اليانسون للحامل | فوائد، أضرار، القيمة الغذائية

فوائد اليانسون للحامل من الأمور التي تحرص الكثير من النساء الحوامل على معرفتها، فدائمًا ما تنصحنا أُمهاتنا بتناول اليانسون أثناء فترات الحمل، فهل فعلًا اليانسون مفيد لكِ أثناء فترة حملك أم لا؟ وما هي اضراره وهل هو أمن تمامًا على صحتك وصحة جنينك؟

ما هو اليانسون

ما هو اليانسون

اليانسون عُشبة من النباتات الحولية تنتمي إلى فصيلة النباتات الخيمية، ينمو في العديد من الدول كالهند والولايات المتحدة الأمريكية، ويُزرع في دول حوض البحر الأبيض المتوسط.

ينمو في تركيا ودول جنوب أوروبا وسوريا ومصر، وينمو بالصين اليانسون النجمي الذي تشبه حبوبة شكل النجمة. يبلغ طول نبات اليانسون حوالي نصف متر، ثماره صغيرة الحجم، بنية اللون وأوراقه مسننة مستديرة الشكل. كما يتمتع بقيمته الغذائية المرتفعة، ويستخدم في العديد من الأغراض الطبية.

فوائد اليانسون للحامل

لا يخلو بيت من عشبة اليانسون ذات الشعبية الواسعة والرائحة الجذابة والطعم الشهي، يُنصح يتناولها لجميع الأعمار، وله أثر فعال في علاج المرأة الحامل من نزلات البرد والمغص وغيره من الآلام الخفيفة. تتعدد فوائد اليانسون للحامل إذا تم تناوله بالكميات الاعتيادية خلال فترة الحمل، من تلك الفوائد:

  • هناك علاقة قوية بين اليانسون والحمل، اليانسون يحتوي على نسبة مرتفعة من العناصر الغذائية الهامة للجسم كالمعادن والفيتامينات.
  • كما يساعد الحامل على الشعور بالنشاط والحيوية، فملعقة صغيرة من اليانسون تحتوي على 13% من حاجة الحامل اليومية من الحديد.
  • تناول مطحون اليانسون لمدة شهرين يُعالج مرضى السكري لأنه يساعد على تقليل مستوى السكر بالدم.
  • من فوائد شرب اليانسون للحامل أنه يساعدها على التخلص من الغازات المتراكمة بالمعدة التي قد تُصاب بها في شهور الحمل الأخيرة.
  • يحتوي اليانسون على المنجنيز الضروري لقيام الجسم بعملية الأيض، كما أن المنجنيز يعمل مضاد للأكسدة.
  • من فوائد اليانسون للحامل إنه يحميها من الإصابة بالإنفلونزا ويعالج الصداع ويخفف من سيلان الأنف وآلام الحلق والالتهابات المختلفة.
  • يعالج اليانسون الإمساك الذي تُصاب به المرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل فهو يعد ملين طبيعي، فإذا تناولته الحامل لمدة خمسة أيام فقد يساعدها هذا في التخلص من حالات الإمساك المؤلمة.
  • من فوائد اليانسون للحامل أنه يُعالج أعراض الربو الشديدة لأنه يُقلل السعال ويُريح مرضى الربو التحسسي خلال فترات نومهم بالليل.
  • يُقلل من شعور الحامل بالغثيان والقيء.
  • يمنع تناوله من نمو السلالات البكتيرية المسببة لمرض الكوليرا، كما إنه يُحارب السلالات الفطرية العديدة، مثل الفطريات الجلدية والخمائر لاحتوائه على الأنيثول مما يحمي الجسم من العديد من الأمراض الجلدية.
  • يُعالج حموضة المعدة ومتلازمة القولون العصبي وعُسر الهضم، فتناول اليانسون يوميًا لمدة شهر يريح المعدة من الانتفاخ والتقلصات التي قد تُصاب بها الحامل بعد تناول الوجبات.
  • اليانسون يُعزز من قدرة الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المعدية والفيروسات المختلفة ويُقلل من الالتهاب لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
  • شرب اليانسون ينظم الدورة الشهرية ويخفف الآلام التي تصاب بها المرأة لأنه يعالج انقباضات الرحم أثناء فترة الدورة.
  • يُحافظ تناول اليانسون على صحة الفم ويحميه من الإصابة بالالتهابات كما يمنحه رائحة طيبة.
  • اليانسون محفز جنسي لأنه يرفع مستوى هرمون الإستروجين بجسم الحامل مما يقوي شهوتها الجنسية.
  • يعالج اليانسون التهابات المفاصل وينشط الدورة الدموية.
  • مُغذي للبشرة ويمنحها النضارة والحيوية ويحميها من للالتهابات المختلفة، ويزيل الهالات السوداء واسمرار المناطق المختلفة بالجسم، ويشد البشرة.
  • اليانسون فاتح الشهية فقد يساهم في تحسين شهية الحامل تجاه الأطعمة المختلفة أثناء فترة الرحم التي تصاب فيها بفقد الشهية لجميع أنواع الطعام.
  • يعالج الأرق خاصة الذي قد يصيب الحامل في شهور حملها الأخيرة ويحسن من حالتها المزاجية ويعالجها من الاكتئاب، كما يساهم في شعورها والاسترخاء والحاجة إلى النوم.
  • اليانسون مدر طبيعي للبول، فيساعد الحامل على التخلص من السوائل الزائدة بالجسم مما يحافظ على صحة الكلى ويحافظ عليها من تكوين الحصوات.
  • يحمي الحامل من الولادة المبكرة لأنه يقلل انقباضات الرحم.
  • مدر طبيعي للبن أثناء فترة الرضاعة لأنه يقلل من آلام الثدي التي قد تُصاب بها المرأة بعد الولادة، ويعزز إنتاج اللبن، ويعالج التحجر الذي قد يُصيب ثدي المرأة في الفترة الأولى من مرحلة الرضاعة.
  • اليانسون يقوي عضلات الرحم ويزيد من الطلق أثناء الولادة الطبيعية، مما يسهل عملية الولادة، لذلك تنصح الحامل بتناوله في الأسابيع الأخيرة من حملها، كما إنه يساهم في تهدئة أعصابها أثناء الولادة.
  • يخفف من آلام المرأة بعد الولادة ويقلل من التشنجات التي غالباً ما تصيب عضلات الرحم في فترة النفاس.

اقرئي المزيد: فوائد اليانسون للحامل | ماهي قيمته الغذائية والجرعة المناسبة منه؟

أضرار اليانسون للحامل

أضرار اليانسون للحامل

اليانسون مفيد جدًا للحامل إذا ما تناولته بالكميات المعتادة، أما إذا أكثرت من تناوله فقد يؤدي ذلك إلى عدة أضرار منها:

  • قد يكون اليانسون ردود فعل تحسسيه للمرأة الحامل إذا كانت تعاني من الحساسية لأنواع أخرى من الأعشاب مثل الكراوية والكمون والشمر.
  • يحذُر على مرضى السكري تناول اليانسون لأنه قد يؤدي إلى خفض السكر بالدم.
  • اليانسون تأثيره كثير الشبه بتأثير هرمون الإستروجين لذلك يحذر تناوله لمرضى سرطان الرحم والثدي والمبيض ومرضى الأورام الليفية.
  • احتواء زيت اليانسون على مادة الأنيثول يمكن أن يؤثر على الخصوبة وعمل هرمون الإستروجين.
  • الإفراط في تناول اليانسون قد يضر بالجنين لأن مادة الأنيثول قد يكون لها تأثيرا سميت على خلايا الجهاز العصبي للجنين.

القيمة الغذائية التي يمنحها اليانسون للحامل

يحتوي اليانسون على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم منها الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور والماغنسيوم والحديد والكالسيوم والزنك.

أنواع اليانسون

اليانسون ليس نوعًا واحدًا، وإنما يُصنف إلى أربع أنواع حسب حجم بذوره ونسبة الزيوت التي تحتويها، وهذه الأنواع هي:

•اليانسون الألماني:-

يتميز بكبر حجم بذوره، مما جعله يحتوي على نسبة كبيرة جدًا من الزيوت الطيارة، ورفع قيمته الغذائية.

•اليانسون الإيطالي:-

يُعد من أنواع اليانسون عالية الجودة لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت الطيارة، تكون ما بين 1.5%: 3.5% من حجم بذرة اليانسون.

• اليانسون الإسباني:-

قد تصل نسبة الزيوت ببذرته إلى 3%.

• اليانسون الروسي:-

بذوره صغيرة الحجم، مما نتج عنه قلة نسبة الزيوت الطيارة التي يحتويها مقارنةً بالأنواع السابقة.

فوائد اليانسون للحامل والتداخلات الدوائية

قد يتسبب تناول اليانسون في حدوث تفاعلات مع أدوية سرطان الثدي لتأثيره على مستوى هرمون الإستروجين مما قد يؤدي إلى تقليل تأثير العلاج المستخدم لعلاج السرطان.

قد يتعارض أيضاً تناول اليانسون مع أدوية منع الحمل فهو يقلل من فاعليتها لأنه يرفع مستوى هرمون الإستروجين، مما يتعارض مع أدوية منع الحمل التي تعمل على تقليل مستوى هرمون الإستروجين.

فوائد اليانسون للحامل بعد الولادة

فوائد اليانسون للحامل بعد الولادة

بعد الولادة تشعر الحامل بألم شديد في منطقة الرحم، وذلك لأن الرحم يبدأ في استعادة وضعه الطبيعي الذي كان عليه قبل الحمل، والمتابعة السيدات اللائي يتناولن اليانسون خلال فترة النفاس وجد أنه خفف من تلك الآلام وقلل من حدتها.

تأثير اليانسون على الرضاعة

يظن الكثيرين أن لليانسون دور مهم في زيادة لبن الأم، لكن ليس هناك أي تجربة سريرية تثبت تلك المعلومة، إلا تجربة علمية تم إجراؤها على الفئران ولوحظ من خلالها أن اليانسون كان سببا في إدرار الحليب، بل يفضل عدم إكثارك من تناوله خلال فترة الرضاعة حتى لا يتشبع لبن الرضاعة برائحة اليانسون، وذلك قد يكون سببًا في نفور الرضيع من الرضاعة.

مدى أمان اليانسون للحامل والمُرضع

اليانسون آمن بدرجة كبيرة صحة كلًا من المُرضع الحامل وعلى الصغير في كلتا الفترتين، وليس هناك دليل طبي واضح على إمكانية استخدام اليانسون بجُرع دوائية كبيرة خلال مرحلة الحمل الرضاعة.

لكنني إذا كنتِ تتناولين دواء الوارفارين خلال مرحلة الرضاعة أو الحمل فمن الأفضل تجنب شرب اليانسون.

فوائد اليانسون للحامل في الشهر التاسع

ليس هناك أي دليل طبي يكشف عن وجود فوائد لليانسون في الشهر التاسع من الحمل.

قد يهمكِ: أفضل مشروبات لتسهيل الولادة على الحامل وبعض النصائح الهامة

بعد معرفة فوائد اليانسون للحامل إليكِ كيفية تناول اليانسون

يمكن تناول اليانسون بعدة طرق منها:

  • ضعي ملعقة من بذور اليانسون في كوب وصبي عليه الماء المغلي، غطي كوب اليانسون لمدة ثلاث دقائق حتى لا تتطاير الزيوت التي يحتويها اليانسون مع بخار الماء.
  • يمكنكِ دهن زيت اليانسون على بشرتك للحفاظ على نضارتها وحيويتها، كما يمكنكِ دهن المفاصل التي تشعري بألآمها فهو يساعد على تقليل آلام المفاصل والعظام.
  • كما يمكنكِ تناول مطحون اليانسون مع عسل النحل على الريق لعلاج الربو والسعال.

المصادر:

تبس برجنانسي 

ويب ام دي

ايت برجنانت