فوائد وأضرار الزعتر للحامل | هل يوجد آثار جانبية للزعتر على صحة الحامل؟

الزعتر للحامل

يحتوى الزعتر على نسبة عالية من الحديد، والذي يقيها من فقر الدم والأنيميا، كما تتمثل فوائد الزعتر للحامل في تجنب الأعراض المصاحبة للحمل مثل: الغثيان، الدوار، والقيء، وزيادة قوة الجهاز المناعي، والمحافظة على صحة الجنين، ويعمل على وقاية الجنين من التشوهات، وهو من المحفزات الطبيعية حيث يساعد في تسهيل عملية الولادة الطبيعيّة لأنه منشط جيد للرحم.


الزعتر للحامل (Lamiaceae)

الزعتر نبات عشبي مُعمر، دائم الخضرة، ينمو في فصل الشتاء، من الأعشاب العطرية، وتمتلك أوراقه شكل بيضاوي، صغيرة الحجم، لونها رمادي، ينتشر في نطاق واسع ويتميز بمذاقه الحارّ والطعم المميز، والرائحة القوية.

للزعتر أنواع حيث يختلف الزعتر العادي الذي ينمو في الجبال، عن الزعتر البري وهو من أصل منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط ولكنه ينمو في آسيا، أمريكا الشمالية، وأوروبا، ويفضل استخدام الزعتر البري في تغذية المرأة الحامل، يطلق على الزعتر في البلدان العربية الصعتر، النعناع البري، الأوريجانو أو الفليغريس.

ويستخدم في الكثير من الأغراض، يُضع في الطعام كنوع من فاتح الشهية والمقبلات، زالزعتر يحتوى على العديد من الفيتامينات، والمعادن ولهذا يدخل في مجالات الطب الشعبي أو الطب البديل.

استخدامات الزعتر الطبية

استخدامات الزعتر الطبية

تستخدم أوراق الزعتر لعلاج العديد من الأعراض المرضية ومنها:


  • الإسهال.
  • آلام المعدة.
  • التهاب المفاصل.
  • التهاب الحلق.
  • مضادة للجراثيم.
  • مبيد للحشرات.
  • مضاد للفطريات.

يوجد الزعتر على عدة أشكال مختلفة فيكون على شكل أعشاب طازجة، أو مجففة وزيوت عطرية، ولا تتأثر نكهته ورائحته بالطهي.

فوائد أكل الزعتر للحامل

ينتشر تناول الأعشاب في جميع دول العالم بين النساء الحوامل، والمشروبات الأكثر انتشاراً هي الزنجبيل، الزعتر، البابونج، النعناع، اليانسون، الشاي الأخضر والحلبة، يوجد للزعتر الكثير من الفوائد للمرأة الحامل في الشهور الأولى حيث يعمل على:

  • التقليل من القيء والغثيان.
  • علاج التهابات اللوزتين.
  • علاج حموضة المعدة عند الحامل.
  • علاج الأنيميا وفقر الدم حيث يحتوى على عنصر الحديد.
  • تقوية الجهاز المناعي للحامل.
  • وقاية الحامل من أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والحمى.
  • حماية الجهاز الهضمي للحامل.
  • تسهيل حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.
  • تخفيف نزلات البرد.
  • طارد للبلغم.
  • منع الالتهابات والفطريات.
  • علاج مشاكل المسالك البولية.
  • يمنع التبول اللاإرادي عند الحامل.
  • خفض ضغط الدم المرتفع عند الحامل.
  • الوقاية من الإصابة بالسرطان.
  • قتل الخلايا السرطانية في الجسم.
  • التخفيف من التوتر والإجهاد.
  • الاهتمام بصحة العين.
  • تحسين صحة القلب.
  • تنشيط الدورة الدموية.
  • تقوية الجهاز المناعي في الجسم.
  • الوقاية من الأمراض المزمنة.

زيت الزعتر يعمل على تنظيف الجهاز الدوري في الجسم، وتقوية القلب، حماية الجهاز الهضمي، تقوية الجهاز العصبي، تعزيز المناعة، وتوازن الهرمونات.

قد يهمكِ: فوائد الزعتر البري للحامل وللجسم

فوائد أكل الزعتر للحامل في الشهور الأولى

الزعتر من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة والمهمة التي تفيد الأم والجنين، وتمد الجسم بالعناصر المهمة التي يحتاجها حيث أن الزعتر يحتوى على:


  • عنصر الحديد.
  • الكالسيوم
  • فيتامين سي.
  • فيتامين ج.
  • فيتامين أ.

يساعد أكل الزعتر للحامل على:

  • تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب الذي يصيبها في شهور الحمل الأولى.
  • يعمل على تقليل الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي والسعال والرشح والزكام.
  • تخفيف آلام اللثة، والالتهابات الناتجة عن تغيير الهرمونات الناتجة عن الحمل وحل مشكلات نزيف اللثة.
  • يطهر الفم ويعقمه وذلك عند عمله كغسول أو مضمضة.
  • يقي من الإصابة بالإمساك.
  • يستخدم الزعتر كغسول بديلاً عن الكيماويات والكورتيزون في الشهور الأولى من الحمل وعلاج أي التهابات جلدية.

الزعتر للحامل ومعالجة السعال

الزعتر من التوابل والأعشاب المهمة جدًا في علاج السعال في فترة الحمل فهو يعمل على إزالة المخاط، ويجعل السعال أقل ألما للحامل، والزعتر أو النعناع البري مشروب دافئ يساعد على طرد المواد الضارة والسامة من الجسم، واستعادة القوة والنشاط.

علاج نزلات البرد والتهاب اللوزتين

الزعتر يحتوى على الكثير من الخصائص المطهرة في حالات نزلات البرد المصحوبة بالسعال، والتهاب اللوزتين وبالتالي يوصي الأطباء بالغرغرة دون حدوث أي من المضاعفات، وهو للاستخدام الخارجي فقط خلال فترة الحمل.

طريقة تحضير الغرغرة لعلاج نزلات البرد والتهاب اللوزتين لدى الحامل:

لتجهيز الغرغرة قومي بوضع المكونات وهي:


  • 2 معلقة كبيرة من الزعتر الجاف.
  • كوب من الماء المغلي.

طريقة التحضير

اتركي الخليط حتى يبرد، قومي بتصفيته، قومي بالغرغرة عدة مرات لتخفيف الألم والتخلص من السعال والالتهاب، هذه الطريقة مفيدة في القضاء على البكتيريا الضارة التي تسبب الالتهابات، والزعتر يقوم  بتخدير الحلق والفم من الآلام ويساعد لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، وهو مفيد للحامل التي تعاني من الربو القصبي.

فوائد الزعتر الصحية

للزعتر العديد من الفوائد الصحية العامة ومنها:

  • تقوية الجهاز المناعي.
  • حماية العضلات في جسم الإنسان
  • علاج السعال الديكي، والربو، وأمراض الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائيّة عند الشخص العادي والمرأة الحامل.
  • يعمل كطارد قوى للبلغم.
  • تنشيط الدورة الدمويّة في الجسم.
  • مسكن قوي بشكل عام.
  • يعمل على تقوية عضلة القلب.
  • معالجة التهابات المثانة والمسالك البولية.
  • مسكن وعلاج قوى لآلام المغص الكلوي.
  • يساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم.
  • الوقاية من الجلطات.
  • الوقاية من تصلّب الشرايين.
  • طارد قوي للغازات من الجسم.
  • يساعد على امتصاص المواد الغذائيّة.
  •  تسهيل عملية الهضم.
  • الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانيّة.
  •  طارد للفطريات والطفيليات وقاتل الميكروبات.
  • مقوى عام للذاكرة.
  • يزيد القدرة على التركيز.
  •  تعزيز الاستيعاب.
  •  منظم لضربات القلب وضغط الدم.

فوائد الزعتر الصحية

الكمية المسموح بها من الزعتر للحامل

لا توجد أبحاث أو معلومات عن الكمية المستخدمة للزعتر أثناء فترة الحمل وللمرأة الحامل، يفضل استشارة الطبيب الخاص المتابع للحالة الصحية أو الصيدلي قبل استخدام الزعتر في الحمل.

فوائد شاي الزعتر للحامل

يُعد شاي الزعتر من أكثر الأعشاب التي يفضل الحوامل تناولها في الكثير من البلدان المختلفة، وأظهرت الأبحاث أن شاي الزعتر يعمل على:


  •  التخفيف من الانتفاخ.
  • تهدئة آلام المعدة.
  •  الزُكام.
  • عدوى الجهاز البولي.
  • يُعزز الجهاز المناعي في الجسم.
  •  تقليل الإصابة بالإنفلونزا.
  • الوقاية من الإمساك لأنه مصدر غني بالألياف.
  • يحتوى على فيتامين ج، وفيتامين أ.
  • يحتوى على عنصر الحديد، النحاس، والمنغنيز.

يفضل الكثير من الأطباء أن يعطي الأم بعد الولادة شاي الزعتر وهذا لتأثير هرمون الاكسيتوسين وهذا الذي يعمل على  انقباض الرحم، ونزول المشيمة بسرعة أكبر.

منقوع الزعتر للحامل في الشهر التاسع

طريقة عمل منقوع أوراق الزعتر للمرأة الحامل:

  • توضع كمية من أوراق الزعتر الخضراء أو الجافة في كوب من الماء الساخن.
  •  نقوم بتغطيته لمدة ربع ساعة.
  • يصفى ويشرب.
  • يمكنك تحليته بالعسل.

قد يهمكِ: فوائد منقوع الزعتر للحامل

فوائد منقوع الزعتر للحامل في الشهر التاسع 

  • تقوية المناعة للمرأة الحامل، لأنه يحتوى على مضادات أكسدة.
  • من محفزات الولادة الطبيعية لأنه يزيد من تقلصات الرحم، ولهذا يستعمل لتسهيل عملية الولادة.

طريقة آخرى لعمل منقوع الزعتر للمرأة الحامل:

بعض النساء يقومون باستخدام منقوع الزعتر مع إضافة أوراق المرمرية له وتقف المرأة الحامل فوق وعاء يصعد منه بخار المنقوع وهذا يعمل على تنشيط الرحم ويحفز الطلق وهي طريقة صحيحة، وثبتت فعاليتها من حيث الاستخدام.


فوائد أكل الزعتر للحامل في الشهر التاسع

الزعتر يساعد على الولادة الطبيعية، وهذا عند تناوله بكمياتٍ كبيرةٍ فهي  تزيد من خطر الإجهاض في الشهور الأولى فينصح الأطباء بأكل الزعتر للحامل في الشهر التاسع لأنه يسهل عملية المخاض.

ويعمل على ارتخاء العضلات، واستهلاك الزعتر بكمية كبيرة يتسبب في بدء الحيض وقد يؤدي هذا إلى الإجهاض، ولهذا ينصح بالتقليل من تناوله في الشهور الأولى من الحمل، والسيدات الذين تعاني من حساسية الزعتر، يفضل تجنب تناولها الزعتر لأن هذا يزيد من:

  • زيادة نزيف الدم.
  • يبطئ تجلّط الدم.

السيدات التي تعاني من حساسية الهرمونات الزعتر يؤثر على هرمون الإستروجين، ويعرض الكثير من السيدات إلى:

  • سرطان الثدي.
  • سرطان الرحم.
  • سرطان المبيض.
  • الأورام الليفية الرحمية.
  • الإجهاض المبكر.

اقرئي المزيد: فوائد الزعتر للحامل في الشهر التاسع مع بعض التحذيرات عند تناوله

الآثار الجانبية للزعتر على صحة المرأة الحامل

الآثار الجانبية للزعتر على صحة المرأة الحامل

الزعتر من الأعشاب الآمن استخدامها في الحمل عند تناولها بكمية طبيعية ولوقت قصير ولكن عند الإكثار منه يسبب الكثير من الأضرار والآثار الجانبية ومنها:


  • الحساسية: قد يحدث للحامل ردود فعل تحسسية لذلك ينصح بعدم شرب الزعتر إذا كان لديك حساسية النباتات.
  • ألم في الصدر.
  • ضيق في التنفس.
  •  التهاب في الحلق.
  •  طفح جلدي.
  •  تورم المفاصل.
  • الحرقة في المعدة.
  • القيء واضطراب المعدة.
  • الإسهال.
  • الصداع.

فور ظهور أي من هذه الأعراض عند شرب كمية كبيرة من الزعتر لابد من زيارة الطبيب حتى لا يلحق الضرر بالأم والجنين.

لابد من الابتعاد عن أكل الزعتر أو الشاي المصنوع من أوراق الزعتر، إذا كانت الحامل تعاني من أمراض القلب، قرحة المعدة والاضطرابات المعدية المعوية.

تأثير الزعتر على الهرمون المحفز للغدة الدرقية

والزعتر يؤثر عليه بطريقة سلبية، إذا استخدمته المرأة الحامل التي تعاني من الغدة الدرقية، حيث قد يسبب لها أخطار بالغة ومنها الإجهاض، والزعتر يبطئ تخثر الدم، وعدم سيولة الدم وإذا قامت بأكل الزعتر المرأة الحامل مع الأدوية التي تعمل على بطئ تجلط الدم فإنها تزيد من فرصة حدوث النزيف و الكدمات.

تناول الزعتر عند الولادة

الزعتر مفيد  للحامل عندما تشربه عند الولادة حيث يعمل على تحفيز وتنشيط عضلات الرحم وتقويتها، ويزيد من الانقباضات،التي تساعد الحامل  على الولادة الطبيعية بشكل أسهل.

المصادر:

ار اكس ليست

ويب ام دي

هيلث لاين