التمر للحامل في الشهر السادس فوائد وأضرار

التمر للحامل في الشهر السادس

شخصي الأعراض وأسباب الالم المحتملة بنفسك

أكل التمر للحامل في الشهر السادس سلاح ذو حدين، حيث أن له الكثير من الفوائد، ولكن أيضاََ له بعض الأضرار التي قد تؤثر على الحامل والجنين. ويعتبر التمر من ضمن الفاكهة المشهورة حول العالم، وخاصة في دول الشرق الأوسط، والدول الإسلامية منذ العديد من القرون السابقة، يتم إستخدام فاكهة التمر في تحلية المشروبات، والعصائر الطبيعية، أو الصناعية كبديل للسكر.

فوائد التمر للحامل في الشهر السادس

فوائد التمر للحامل في الشهر السادس

  • تعتبر فاكهة التمر من أهم أنواع الفاكهة التي يحتاجها الجسم، لاحتوائها على الكثير من العناصر المهمة.
  • يحتوي التمر على الكثير من المعادن، مثل الفوسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم.
  • التمر بها الكثير من مضادات الأكسدة، مثل الفينولات، والكاروتينات.
  • يساعد التمر على تقليل أي عيوب خلقية في الجنين منذ ولادته، لأن التمر يحتوي على مكون الفولات.
  • تحتوي فاكهة التمر على الكثير من الفيتامينات الجيدة، وخاصة فيتامين ك، حيث يساعد فيتامين ك على تكوين جميع عظام، وعضلات الجنين بطريقة سليمة.
  • يساعد في تكوين أعصاب الجنين بشكل سليم، بالإضافة إلى أنه يساعد العضلات، والأعصاب، على القيام بجميع وظائفها بطريقة صحيحة.
  • يمد جسم الحامل بالطاقة، والحديد الذي تحتاجه، مما يساعد على تجنب الإصابة بفقر الدم.
  • مفيد جداً لكل من الأم والجنين، حيث أنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم، والذي يساعد على خفض مستوى ضغط الدم.
  • يساعد في التقليل من الإصابة بالإمساك، الذي يصاحب هذه الفترة من الحمل، لأن التمر يحتوي على عنصر الألياف الغذائية، التي تساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه بطريقة منتظمة.
  • يساعد الحامل في التخلص من انقباض العضلات في منطقة عنق الرحم.

أهمية التمر للحامل في الشهر السادس

يحتوي التمر على الكثير من الفوائد، التي تستطيع أن تسند الحامل في أكثر الفترات التي تحتاج فيها لكل مفيد.

لن تنتهي النصائح التي يعطيها للأطباء للحامل، لكي تستطيع أن تحافظ على صحتها، بالإضافة إلى أنها تحتاج إلى كل ما هو مفيد، حتى يتمكن الجنين من أن يتكون بكل صحة، وسلامة.

حيث نصح الكثير من الأطباء أن تتناول الحامل الكثير من التمر خلال فترة الحمل، وخاصة في الشهر السادس، لأنه تناول التمر يساعد الحامل في كل من:

  • أكل التمر للحامل في الشهر السادس يساعد في تنظيم الطلق بشكل طبيعي، ففي هذه الحالة لا تحتاج الحامل إلى الطلق الصناعي أثناء عملية الولادة، لأن التمر يحتوي على نسبة كافية من هرمون البيتوسين.
  • يساعدها في خفض مستوى ضغط الدم في الجسم، وبالتالي يحمي الحامل من إصابتها من نزيف شديد أثناء عملية الولادة.
  •  يحد من إفراز الهرمونات التي تضر لبن الام، حيث أن التمر يحتوي على كل من عنصر جليسي، وعنصر ثريونين 3.
  • يقوي من عضلات الرحم عند الأم، بالإضافة إلى زيادة حدوث انقباضها، حيث أن هذه الانقباضات تساعد في شفاء الأم بعد عملية الولادة بفترة قصيرة.
  • ذكر الله سبحانه وتعالى فوائد التمر عند ولادة سيدنا عيسى، حيث قال ( وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا ).
  • يعطي الأطباء المرأة الحامل حقنة طبية عن طريق الشرج، لتستطيع أن تنظف الأمعاء الغليظة، فاثبتت بعض الدراسات أن أكل التمر للحامل في الشهر السادس يساعدها في تنظيف هذه الأمعاء دون تدخل طبي.
  • اكل للحامل في الشهر السادس يساعد الجنين أن يقوم بحركة طبيعية أثناء فترة الحمل.
  • بسبب الفوائد التي يحتوي عليها التمر يستطيع أن يقوم بتقوية الجهاز المناعي لحماية الحامل من أي أمراض أو أوبئة تحيط بها.
  • تعتبر فترة الحمل هي أكثر الفترات التي تشعر فيها المرأة بالكثير من الإرهاق، والتعب، لذلك فإن تناول التمر خلال فترة الحمل يساعدها في التخلص من هذا الإرهاق، بالإضافة إلى أن بها الكثير من الطاقة.

يساعد التمر الحامل في حمايتها من الإصابة بكل من:

  • يستطيع التمر حماية العين من الجفاف، بالإضافة إلى ترطيبها.
  • الحفاظ على جلاء البصر، الجديد ذكر أن التمر يساعد في إزالة الغشاوة عن العين.
  • يساعد في تنظيم وظائف القلب عند الحامل، بالإضافة إلى تنظيم وظائف الدموية، ويستطيع التمر أن يحمي حامل من الإصابة بتصلب في الشرايين.
  • يساعد الحامل في تقوية العصب السمعي، والعصب البصري لديها.
  • يحد من تكوين أي جذور أو خلايا ضارة، والتي قد تسبب في إصابة الحامل بأي أمراض سرطانية، مثل:سرطان المخ، سرطان الأمعاء الغليظة.

قد يهمكِ: فوائد الرطب للحامل في الشهر السادس وقيمته الغذائية

تناول التمر للحامل في الشهر السادس

تناول التمر للحامل في الشهر السادس

يحتوي البلح على نسبة من الفيتامينات، والعناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل في الشهر السادس، ومن ضمن هذه العناصر:

  • فيتامين أ: يساعد فيتامين أ في حدوث عملية النمو، بالإضافة إلى أنه يساعد في تقليل حدوث القيء عند الحامل، بالإضافة إلى أنه يساعد في الحفاظ الجلد، والأغشية على الرطوبة دائماً، ويمكن أيضاً للتمر الحافظ على منطقة الأنف، والحلق، أن يقوموا بعملهم بطريقة سهلة.
  • فيتامين ب: يساعد فيتامين ب في الحفاظ على وظائف الجهاز العصبي، ويحد من حدوث أي توتر، بالإضافة إلى أنه يحمي الحامل من يحدث لها أي انسداد في الشهية، والجدير بالذكر أن فيتامين ب يساعد الجسم في هضمي أي دهون يصعب هضمها بسهولة.
  • يحتوي التمر على نسبة لا باس بها من الغليكوز ،والليكولوز، والسكاروز، والتي تساعد في تنظيم عمليات الدم بالجسم، بالإضافة إلى تكوين الأنسجة، والخلايا، بكل سهولة وتمنح هذه السكريات أيضاً الطاقة، والقوة اللازمة لعضلات الجسم، والجدير بالذكر أن هذه السكريات تساعد في الحفاظ على وظائف الكلى، والكبد.
  • يحتوي على نسبة عالية من الفسفور، والتي تساعد في تنظيم النشاط الجنسي لدى الحامل، بالإضافة إلى الوظائف الحيوية في منطقة الدماغ.

طرق مختلفة لتناول الحامل للتمر في الشهر السادس

هناك الكثير من الطرق التي تستطيع الحامل أن تحصل على الفوائد المتواجدة بالتمر، ومن ضمن هذه الطرق:

  • يمكن للحامل أن تصنع عصير لذيذ من التمر، وذلك عن طريق إضافة التمر مع الحليب، ويمكنها إضافة كمية مناسبة من الآيس كريم مع الخبز المحمص، والفطائر أو دقيق الشوفان.
  • هناك طريقة أخرى يمكن للحامل أن تصنع من التمر عصير، وهي عدد ست شهور مع متوسط الحجم من اللبن، ثم نقوم بمزجها معاََ حتى نحصل على عصير.
  • يمكن للحامل أن تصنع حلوى من التمر، وذلك عن طريق إضافة كمية مناسبة من التمر مع الدقيق مع السمسم، وكمية قليلة من العسل.
  • إضافة كمية مناسبة من التمر مع عجينة للبسكويت، أو الكيك للحصول على مذاق جديد.

دراسات علمية حول فوائد التمر للحامل في الشهر السادس

أراد بعض من العلماء، والباحثين، القيام ببعض الدراسات العلمية، التي تفسر فوائد التمر في فترة الحمل، ومن ضمن الدراسات حول أكل التمر للحامل في الشهر السادس :

  • عام 2019 أكثر من 11 دراسة حول أكل التمر للحامل في الشهر السادس، في مجلة  complementary therapies in ،medicine وتم وضع هذه الدراسات من قبل مجموعة من الباحثين في مراجعة تحليلية، ومنهجية، تشملهم جميعاً، وتم إثبات أن أكل التمر للحامل في الشهر السادس يساهم في تقليل الفترة الإجمالية للحمل، لأنه يساعد على توسيع عنق الرحم، كما أنه يقوم بتقليل الآلام، والأعراض، الموجودة في المرحلة الأولى من عملية الولادة، أو عملية المخاض.
  • عام 2017، تم نشر دراسة في مجلة journal obstetrics and gynecology، حيث تم عمل هذه الدراسة على أكثر من 150 سيدة حامل، وتم إثبات أن أكل التمر للحامل في الشهر السادس يسهم في تقليل الإحتياج إلى الطلق الصناعي عند عملية الولادة، ولكن يرى العلماء أن هذه الدراسة ليست كافية، ويجب القيام بالمزيد من الدراسات حول هذا الموضوع.
  • عام 2011، تم نشر دراسة في مجلة journal obstetrics and ،gynecology حيث تم إجراء هذه الدراسة على ما يقارب 70 امرأة، وتم عمل جدول، وهو أن يتم تناول ست مرات يومياً قبل شهر من موعد الولادة، ومن ضمن هذه الدراسات تم إثبات أن أكل التمر للحامل في الشهر السادس يساعدها على تقليل أعراض الفترة الأولى عند عملية الولادة.
  • عام 2019، تم نشر دراسة في مجلة Biomed research international، وتم إثبات من خلال هذه الدراسة أن أكل التمر للحامل في الشهر السادس، وخاصة سبع قطع من التمر يساعد الحامل على تجنب خطر الإصابة بتسمم الحمل، أو ما يسمى مقدمات الإرتجاع، بالإضافة أن أكل التمر للحامل في الشهر السادس يساعد على تقليل مستوى الضغط الشرياني، ويعمل على تنظيمه.

أضرار البلح للحامل في الشهر السادس

  • في بعض الأحيان من الممكن أن يسبب تناول التمر للحامل في حدوث الكثير من المشاكل في منطقة البطن، ومن ضمن هذه المشاكل:
  • يحتوي التمر على نسبة كبيرة من الألياف، والتي قد تسبب الكثير من المشاكل أثناء فترة الحمل.
  • أن تناول الحامل بالنسبة على من الألياف خلال الشهر السادس، قد يسبب في حدوث لها الكثير من الإنتفاخ، والإمساك.
  • من الممكن أن يسبب أكل التمر للحامل في الشهر السادس حدوث طفح جلدي لها، وهي من أكثر الآثار الجانبية التي يسببها للحامل في هذه الفترة.
  • أكل التمر للحامل في الشهر السادس يزيد من نسبة إصابتها بنوبات الربو.
  • لكن حتى الآن لم يثبت علمياً أن التمر يسبب في حدوث نوبات الربو، ولكن أعتقد البعض أن تناول التمر يسبب حدوث الحساسية، حيث كان هناك احتمال كبير أن يؤدي إلى إصابة الحامل بنوبات الربو.
  • بسبب احتواء التمر على عنصر الفركتوز، وهذا قد يسبب الحامل صعوبة في هضم الطعام.
  • يعتبر التمر من الأطعمة المسكرة مع احتوائها على نسبة من الفركتوز، والذي يسبب صعوبة هضم السكريات عند تناوله.
  • عند تناول التمر يصعب امتصاص الجسم لنسبة السكر الموجودة، والتي يؤدي إلى حدوث ألم في منطقة البطن مع الكثير من الغازات.

اقرئي المزيد: العجوة للحامل فوائدها وأضرارها

محاذير استخدام التمر للحامل في الشهر السادس

محاذير استخدام التمر للحامل في الشهر السادس

هناك بعض الحالات التي يحذر منها العلماء، من أكل التمر للحامل في الشهر السادس، ومن ضمن هذه الحالات، أنه من الممكن أن يسبب فاكهة التمر حساسية لبعض من سيدات الحامل.

الجدير بالذكر أن الحساسية تجاه فاكهة التمر يصاحبها بعض من الأعراض، ومنهم الإحساس بالتنميل، وبعض الكحة، بالإضافة إلى حدوث انتفاخات حول منطقة الفم أو منطقة اللسان، ويجب على الحامل عند الشعور بأي من أعراض الحساسية الحد من تناول التمر، والذهاب لاستشارة الطبيب.

تحتوي فاكهة التمر على الكثير من الكربوهيدرات، والسعرات الحرارية، عند ذلك يجب أن تقوم الحامل بتناول ست قطع فقط يوميه من التمر، وخاصة الحامل التي تهتم بمقدار السعرات الحراريه التي تدخل جسمها.

يجب أن تعمل الحامل على التقليل من تناول فاكهة التمر بشكل يومي، لأنه يحتوي على الكثير من السكر، بالإضافة على احتوائه على نسبة قليلة من الماء، مقارنة بأنواع الفاكهة الأخرى، والجدير بالذكر أنه يعتبر من أنواع الفاكهة المجففة.

الاحتياطات الواجب مراعاتها عند تناول الحامل للتمر

إذا أردت الحامل أن تتناول الثوم يجب عليها مراعاة بعض من الأمور، حتى تتجنب أي آثار جانبية.

  • يجب أن تتناول الحامل كمية قليلة التمر، حتى تحافظ على صحتها، حيث أن نتناول نسبة كبيرة من التمر يؤدي إلى حدوث زيادة كبيرة في الوزن.
  • يعتبر تناول التمر من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تستخدمها الحامل، حتى تحد منه نسبة المخاط.
  • قبل تناول التمر يجب أن تستشير الحامل الطبيب، حتى لا تؤذي صحتها، وصحة الجنين.
  • إذا أراد الحامل أن تتناول التمر، يجب أن يكون خالي من أي مواد كيميائية أو مواد حافظة.

قد يهمكِ: فوائد وأضرار أكل التمر للحامل في الشهر السابع

أسئلة شائعة حول تناول الحامل للتمر

هناك الكثير من الأسئلة التي يتم طرحها من قبل السيدات الحوامل، وذلك للمحافظة على صحتهم، وصحة الجنين، ومن ضمن هذه الاسئله:

  • هل تناول التمر للحامل في الشهور الاولى مفيد أم ضار، الإجابة هي هناك الكثير من الأراء حول أكل التمر للحامل في الشهر السادس، أو في الشهور الأولى من الحمل مفيد أم ضار، وهناك أيضاً بعض الدراسات التي قامت حول هذا الموضوع، التي تفيد أن أكل التمر مفيد في فترة الحمل، ولكن ينصح الكثير من الأطباء، والعلماء، أن تحاول الحامل بإستخدام القدر المتوسط للتمر بشكل يومي، حتى لا تضر الجنين، ولا بصحتها..

ما هي فوائد فاكهة التمر على الريق

هناك الكثير من الأقوال التي تتحدث عن أن تناول فاكهة التمر على الريق، يقدم الكثير من الفوائد للحامل، ولكن ليس هناك دراسات، وأدلة كافية حول ذلك الموضوع حتى الآن.

ما فوائد الرطب للحامل في الشهر السادس

ليس هناك دراسات، أو أدلة تفيد أهمية الرطب للحامل في الشهر السادس، حيث أن الرطب يختلف عن التمر في وقت النمو، وكذلك اللون الخارجي، وكمية الماء الموجودة، ويتصف الرطب أنه شبه ناضج، وفي بعض الأحيان لا يحتوي كله على اللون البني، ويكون لونه أفتح من التمر، ويحتوي على الماء بنسبة تتراوح بين 30 إلى 35 %.

ما فوائد دبس التمر للحامل

رغم تطور الطب، والدراسات العلمية، لم يثبت حتى الآن أنه يوجد فوائد لدبس التمر للحامل في الشهر السادس.

قد يهمكِ: فوائد دبس التمر للحامل | القيمة الغذائية الممنوحة للحامل عند تناول دبس التمر

المصادر:

بيرنتنج فرست كراي

هيلث لاين

بامبرز

فريق تِرْياق
يضم موقع تِرْياق فريقاً محترفاً من الكتَّاب وصناع المحتوى المتخصصين بمجالات مختلفة، إلى جانب خبراء ومدربي موقع تِرْياق الذين يشاركون خبرتهم في صياغة المقالات، ويعمل فريق الكتَّاب وصنَّاع المحتوى في تِرْياق على تقديم مقالات موضوعية وعلمية من خلال مراجعة أحدث الدراسات والأبحاث، وتزويد القارئ بالمراجع والمصادر في نهاية كل مقال.