتنج.
  • يوجد بداخله زيوت طيارة تكون بنسبة 5%، والذي يوجد بداخلها مركب الأولبين المفيد لجسم الحامل.
  • يحتوي على 25% من مادة الصمغ الطبيعي.
  • كما يضم مركبات الإنسينسول، والأكتانول، والألفابينين، والبورنيل خلات وغيرها.

طرق استخدام علك المر للحامل

لكي تحصل الحامل على فوائد علك المر يجب عليك استخدامه بالطريقة الصحيحة والتي تضمن لك الفوائد الصحية ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

طريقة غلي اللبان المر 

  1. نضع لترين من الماء على قدر فوق النار، ونضع بداخله ملعقتين من العلك المر، مع أربع حزم من البقدونس، لزيادة القيمة الغذائية.
  2. نترك القدر يغلي على النار حتى تصبح الماء بداخله إلى النصف.
  3. يجب أن تصفي هذا الخليط بعد ذلك ويتم شرب كوب على الريق للحصول على الفوائد المرجوة.

طريقة نقع العلك المر

يمكنك الحصول على فوائد اللبان المر للحامل من خلال استخدامه بطريقة النقع وهي كالتالي:

  1. ننقع كمية من اللبان المر في لتر من الماء.
  2. نترك الخليط السابق في الماء منقوع لمدة ليلة كاملة حتى يتحول ماء النقع إلى اللون الأبيض، مع تقليب هذا الماء كل عدة ساعات.
  3. نقوم بتصفية الخليط السابق وشرب كأس منه.

قد يهمكِ: فوائد لبان الذكر للحامل وأضراره خلال فترة الحمل

كيف يمكنك التمييز بين العلك المر الأصلي وبين المغشوش

تنتشر في الأسواق العديد من أنواع اللبان المر، ولكن قد يصعب على الكثير تفريق الأصلي عن المغشوش، ولكن بالخطوات التالية يمكنك معرفة العلك المر الأصلي:

  • نقوم بأخذ قطعة صغيرة من العلك وفركها بين الأصابع، إذا تم فركه وظهر منه رائحة مميزة وعطرة فإنه علك مر أصلي، لكن في حال عدم فرك العلك والشعور بملمس البلاستيك، فإنه بهذه الحالة علك مغشوش.
  • نأخذ قطعة من اللبان ونقوم بمضغها، إذا كانت لينة مع طعم مر فإنه بالتأكيد النوع الأصلي، لكن في حال أن وجدت القطعة بدون طعم أو يابسة فإنها من النوع المغشوش.
  • نلاحظ طبقة من الزيت على قطع العلك المر الأصلي مع تشابه في ألوانه الصفراء المتدرجة، لكن مع العلك المغشوش لا تجد هذه الطبقة من الزيت ويكون غير متجانس في ألوانه.

محاذير استخدام علك المر للحامل

محاذير استخدام علك المر للحامل

قد لا تجدي فوائد علك المر للحامل بل ويعتبر ضار لها في الحالات التالية:

  • للحامل التي تعاني من مشاكل وآلام قديمة بالفك، واستخدام العلك المر يزيد من هذه الآلام.
  • الحوامل اللواتي تعانين من انخفاض في ضغط الدم، لأن علك المر يعمل على خفض ضغط الحامل فيزيد الأمر تفاقم.
  • من تعاني من انخفاض ف نسبة السكر بالدم.
  • النساء التي تتناول أدوية معينة، لأن العلك المر قد يتفاعل مع هذه الأدوية ويسبب أضرار للحامل، لذلك يجب استشارة الطبيب من قبل هؤلاء الحوامل قبل استخدامه.
  • من تعاني من غازات وانتفاخات في البطن، لأن تناول العلك عن طريق المضغ المستمر يزيد من دخول الهواء للأمعاء عن طريق الفم.
  • النساء الحوامل التي تعاني من مشاكل في الكلى، لأنه يحتوي على العديد من المعادن التي يتم تركيزها في الكلى وتضر بالحامل.
  • الحامل التي تعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي وعدم القدرة على التنفس بشكل صحيح، لأن روائح العلك المر قد تزيد من تفاقم المشكلة.

أضرار علك المر للحامل

قد تتحول فوائد اللبان المر للحامل إلى أضرار جسيمة على صحتها، وذلك عند الإفراط في استخدام هذا المكون أو استخدامه بطريقة خاطئة، أو استخدامه من قبل الحوامل اللواتي يعانين من أمراض سابقة كما ذكرنا بالفقرة السابقة، وفيما يلي أهم الأضرار الناتجة من علك المر:

  • يسبب النزيف للحامل عن طريق زيادة تدفق الدم لحوض المرأة والرحم.
  • يؤثر على الجلد، يسبب طفح جلدي للحامل.
  • قد يزيد من حموضة المعدة ويسبب الارتجاع المريئي.
  • يسبب الزيادة في تناول العلك المر الإجهاض في بعض الأحيان.
  • يزيد من احتمالية اصابة المرأة الحامل بأمراض الكلى بسبب تركيز المعادن والكالسيوم والفسفور الموجودين بالعلك المر داخل كلية الحامل.
  • قد يسبب الإسهال للحامل.
  • احتمال أن تعاني الحامل من آلام الفم عند تناول العلك المر بكثرة، ويسبب تضخم الفك وتورمه، مما يؤدي إلى تشنجات في عضلات الفك، وعدم القدرة على مضغ الطعام.
  • زيادة استنشاق الروائح العطرية من العلك المر، قد يسبب ضيق بالتنفس للحامل.
  • قد يؤدي إلى زيادة في هرمون الأستروجين الغير لازم للحامل.
  • الإفراط في تناول العلك المر يسبب انخفاض ضغط الحامل، بشكل خطر عليا.
  • أيضًا الزيادة في استخدام العلك المر يؤدي إلى خفض نسبة السكر للحامل، والشعور بالتعب والإغماء.
  • يؤثر العلك المر على الذاكرة ويسبب النسيان عند الإفراط في تناوله.

قد يهمكِ: فوائد وأضرار اللبان للحامل

الخاتمة

بعد أن ألقينا الضوء على فوائد علك المر للحامل وطفلها، يجب عليك عزيزتي الحامل أن تحرصي على اغتنامها مع توخي الحذر في كمية علك المر الذي يجب أن تتناولينها، والتوقف عن تناوله واستشارة الطبيب بشكل فوري عند حدوث أي تغيرات على جسمك بسببه، مع تمنياتنا لك بالصحة والعافية والولادة الآمنة السهلة.

المصادر:

بيرنتنج فرست كراي 

ان اتش اس