فوائد وأضرار النعناع للحامل وكيفية الاستفادة منه فى دعم الجهاز المناعي

فوائد واضرار النعناع للحامل

نقدم لكي سيدتي في موقع ترياق فوائد واضرار النعناع للحامل في كل صوره المختلفة سواء كان مغلياً أو نيئاً ودوره في دعم الجهاز المناعي للمرأة الحامل ومدى أهمية تناوله.


فوائد وأضرار النعناع للحامل

فوائد وأضرار النعناع للحامل

النعناع يتميز باحتوائه على المواد الغذائية المفيدة والتي تفيد يحتاج إليها جسم الإنسان إلى العديد من الخصائص والفوائد

  • يحتوي النعناع على العديد من الأحماض وخاصة حمض الروزماري وأيضا حمض إكليل الجبل، يحتوي على مضادة الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في التقليل والتخفيف من الحساسية وخاصة الحساسية الموسمية.
  • يحتوي النعناع على مواد مفيدة لصحة الإنسان وخاصة مادة المنثول مما تساعد وتقلل الإصابة بقرحة المعدة.
  •  النعناع وأوراق النعناع يحتوي على السكاكر بالنكهات المختلفة وبالتالي فهي تعمل على التخلص والقضاء نهائيا على الروائح الكريهة للفم الشخص، وبالتالي القضاء على البكتريا الموجودة في الفم.
  • يساعد زيت النعناع في التخفيف من ألم الناتج من لسعات الحشرات وحدوث والطفح الجلدي وزيت النعناع له قدرة قوية وفعالة على تبريد جلد الشخص.
  •  نتيجة الرضاعة الطبيعية المستمرة تحدث التشققات في حلمة الثدي الأم وبالتالي يستعمل منقوع النعناع للتخلص من هذه التشققات وتسهل عملية الرضاعة.
  • يوضع زيت النعناع في العديد من الأطعمة والوجبات وعلى السلطة يساعد على الحد والتقليل من الانتفاخات وعسر الهضم ويعمل النعناع على زيادة معدلات الإفرازات الصفراء والتي من مهمتها سهولة حركة الأمعاء وسهولة عمليات الهضم.
  • يساعد النعناع على التخفيف من الألم الناتج من القولون العصبي ويساعد على ارتخاء العضلات داخل الجهاز الهضمي من خلال وجود مركب المنثول.
  • من مميزات النعناع يعتبر مضاد حيوي قوي لنزلات البرد والانفلونزا لاحتوائه مركب المنثول فهو يساعد على التخفيف من آلام الالتهابات الحلق.

اقرئي المزيد: مشروب النعناع للحامل | تعرفي على الفوائد والأضرار وأهم الأنواع

أضرار النعناع للحامل

رغم فوائد النعناع الكثيرة والمتعددة إلا أن الإفراط من استخدامات النعناع سواء شرب عصير النعناع أو وضعة على الوجبات أو استخدامه كنوع من الدهان إلا أن يوجد بعض الأضرار

  • الذين يعانون من الالتهابات الشفة الزاوي ونظرا لأن النعناع غير مفيد لهم فهو يتسبب في حساسية الشفاه وأيضا الفم.
  • وأيضا الذين يعانون من أمراض المعدة ونقص حمض المعدة فزيت النعناع سيسبب لهم حرقة المعدة.
  • والأشخاص الذين يعانون من إسهال شديد وتسبب زيت النعناع لهم حرق في الشرج.
  • الأفراد الذين يعانون من القيء والارتجاع المريئي شرب النعناع المستمر يزيد من القيء وأيضا الترجيع.
  • الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى والمرارة يلزم الحذر من استخدام أو تناول النعناع.

أضرار أخرى يمكن أن تؤثر على الحامل

من المعروف ان النعناع له فوائد عديدة وكلها صحية وأمنة على صحة الأم أو صحة الجنين، سواء تناولها مشروب أو تناولها على الأطعمة أو دهان موضعي للجلد ولم يثبت حتى الآن أي أضرار النعناع وخاصة في فترات قصيرة اما على المدي البعيد


  • الإكثار من تناول النعناع يؤدي إلى حرقة المعدة.
  • كما أن الإفراط من شرب النعناع أو تناوله يؤدي إلى ردود فعل الحساسية مثل احمرار حكة أو قرحة الفم.
  • شرب كميات كبيرة من النعناع يحفز ويساعد على نزول الطمث وخاصة المرأة الحامل أمر في غاية الخطورة على الجنين، وسام جدا في حالة استنشاق أوراق النعناع.

أهم النصائح عند استخدام النعناع

أهم النصائح عند استخدام النعناع

فوائد النعناع متعددة ولكن الإكثار منه يضر بالصحة العامة وخاصة صحة المرأة الحامل

  • يفضل الحرص الشديد عند الالتزام بالجرعات المحددة والموصى بها وفي حالة الجرعات الزائدة من استخدام زيت النعناع.
  • يفضل استشارة الطبيب المختص والمعالج المرأة الحامل وتحديد كمية المفروض تناولها والالتزام بها حتى لا تضر بالأم أو الجنين.
  • وأيضا الاستشارة قبل تناول النعناع وخاصة مع تناول أدوية أو عقاقير أخري تتفاعل معه وتصر بالشخص.
  • من خطورة زيت النعناع على الأطفال الأقل من العامين وذلك لأنه خطر على الجهاز التنفسي للأطفال.

قد يهمكِ: الأعشاب المفيدة للحامل وكيف يتأثر الجنين بهذه الأعشاب

فوائد النعناع المغلي للحامل وكيفية تدعيم الجهاز المناعي لها

من طرق استخدام النعناع أنه يتم غلى الماء وبعد يوضع أوراق النعناع الأخضر أو نقوم بغلي الماء على النار لمدة دقيقتين مع أوراق الخضراء النعناع، أو غلي الماء لمدة عشر دقائق بمفرده ثم بعد ذلك يوضع النعناع، ومن فوائد النعناع المنقوع أو المغلي

  • يساهم بشكل كبير في تحسين وتقوية الجهاز الهضمي وبالتالي يقوم بالتخلص من الاضطرابات التي تصيب الحامل.
  • يلعب دور كبير وعظيم في الوقاية من الأمراض السرطانية وخاصة سرطان الجلد والبنكرياس وسرطان الرئة، وسرطان الدم والبلعوم.
  • النعناع يلعب دور مهم وفعال في حالات وآلام اللثة والأسنان وله قدرة على القضاء على البكتريا الموجودة داخل الفم وبالتالي التخلص من الروائح الكريهة للفم
  •  النعناع يحسن الحالة المزاجية للشخص فهو يزيد من هرمونات السعادة والتخلص بشكل كبير على التوتر والقلق والاكتئاب.
  • يساعدك بشكل جيد وكامل على إنقاص الوزن الزائد وخاصة الجوانب والأرداف وأيضا البطن ويعمل على حرق الدهون بسرعة.
    • النعناع يحسن قدرة الجهاز المناعي للإنسان ويعمل النعناع على مكافحة جميع الأمراض المختلفة.
  • النعناع يمنح الإنسان بشرة ناعمة ونضرة والتخلص من حبوب الشباب والحبوب السوداء ويقلل من أعراض الشيخوخة التجاعيد المبكرة للوجه.
  • كما يقضي على جميع مشاكل الشعر من تساقط وشقية ويعمل على تقوية بصيلات الشعر ويساعد على نمو وتقوية الشعر.
  • يساعد النعناع على تقليل الإصابة بمرض الربو ويخلص الجسم من السموم ويعتبر النعناع مسكن طبيعي لجميع الأمراض الدورة الشهرية والصداع.
  • التخلص بشكل أمراض الحساسية الموسمية مثل الحكة والطفح الجلدي، ويساعد النعناع على تقوية الدورة الدموية في جسم الشخص، ويعمل على انتظام معدلات ضغط الدم.
  • يساعدك النعناع على الوقاية من الأمراض وخاصة مرض الزهايمر والتخلص والقضاء على الديدان داخل جسم الإنسان وبالتالي التخلص من أمراض المعدة والقولون.
  • يعتبر فاتح للشهية ويعالج مرض الإمساك وأيضا الحمي، والتخلص محاولات البرد والزكام والسعال وأيضا الرشح.

فوائد النعناع للحامل 

فوائد النعناع للحامل 

تسعي دائما السيدة إلى حدوث حمل وبمجرد العلم أنها حامل تشعر بالفرح والسعادة وأيضا جمع كافة المعلومات عن الأطعمة المفيدة للأم والجنين استخدام أوراق النعناع له فوائد متعددة وصحية منها

  • تزاد شهوة الأكل عند الحامل على جميع أنواع الطعام وبالتالي تتغير الهرمونات مما يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجسم ولذلك ينصح بشرب أوراق النعناع بصفة مستمرة لأنه يعمل على تهدئة الجسم وأيضا الشعور بالبرد فهو يساعد على الحفاظ على حرارة الجسم باردة.
  • كما أن شرب النعناع يحافظ على رائحة الفم جميلة وعذبة ونظرا لأن المرأة الحامل في الشهور الأولى ولكن تختلف من سيدة إلى أخرى في القيء والغثيان ويمد تستمر عند بعض الحوامل إلى الشهر التاسع لذلك ينصح بشرب النعناع وأحيانا مضغ أوراق النعناع ومما يساعد على رائحة الفم عزبة.
  • يساعد بشكل كبير النعناع على التخفيف من أمراض الجهاز الهضمي وخاصة حرقة المعدة وايضا عسر الهضم يحافظ النعناع على استرخاء عضلات المعدة.
  • أوراق النعناع وعمل مشروب منه يساعد السيدة الحامل على التقليل من الإرهاق والتوتر والتعب ويساعد بشكل كبير في تحسين الحالة المزاجية للحامل.

اقرئي المزيد: فوائد شاي النعناع للحامل وكيفية الابتعاد عن اضراره

تأثير النعناع على الحامل (فوائد واضرار النعناع للحامل)

تحتوي أوراق النعناع على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين A، B، C، ويحتوي النعناع على المعادن والتي تحتاج اليها أي سيدة حامل للحصول والاستفادة من الحديد الموجود في النعناع، ويساهم بشكل كبير على النوم بهدوء والشعور بالراحة وتجنب التوتر والاكتئاب أثناء فترة الحمل، ويستخدم النعناع مسكن للألم ما بعد الولادة، فوائد عديدة لا حصر لها وخاصة للمرأة الحامل.

المصادر:

هيلث لاين

بيرنتنج فرست كراي

مام جانكشن

 

إعلان