فوائد وأضرار الشاي الأحمر للحامل والجنين والاثار الجانبية لتناوله

الشاي الأحمر للحامل

الكثير من الأشخاص يحتارون في فوائد وأضرار الشاي الأحمر للحامل خصوصًا أنه بعض الدراسات تشير لفائدته والبعض الأخر يحذر منه، ولكن حقيقة الأمر أن الشاي الأحمر مثله مثل أي مشروب أو منتج غذائي أخر يتطلب الاعتدال في تناوله لصحة المرأة الحامل وصحة جنينها.


فوائد وأضرار الشاي الأحمر للحامل

بما أن الشاي الأحمر مشروب تقليدي في أغلب البيوت، يوجد الكثير من الزوجات الحوامل لا يتترددن في تناوله بكمية كبيرة، وعلى النقيض تمامًا يوجد من تتجنبه بشكل كلي، لذلك عليكِ معرفة فوائده وأضراره حتى تستطيعين أخذ قرارك.

فوائد الشاي الأحمر للحامل

يتميز الشاي الأحمر بنكهته المتميزة والرائدة المكتسبة بسبب عمليتي الأكسدة والتخمر، لذلك تناول الشاى الأحمر بطريقة معتدلة آمن وصحى على الحوامل حسب  الدراسات التي أجريت عليه من قبل  منظمات الصحة العالمية.

أضرار الشاي الأحمر على الحامل

لم يذكر اضرار الشاي الأحمر على المرأة خلال فترة الحمل إذا ما تم تناوله بكميات بسيطة، وينصح الأطباء بتجنب  تناول الشاي بكثرة تجنبا للدخول في مشاكل صحية عديدة.

الشاي الأحمر وفوائده للمرأة الحامل

الشاي الأحمر وفوائده للمرأة الحامل

يفضل ألا تزيد عدد اكواب الشاي يوميًا للحامل عن ثلاثة أكواب لتجنب نسبة الكافيين فى الشاي حفاظًا على صحة الأم والجنين خلال فترة الحمل.


الفوائد:

  • يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وخاصة للمرأة أثناء فترة الحمل.
  • يساعد تناول الشاي الأحمر فى خسارة الوزن من خلال تعزيز نمو البكتريا المفيدة داخل الأمعاء والتى تساعد فى فرز مركبات تعمل على عملية استهلاك الطاقة لدى الحامل.
  • الانتباه وعدم الشعور بالنوم الذى يسببه الحمل.
  •  الشاي الأحمر غني بالكافيين الذي يكون مفيدًا أحيانًا.
  • يحسن الحالة المزاجية ويعطي الشعور باليقظة لفترات طويلة. 
  • يعطى القدرة على تحمل مصاعب الحمل لكونه غني بالكافيين. 
  • يساعد في تسكين الآلام والصداع. 
  • يعمل على تحفيز الأنسولين لخفض مستوى السكر فى الدم.
  • يعمل على التقليل من نسب الدهون والوزن وكذلك مؤشرات كتلة الجسم ، وتقليل نسبة الخصر اثناء الحمل.

قد يهمكِ: فوائد شاي النعناع للحامل وكيفية الابتعاد عن اضراره

تناول الشاي الأحمر يقلل من فرص  الإصابة بالأمراض للحامل 

ذكرنا أن فوائد وأضرار الشاي الأحمر للحامل متعددة، ولكن من أهم فوائده أن تناوله لفترات طويلة وبكميات معتدلة يعمل على زيادة الكثافة العظمية عند النساء ويمنع الإصابة ببعض الأمراض كالآتي:

  • يقلل من خطر الإصابة بالكسور لزيادة نسبة الكالسيوم الموجود داخل الشاي الأحمر والذي يعوض الكالسيوم الذي فقد عن طريق البول للمرأة الحامل.
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان المبيض إذ لم تكن المرأة مصابة به. 
  • يقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدموية.
  •  تناول كوب واحد أو أكثر من الشاي يوميًا  يقلل من الذبحة الصدرية.
  • يقلل من الإصابة بمرض الباركنسون، كذلك تناول من كوب إلى اثنين يوميًا من الشاي الأحمر يقلل من خطر الاصابة بالشلل الرعاش.
  • تناول كوب أو أكثر من الشاى يحد من نرض تصلب الشرايين.
  • التقليل من مستوى الكولسترول الضار فى الجسم خاصة لدى الاشخاص المعرضين للإصابة بمرض الأوعية الدموية والقلب.

فوائد العناصر الغذائية للشاي الأحمر على الحامل

رغم اختلاف فوائد وأضرار الشاي الأحمر للحامل إلا أنه يعد من  المشروبات المهدئة، وكذلك يحتوى على عناصر غذائية عديدة ومن أهمها:

  • يحتوي الشاي الأحمر على مضادات الاكسدة والتى تساعد فى مكافحة الشوارد بجسم الإنسان.
  • يحتوي الشاي الأحمر على مادة الكافيين التي تساعد على  تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتي من أحد أسبابها كثرة الحمل.
  • مادة الكافين الموجودة بالشاي الأحمر تساعد فى القدرة  على التركيز والانتباه الذي يقل اثناء الحمل.
  • يمد الجسم بالطاقة اللازمة مع مراعاة عدم تناول كميات كبيرة من الشاي الأحمر على السيدات الحوامل لتجنب المضاعفات.
  • يساعد على التخلص من الإجهاد ويعمل على تهدئة الأعصاب أثناء فترة الحمل.

الأمراض الناتجة عن تناول الشاي الأحمر للحامل

الأمراض الناتجة عن تناول الشاي الأحمر للحامل

فوائد وأضرار الشاي الأحمر للحامل متباينة، وقد تقع المرأة في حيرة عن أي كفة ترجح تناول الشاي الأحمر أم تجنبه؟ لذلك عليها معرفة أهم أضرار الشاي الأحمر.


الأضرار:

  • تناول الشاي الأحمر يسبب سرطان البنكرياس نظرًا لاحتواء الشاي على  مادة الكاتيشين.
  • يسبب القلق ويفضل تناول كميات صغيرة من الشاي يوميًا لصحة الأم والجنين.
  • يحتوى على كمية كبيرة من الكربوهيدرات بسبب إضافة السكر وتناول الشاي بكميات كبيرة مؤشرًا للإصابة بمرض سرطان البنكرياس الذى يسبب خطرًا كبيرًا على صحة الام والجنين. 
  • يزيد  تناول الشاي مرات عديدة من ارتفاع ضغط الدم وخاصة لدى المرأة الحامل لاحتوائه على مادة الكافيين.
  • يسبب الوفاة بمرض الشريان التاجي.

مشاكل تناول الشاي الأحمر يوميًا للحامل

  • تناول أكثر من خمسة أكواب من الشاي الأحمر تؤدي إلى زيادة نسبة الكافيين فى الجسم والتى تسبب مشاكل عند النوم.
  • يسبب القيئ والإسهال والتهيج.
  • يؤدى إلى عدم انتظام ضربات القلب والارتباك.
  • يتسبب في حدوث دوخة وحرقان في المعدة. 
  • يؤدي إلى التشنجات وطنين الأذنين.

الشاي الأحمر والآثار الجانبية عند تناوله للحامل

يؤدي تناول الشاي الأحمر إلى ظهور الآثار الجانبية لبعض الأمراض ومنها:

  • ينتج عنه أمراض فقر الدم، قد يؤدي تناول الشاي الأحمر إلى نقص الحديد فى الجسم. 
  • يتسبب فى اضطرابات القلق، تزيد  من  حالة المصابين بالاضطراب لزيادة الكافيين فى الشاي.
  • يزيد من مشاكل تخثر الدم والإصابة بالنزيف نسبة لاحتوائه على مادة الكافيين لذلك ينصح الأطباء بعدم تناول المشروبات التى تحتوي على مادة الكافيين للمرأة الحامل.
  • يزيد من ارتفاع ضغط الدم للمرأة الحامل أثناء فترة الحمل. 
  • متلازمة القولون، يؤثر على القولون بسبب مادة الكافيين الموجودة فى الشاي الاحمر والتى تتسبب فى الإسهال والدخول فى جفاف مما يسبب مشكلة للمرأة أثناء الحمل.
  •   الحالات الحساسة للهرمونات، يفضل تجنب تناول الشاي الأحمر مما يؤثر على المرأة الحامل.

اقرئي المزيد: أضرار شرب الخزامى للحامل وموانع استخدامه

مركبات الشاي الأحمر والأمراض الناتجة عن تناوله للحامل والجنين

  •  يزيد تناول الشاي من النوبات باحتوائه على مادة الكافيين.
  • تؤدي كثرة تناول الشاي على فقد المزيد من الكالسيوم عن طريق البول، مما يؤثر على الحمل وضعف الكالسيوم أثناء الحمل لذلك يجب تناول مكملات غذائية تحتوي على الكالسيوم حتى لا يتأثر الجنين.
  • يؤدي تناول الشاي بكثرة إلى التعرض لسرطان الرئة.

أضرار الشاي الأحمر على الجنين 

أضرار الشاي الأحمر على الجنين 

 فوائد وأضرار الشاي الأحمر للحامل مختلفة ولكن للحفاظ على الجنين يجب تناوله بكيمات محدودة، ينصح بعدم تناول أكثر من كوبين من الشاى لكونه يحتوي على مادة الكافيين التي:

  •  تؤثر على المرأة الحامل والجنين وقد يتسبب فى حدوث إجهاض أو الإصابة بمتلازمة الموت المفاجئ للجنين.
  •  قد يؤدي إلى انخفاض وزن الطفل بسبب وجود مادة الكافيين في دم الأطفال حديثي الولادة.   
  • يحتوي الشاي الأحمر على مادة الكافيين والتي تعبر المشيمة وقد تصل إلى الجنين من خلال مجرى الدم وامكانية الاصابة باضرار عدة مثل الأم تمامًا.
  • يزيد من الأضرار حيث يساعد على انخفاض وزن الجنين بعد الولادة حتى 13% من وزنه الطبيعى  
  • تقلل من امتصاص الحديد.
  • يزيد من نسبة الإصابة بفقر الدم واضطراب الدورة الدموية وعدم وصول الغذاء إلى الجنين من خلال المشيمة بشكل مناسب.
  • يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم الذى يؤدى إلى اضطراب فى ضربات القلب للمراة الحامل. 

الشاي الأحمر للحامل مع الطعام

لم يذكر أى أضرار لتناول الشاي بعد الوجبات الغذائية  خلال فترة الحمل ولكن قد يؤدي تناول الشاي على الريق أو مع وجبة الغذاء إلى أضرار وآثار جانبية قد تؤثر على المرأة الحامل والجنين، حيث أنه:

  • أثناء تناول وجبة الغذاء يقلل من امتصاص الحديد.
  •  لا مانع من تناول الشاي الاحمر بعد تناول وجبة الطعام بساعة لعدم ضعف صحة الام والجنين.

أضرار الشاي الأحمر على الأسنان للحامل

  •  يؤثر على الأسنان فهو يؤدي لتآكل مينا  الأسنان. 
  • يضعف الأسنان فى فترة الحمل بشكل كامل.
  • يؤثر على صحة الأسنان بشكل عام حتى بعد انتهاء الحمل.

ومع معرفة فوائد وأضرار الشاي الأحمر للحامل المشهورة والأكثر أهمية، عليكِ دائمًا مشاورة طبيبك بشكل خاص عن حالة حملك وهل سوف تستفاد فعلًا من الشاي الأحمر أم ضرره سوف يكون أعم.

المصادر:

هيلث لاين

وات تو اكسبيكت